”Alakulo on normaali tunne kuten kaikki muutkin tunteet, kun elämässä sattuu ja tapahtuu. Alakulo vetää mielen matalaksi ja haluaa kertoa omaa sanomaansa. Jos sitä ei pysähdy kuuntelemaan, se pitkittyy ja saattaa äityä … Lue lisää
Kirjoittaja: Miia Moisio
Hei, olen aikuiseen ikään ehtinyt nainen (s. 1973), kahden teini-ikäisen pojan äiti ja hyvinvointialan yrittäjä.
Olen pohjakoulutukseltani teologian maisteri. Olen pappi, tunnelukkoterapeutti ja tietokirjailija. Toimin terapeutin työn lisäksi eroseminaari- ja retriittiohjaajana sekä mindfulness-, asahi- ja ryhmäliikunnanohjaajana sekä Solmuja parisuhteessa -parineuvojana. Aikaisemmalta ammatiltani olen sielunhoidon yliopisto-opettaja.
Olen kokenut puhuja, kouluttaja ja kirjoittaja.
Minut voi tilata yhteisöihin pitämään hyvinvointiluentoja tai koulutuksia. Paljon kysyttyjä luentoja ovat olleet esimerkiksi masennus, läsnäolotaidot, työhyvinvointi, suru, kokonaisvaltainen hyvinvointi, häpeä ja tunnelukot.
Hidasta elämää-sivustolle olen kirjoittanut tekstejä vuodesta 2011 alkaen. Teksteissäni käsittelen inhimillisiä aiheita, joita elämä eteeni tarjoaa. Teksteissäni pohdiskelen kaikenlaista "Maan ja taivaan väliltä". Jos kaipaat esimerkiksi ammattilehteen kirjoittajaa tai vaikka yksittäisen tekstin johonkin, ota yhteyttä.
Blogini löytyy täältä
Minulta ovat ilmestyneet seuraavat kirjat:
Toivon kirja masennuksesta (2018)
Lupa surra (2019)
Häpeästä valoon (2021)
Masennus ja tunnelukot (2022)
Lisäksi olen yhdessä Sanna Wikströmin kanssa tehnyt supersuositun Toivon kortit-korttipakan.
Tuotteitani voi tilata Hidasta elämää -puodista
Huomaa, että hengellinen työni ja taustani ei vaikuta terapiatyöhöni, mutta jos haluat keskustella kanssani hengellisistä asioista muun keskustelun ohessa, on se ammatillisesta taustani johtuen mahdollista.
Terapeuttina olen avoin ja vastaanottavainen, tuomitsematon ja hyväksyvä. Keskustelu vastaanotollani on vastavuoroista eli kerron aina, mitä kuulen ja näen. Olen aina asiakkaani puolella, mutta näytän myös aktiivisesti peiliä.
Terapiatilani sijaitsee Tampereen kupeessa Ylöjärvellä hyvien kulkuyhteyksien päässä Tampereen keskustasta. Käyn harvakseltaan myös Helsingissä pitämässä vastaanottoa.
Etäaikoja (zoom, teams ja puhelut) saa akuutistikin, jos tarve. Etävastaanottoa kannattaa kokeilla, se toimii terapiassa tosi hyvin! Suurin osa asiakastapaamisistani tapahtuu etänä.
Ota yhteyttä miia@miiamoisio.fi tai soita/laita viestiä numeroon: 050-4023273, mikäli haluat varata ajan vastaanotolleni tai tilata minulta tekstejä, luentoja tai koulutuksia.
Suomen itsenäisyydellä oli surullinen hinta – Suurin osa meistä kantaa vielä tänäkin päivänä sotavuosien kauhuja soluissaan ja sielussaan
Itsenäisyyspäivänä meillä Suomessa puhutaan aina Talvi- ja jatkosodista ja veteraaneista. Olen vuosia sitten erästä tutkimusprojektia varten haastatellut 25 sotiemme veteraania. Kysyin sodan käyneiltä miehiltä heidän kokemuksiaan rintamaoloista ja niistä selviytymisestä. Täytyy sanoa, … Lue lisää
Isänpäivä on iloinen ja surullinen päivä
Onnea on isä ja ihana isäsuhde. Isänpäivänä juhlitaan isiä ja isoisiä koko Suomessa. Annetaan lahjoja ja itse askarreltuja kortteja. Keitetään isille aamukahvi ja käydään katsomassa isää hänen kotonaan, sairaalassa, hoivakodissa. On ihanaa, … Lue lisää
Onko rakkaasi kuollut ja muistat häntä tänään?
