Monesti kun puhutaan itsen rakastamisesta, tulee ensimmäisenä mieleen lempeä salliva asenne. Osta se kokoa isompi vaate ja ole ylpeä peilikuvastasi. Älä puske, vaan anna itsellesi tilaa ja aikaa. Ota se viinilasi/kakkupala, elämä … Lue lisää
Kirjoittaja: Riikka Lauanne
Riikka Lauanne on kauneuden, hyvinvoinnin ja elämän ihanuuden puolestapuhuja. Menneellä ei ole väliä, uusi alkaa juuri tänään ja tästä eteenpäin. Riikka maalaa ja kirjoittaa, rakastaa eläimiä ja luontoa, kirppiksiä ja tuunausta, sadetta ja kynttilöitä (koska silloin saa piirtää sisällä ja haaveilla). Herkkä ja intuitiivinen Riikka tarjoaa asiakkaille selvänäköistä energiahoitoa ja taideterapiaa. Hän on koulutukseltaan myös positiivisen psykologian maisteri.
Kun lapsen vaikeudelle ei jää tilaa, seuraukset voivat ovat pitkäkestoiset – Oma tarinani
Kirjoitan pitkästä aikaa hyvin henkilökohtaisella otteella. Koen, että sen ansaitsen niin minä kuin sinäkin, lukijani. Toivon, että tarinani jakamisesta on iloa jollekulle toiselle. Kun perheen sisällä on käsittelemätöntä vaikeutta, lapsi ei hylkää … Lue lisää
Miten tulla toimeen ihmisen kanssa, jonka kanssa olet tärkeistä asioista eri mieltä? – 3 vinkkiä
En ole paininut asian kanssa enää hetkeen, ja ehkä siksi onkin aika kirjoittaa siitä. Kuinka tulla toimeen ihmisen kanssa, jonka arvomaailma ei kohtaa omasi kanssa? Ensimmäiseksi nousee toki kysymys, pitääkö ylipäätään tulla … Lue lisää
Toisen ihmisen ärtymys ei kerro sinusta mitään – 6 totuutta vihasta, jotka olisin halunnut aina tietää
Jokaisella on oikeus tunteisiinsa. Se on helppo allekirjoittaa, kunnes joku suuttuu itseä kohtaan ilman pätevää syytä…. Päätin kirjoittaa vihasta, sillä siihen liittyvät oivallukset ovat lisänneet huomattavasti henkistä hyvinvointiani. Linssien läpi Se miten … Lue lisää
Kun todella rakastamme itseämme, se puhdistaa ihmissuhteet ympärillämme
Tämä teksti on niin naisille kuin miehillekin – ymmärtääksemme paremmin toisiamme. En ole koskaan kokenut ihan sellaista miesvihaa, jossa kyräillään, että kaikki miehet ovat sikoja, tai vastaavaa. Mutta olenpa hyvinkin ajatellut miehistä … Lue lisää
Vapaus olla erilainen vahvistaa parisuhdetta – Erilaisuus ei ole uhka, jatkuva uhrautuminen sen sijaan on
Olen jo jonkin aikaa miettinyt, että haluaisin kirjoittaa parisuhteesta ja vapaudesta. Parisuhteessa suurin vapaus on sitä, että kumpikin osapuoli saa toteuttaa itseään eikä toinen tukahduta toisen sisäistä paloa. Toki kompromisseillekin on paikkansa, … Lue lisää
Aikuinen tarvitsee rajat vanhempiaan kohtaan – 6 vinkkiä ja oivallusta
Uskon, että tietyt vanhat tavat jäävät päälle siksi, että elämä ikäänkuin vain hujahtaa. Emme pysähdy emmekä huomaa. Suuri tarkastelun paikka olisi mm. lapsen muuttaessa pois kotoa: Miten hän itse haluaa elää tai … Lue lisää
Irti kehokriitisyydestä ja kohti suurempaa rakkautta – Olet täydellinen juuri tuollaisena
Kehokriittisyys omaa ja muiden kehoja kohtaan ei ole harvinaista. Riittämättömyys ei kuitenkaan koskaan poistu sillä, että treenaisimme entistä kovempaa tai muokkaisimme kehoa erilaisin operaatioin. Kun olemme vihdoin tyytyväisiä vatsaan, siirtyy huomio kaksoisleukaan, … Lue lisää
Liika uutisten seuraaminen voi synkistää mielen – Mitään pahaa ei tapahdu, vaikka et lukisi jokaista uutista
Aamulla heräsin hyvillä mielin. Sitten luin uutisia ja somen uutisvirtaa noin tunnin ajan. Olo oli sen jälkeen merkittävästi huonompi: ahdistunut ja hukassaoleva. Olen kokenut saman lukemattomia kertoja, mutta vihdoin päätin ottaa opikseni. … Lue lisää
Lapsettomuus ei vähennä kenenkään arvoa – Tärkeintä on, että hyväksyt itse itsesi
Reilu vuosi sitten kirjoitin kotisivujeni blogiin kolme avointa tekstiä tahattomasta lapsettomuudesta ja sen hyväksymisestä. Näiden tekstien kirjoittaminen auki havahdutti minut viimeistään siihen ihanaan todellisuuteen, jota tänä päivänä koen ja jossa elän. Nämä … Lue lisää
Miten rakkauden puutteen voi muuttaa rakkaudeksi? – Nämä 3 lahjaa sain, kun opettelin rakastamaan itseäni
Mitä pidemmälle olen kulkenut itseni rakastamisen polulla, sitä vahvemmin olen törmännyt kolmeen mahtavaan havaintoon: Rakastan muita ja koko maailmaa enemmän. Tarvitsen ulkopuolelta tulevaa rakkautta vähemmän. Se rakkaus, joka on jo olemassa, tavoittaa … Lue lisää
Emme valitse itse, milloin havahdumme elämään itsemme näköistä elämää – jos olet jo havahtunut, voit pitää itseäsi onnekkaana
Olipa kerran nainen, joka laittoi kaikkien muiden tarpeet omiensa edelle. Nainen eli kiireistä elämää, kannusti ja tuki ystäviään, oli lojaali työntekijä, kuljetti lapsiaan harrastuksiin. Omaa aikaa oli hyvin vähän, ja usein ne … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
