Toimivassa vuorovaikutuksessa ja ihmisen kohtaamisissa parhaimmillaan kyse on siitä, että yksilöt uskaltavat luottaa siihen, ettei tiedä. Kyse on antautumisen ja kontrollin balanssin löytämisestä. Puhutaan ”ei-tietämisen tilasta”. Tämä tila mahdollistaa vuorovaikutuksen ja yhteyden … Lue lisää
Avainsana: antautuminen
Olet siellä, missä sinun kuuluukin olla — olenko todella?
Päiväkirjani kannessa on teksti YOU ARE EXACTLY WHERE YOU NEED TO BE. En usko siihen, että olen siellä missä minun kuuluukin olla. En usko siihen, että minua on johdatettu sinne, missä minun … Lue lisää
Olenko mitään ilman saavutuksia?
Olen ottanut viime vuodet rennosti työn teon osalta ja keskittynyt muihin elämän osa-alueisiin liittyviin merkityksellisiin ja nautinnollisiin asioihin – sisältäen ei (aina) niin nautinnollisia syväsukelluksia itseen! Vaikka nämä asiat (retriitit, ”tiedostavien ihmisten” … Lue lisää
Ottaja, uskallatko olla sellainen? Entä osaatko aidosti antautua?
Ajattelin kirjoittaa sinulle ottamisesta, jatkona aiemmin kirjoittamalleni kirjoitukselle (Kirje heille, jotka ovat menettäneet voimansa). Ottaminen ja antautuminen ovat kaksi voimankäyttöön olennaisesti liittyvää ilmiöitä, jotka eivät mielestäni ole kovinkaan tuttuja meille sellaisena kuin … Lue lisää
Rakastaminen vaatii suurta rohkeutta – Jos ei uskalla antautua kohtaamiselle, eksyy rakkaudessa
Miehet istuivat lähellä toisiaan. Kullakin oma tarinansa, omat syynsä olla paikalla, etsimässä rakkautta. Ääneensanoittamattomia motiiveja tietää, mitä on rakkaus. Puhun kunnioituksesta ja myötätunnosta, puhun itsen ja toisen kohtaamisesta. Puhun rakkaudesta. Antamisesta ja … Lue lisää
Kylmässä vedessä uiminen voi auttaa matkalle tunteisiin – Hengitä, rentoudu ja anna tunteen tulla
Puolitoista vuotta sitten puhuin ystävälleni, että tahtoisin haastaa itseni totuttautumalla uimaan kylmässä vedessä. Olen aina inhonnut kylmyyttä ja lähinnä saanut kehon syväjäädytyksen avantouintikokeiluista. Nämä kokeilut saivat minut vakuuttuneeksi, ettei kylmä ole minua … Lue lisää
Vaikeita asioita ei voi peittää positiivisuudella – on yhtä tärkeää nähdä elämän pimeät ja vaikeat puolet
Viime aikoina olen pohtinut paljon itseni ja ystävieni kanssa positiivista elämänasennetta tai positiivista ajattelua. Sana positiivisuus on todella mielenkiintoinen sana. Positiivisuus voidaan ajatella niin monella tavalla ja se on aihe, joka joillekin … Lue lisää
Luottamus on turvaa pelätä, lupaa epäröidä, uskallusta iloita ja vapautta levittää siipensä
“Kaikki järjestyy” on sanonta, josta sain aiemmin välillä näppylöitä. Haasteiden ja kysymysten keskellä minusta ei usein tuntunut, että selviäisin kyllä kaikesta just jetsulleen. Pikemminkin tunsin ahdistusta ja turvattomuutta. Luottamus hommeleiden lutviutumiseen voi olla … Lue lisää
Sen sijaan että vaadit itseltäsi liikaa, ole itsellesi armollinen
Sen sijaan, että vaadit itseltäsi liikaa, harjoittele armollisuutta. Sen sijaan, että väheksyt itseäsi, harjoittele tuntemaan oma arvosi. Sen sijaan, että etsit kaikkien hyväksyntää, harjoittele arvostamaan heidän rakkautta, jotka ovat oikeasti läheisiäsi. Sen … Lue lisää
Sinun ei pidä aina jaksaa
Sinun ei pidä aina jaksaa. Sinun ei pidä aina olla positiivinen. Sinun ei pidä heti osata. Sinun ei täydy keretä kaikkea mitä luulit. Sinun ei tarvitse hävetä itseäsi. Sinun ei tarvitse olla … Lue lisää
Älä käytä positiivisuutta tukahduttamaan tummia tunteita – Ainainen hyväntuulisuus käy raskaaksi
Elämme hyvin positiivissävytteistä aikaa. Hyvinvointi tuntuu tarkoittavan iloa, kiitollisuutta ja reippautta. Moni kiltti ihminen tietää, miten raskasta on olla aina hyvällä tuulella ja joustaa. Luin Hesarista, kuinka mindfulness-harjoittelu työpaikoilla voi olla vaarallinen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