Pyhäinpäivänä muistellaan kuolleita läheisiä. Sytytämme kynttilöitä ja saatamme antaa surulle, muistoille ja ikävälle tilaa. Pysähdymme surujemme äärelle. Minäkin sytytän kynttilöitä ja nostan alttaripöydälleni niiden rakkaiden kuvia, jotka ovat jo siirtyneet sinne, minne … Lue lisää
Moni kiltti ja tunnollinen uhraa itsensä muiden vuoksi mutta tuntee silti syyllisyyttä – Näin oloa voi helpottaa
Onko sinulla jatkuvasti syyllinen olo? Etkä oikein osaa tehdä sille mitään. Itse sain masennuksesta toipumisen matkallani (josta kirjoitan kirjassani Toivon kirja masennuksesta) onneksi kasvaa ulos omasta syyllisyystynnyristäni, mutta aihe ei ole jättänyt … Lue lisää
Useimmat meistä tarvitsevat yksinäisyyttä latautumiseen, mutta todellista yksinäisyyttä ei kaipaa kukaan
Yksinäisyys on yksi aikamme ilmiöistä. Perhesiteet ovat löystyneet, suuri osa talouksista on yhden ihmisen talouksia. Varsinkin kaupungeissa eletään ihmisten keskellä ja silti hyvin moni kokee valtavaa yksinäisyyttä. Itsekin olen kärsinyt yksinäisyydestä. Elin … Lue lisää
Koskaan ei ole myöhäistä hoivata lapsuuden henkisiä haavoja kuntoon
Lapsi, joka saa hellyyttä, oppii rakastamaan. Lapsi, jota rohkaistaan, oppii luottamaan itseensä. Lapsi, jota kiitetään, oppii olemaan kiitollinen. Lapsi, joka näkee annettavan omasta muille, oppii olemaan huomaavainen. Lapsi, joka saa tietoa, oppii … Lue lisää
Joskus on tärkeää palata mielessään muistoihin, jotta menneestä voisi vapautua
Jumitatko helposti asioissa, jotka ovat tapahtuneet? Jos joku sanoo jotain ikävää, jäätkö pyörittämään asiaa mielessäsi etkä meinaa päästä tasapainoon? Mietitkö paljon omaa käyttäytymistäsi ja häpeä painaa? Masennusta on monenlaista, jokaisen masennusta tulisi … Lue lisää
Äitinä kasvaminen tuntuu kamalalta – mutta siinä on myös rehellisyyttä ja kauneutta
Kasvaminen ei ole kaunista katseltavaa. Siinä ei ole mitään jaloa, ei hienostuneisuutta, ei oivalluksen kirkasta kauneutta. Siitä puuttuu kaikki hauraus, eleganssi, ahaa-elämyksen tarjoama rehvakas riemu. Se tapahtuu väsyneenä, mukavuusrajojen tuolla puolen, omien … Lue lisää
Mistä masentunut saa voimaa lähteä toipumisen tielle, jos ei ole yhtään energiaa?
Olen jäänyt pohtimaan asiaa otsikon kysymystä, koska minulta on kysytty sitä kirjani (Toivon kirja masennuksesta) ilmestymisen jälkeen lukemattomia kertoa erilaisissa kohtaamisissa ja haastatteluissa. Jos tietäisin yksiselitteisen vastauksen, olisin sen kuuluttanut ääneen, jotta … Lue lisää
Älä uhraa elämääsi katkeruudelle ja vihalle
Viha ja katkeruus Eletty elämä, kaikenlaiset ihmis- ja olosuhteet aiheuttavat pettymyksiä ja surua. Rajojamme rikotaan silloin, kun emme osaa, pysty tai uskalla asettaa sisäisiä portinvartijoita puolustamaan itseämme. Nämä kaikki aiheuttavat vihaa. Katkeruus … Lue lisää
Nämä 5 asiaa paljastavat, ettet arvosta itseäsi
Hassua miten joku asia, yksinkertainen, voi itselle olla melkein käsittämätön. Perusajatukseni on tässä se, että sisäinen maailmani heijastuu ulkoiseen maailmaani ja päinvastoin. Mitkä asiat paljastavat kertovat siitä, ettet arvosta itseäsi? Mietin joitain … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
