Henriika MaikkuKirjoittaja: Henriika Maikku

Henriika Maikku työskentelee yritys- ja yksilövalmennusten, psykoterapian ja SoulTeamin koulutusten parissa. Hän tekee Aalto-yliopistolla väitöskirjaa hevosavusteisten johtajuusvalmennusten vaikuttavuudesta systeemiälyn, kukoistuksen ja ihmislähtöisen johtajuuden näkökulmista tarkasteltuna.

Sielun soppa: Siunattu meditaatio

Kun aloin harjoittelemaan tietoista läsnäoloa, luulin sen olevan keskittymistä. Keskityin kainalot hikisinä ja otsasuoni pullottaen laskemaan hengityksiä ja lopettamaan ajattelun. Yritin pysäyttää alati lörpöttävää mieltäni saamatta aikaan kovinkaan kummoisia tuloksia. Luulin aidosti, … Lue lisää