Ne ominaisuudet ja tarpeet, joista tällä kertaa halusin kirjoittaa tulevat usein hyvin helposti väärin tulkituiksi. Herkän ihmisen tarve omaan aikaan ja rauhaan on yllättävän monelle vaikea käsittää. Etenkin nuorena koin olevani outolintu … Lue lisää
Avainsana: erityisherkkyys
Herkkyys on välillä rankkaa – huumori ja myötätunto auttaa
Kirjoitan yleensä herkkyyden hyvistä puolista ja herkän voimavaroista, sillä liiallinen ongelmien vatvominen harvemmin saa hyvää oloa aikaiseksi. Herkkyydessä on kuitenkin se toinenkin puoli, ne hetket, kun herkkyys on melkoisen raskas ominaisuus. On … Lue lisää
Tunnetko olevasi yksin tunteidesi ja ajatustesi kanssa? – Ehkä et olekaan ainoa
Meillä ihmisillä on taipumus ajatella, että me kaikki olemme erityisiä ja ainutlaatuisia. Toki tämä on osittain totta ja haluan uskoa, että jokaisella meistä on jotakin uniikkia annettavaa tälle maapallolle. Samainen ajatuskulku johtaa … Lue lisää
Rauhaton olo ja epämääräinen möykky sisuksissa? – Etenkin herkän kannattaa suojata mieltään
Viime viikolla alkoivat tutut stressioireet. Huomasin illalla sohvalla istuessani sydämen muljahtelevan ja hengitystä ahdistavan. Ne ovat kehoni tapa kertoa ylirasituksesta. Oireet helpottavat kunhan lepään riittävästi ja teen jotain mieluisaa. Ymmärsin kuormittaneeni mieltäni … Lue lisää
Herkkä tuntee toistenkin tunteet – 10 vinkkiä tunteiden keventämiseen
Huomasin viime viikon alussa työhuoneelle mennessäni, että oloni oli epämääräisen ahdistunut. Kuulostelin hetken aikaa itseäni ja tunteitani ja huomasin, että kaikki ei todellakaan ollut omaa tunnettani, vaan imin itseeni ympärillä vellovaa … Lue lisää
Oletko sinäkin herkkä introvertti? – ”Uusissa tilanteissa sekä keho että mieli tuntuvat toisinaan räjähtävän myllerryksestä”
Oletko sinäkin usein omissa maailmoissasi, mietit ennen kuin sanot? Tämä voi johtaa usein siihen, ettet sano sitä, mitä haluaisit? Jäävätkö ympärillä olevien eleet, sanat ja teot mieleen pyörimään, minkä vuoksi on joskus … Lue lisää
Erityisherkkä kulkee tuntosarvet pystyssä 24/7 – on helpotus huomata, että jokaista tunnetta ei kannata ottaa niin vakavasti
Meille erityisherkille on annettu keskimääräistä intensiivisempi kyky tuntea ja aistia. Niin psyykkiset kuin fyysisetkin tuntemukset ja aistimukset ovat uskollisia seuralaisiamme. Tämä rikastuttaa elämää monella tapaa, mutta välillä tunneähky on sitä luokkaa, että … Lue lisää
Erityisherkällä lapsella on upeita ominaisuuksia – ne pääsevät oikeuksiinsa, kun lapsi tulee nähdyksi ja hyväksytyksi
Teksti: Suvi Bowellan, erityisherkkyyden asiantuntija Suomessa / Julkaisu toteutettu yhteistyössä Otavan kanssa Norjan prinsessa Märtha Louisen ja Elisabeth Nordengin kirjassa Herkäksi syntynyt lapsi (suomenkielinen laitos, Otava 2020) käsitellään oivallisesti muun muassa sitä, … Lue lisää
Erityisherkkä lapsi yrittää sopeutua – ja usein väsyy tai kadottaa vahvuutensa
Kysyimme teiltä, oletteko olleet erityisherkkiä lapsia ja miten se vaikutti elämään – tulitteko ymmärretyksi? Näin te vastasitte: 1. “Olin herkkä tunnelmien vaihteluille, ja yritin vaikuttaa ilmapiiriin, jotta se pysyisi hyvänä. Koin … Lue lisää
Nämä erityisherkän 6 huippuominaisuutta ovat kilpailuvaltti tulevaisuuden työelämässä
Ystäväni lähetti joulun alla luettavakseni VTT:n strategiajohtaja Laura Nurmen erinomaisen kirjoituksen siitä, kuinka herkkyys on kilpailuvaltti tulevaisuuden liiketoiminnassa. Olen aivan samaa mieltä. Ensimmäisen kerran havahduin jo parikymppisenä liike-elämän oravanpyörässä kamppaillessani miettimään, … Lue lisää
Joulu voi olla erityisherkälle introvertille kuormittavaa aikaa – 3 + 1 vinkkiä, jotka auttavat sinua palaamaan joulurauhaan
Joulun rauhallinen tunnelma on kuin kirkas kynttilä, jota kohti moni meistä marraskuun kaamoksesta selvinnyt suuntaa katseensa. Jouluun kohdistuu monta kaivattua odotusta, kuten hetkeen pysähtyminen, ajan kanssa rauhoittuminen, kynttilän valossa fiilistely ja rentoutuminen … Lue lisää
Empaattinen ja tunnollinen menettää herkästi yöunensa – 5 vinkkiä nukahtamiseen
Minulle erityisherkkänä levollinen nukkuminen on ollut nuoresta asti enemmän tai vähemmän haaste. Vaikka fysioterapeutin ammattini kautta olen oppinut monia keinoja unen laadun parantamiseen, eivät ne aina tunnu toimivan, vaan herkkä hermostoni elää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
