Kovat sanat osuivat suoraan sydämeeni. Vielä päivienkin päästä sydämeni tuntui olevan vereslihalla. Mieleni takertui kiinni tuskaan ja sai minut kulkemaan kehää kärsimyspisteeltä toiselle. Se jopa kaivoi esille aiempia pettymyksiä ja loukkauksia, aivan … Lue lisää
Aihe: Viisaus
Puolisoni menetys näytti, mikä elämässä on aidosti tärkeää
Jos olisit kertonut minulle muutama vuosi sitten että rakkaan kuolema on kokemus joka opettaa ihmiselle jotain hyvin olennaista elämästä ja elossa olemisesta, en olisi uskonut. Kesällä 2024 puolisoni Markus kuitenkin kuoli syöpään. … Lue lisää
Kun kumppanin käytös nostaa tunnelukot pintaan – miten toimia viisaasti?
Tunnelukkoa voidaan kutsua haitalliseksi ajatukseksi, joka vaikuttaa siihen, miten ihminen kokee itsensä ja muut ihmiset. Tunnelukon syntyperä on usein lähtöisin jo lapsuudesta, jossa jokin emotionaalisista perustarpeista, kuten rakkaus, hyväksyntä tai turvallisuus eivät … Lue lisää
Mistä tiedät, että on aika tehdä muutos elämässäsi?
Sanotaan, että mikään ei ole niin varmaa elämässä kuin muutos. Elämä muuttuu jatkuvasti ja jossain määrin jokainen meistä on hyväksynyt sen. Aika usein silti jäämme kiinni vanhaan ja alamme vastustaa muutosta, jonka … Lue lisää
Entä jos tärkeintä elämässä ei olekaan tekeminen – vaan se, että osaa myös höllätä?
Tärkeintä elämässä on rentoutuminen. Parikymppisenä käytin tätä sloganina vitsillä ja nelikymppisenä olen tajunnut, että sehän onkin juuri eikä melkein niin. Annahan, kun avaan hieman. Synnymme ihmiskehoisina ja ensi hetkistämme alamme kerryttää kokemuksia … Lue lisää
Miksi osaamme arvostaa elämää vasta kun olemme vaarassa menettää sen?
Ystäväni kaatui vastikään liukkaalla kadulla ja löi takaraivonsa katukiveyksen reunaan. Isku oli kova, mutta hän selvisi onnekkaasti siitä säikähdyksellä. Onnettomuuden jälkeen ystäväni kuitenkin havahtui, kuinka itsestäänselvänä olikaan elämäänsä pitänyt. Tämä havahdus tapahtuu … Lue lisää
Täydellinen rakkaus vai manipulointia? – Tällaista on narsistinen pyöritys
Narsismi on kuuma teema Keskustelu narsismista käy kuumana, aihe on nyt todella noussut keskusteluun ja hyvä niin. Narsismia sanotaan muoti-ilmiöksi, mutta työssäni terapeuttina tapaan päivittäin ihmisiä, joille narsistisen häiriön läheisyydessä eläminen on … Lue lisää
Suomi on täynnä osa-aikaisia isiä, joiden rakkaus lapsiaan kohtaan on täyspäiväistä
Meitä isiä on moneen eri lähtöön. Yhteinen nimittäjä meille on se, että rakastamme lapsiamme syvästi riippumatta siitä, kuinka paljon fyysistä aikaa vietämme heidän lähellään. Yhteiskunnan muuttuminen näkyy tässä ajassa muun muassa ydinperheihanteen … Lue lisää
Jos toinen ei kestä rajojasi, se kertoo paljon suhteesta – Rajanvetoa helpottavia ajatuksia satuttavissa ja narsistisissa suhteissa olleille
Pidin vasta Zoom-luennon: ”Opi jämäkäksi rajojen vetäjäksi”, joka oli kohdistettu satuttavassa ja narsistisessa suhteessa olleille. Poimin tähän kirjoitukseen viisi ajatusta luennoltani, jotka voivat helpottaa rajanvetoa ja rajoista kiinni pitämistä. 1. Olen vastuussa … Lue lisää
Harva asia on raskaampaa kuin jatkuva vahvuus
Ihmiset ovat luontaisia tarinankertojia. Tarinat ympäröivät meitä ja määrittelevät meidät. Itse asiassa meistä jokainen on tarina. Tarina, jota kerromme sekä itsellemme että muille ihmisille. Tarinat eivät ole aukottomia muistoja kaikesta elämässä tapahtuneesta … Lue lisää
Vaikka olet sortunut elämässäsi virheisiin, sinulla on oikeus olla onnellinen
“Päitä vadille!” Julkista keskustelua seuratessa tuntuu toisinaan kuin olisimme palanneet takaisin noitavainojen aikaan. Seipääseen kiinnitetään vuoroperään eri henkilöitä ja verbaaliset roviot roihuavat kuumana. Kun joku mokaa, hänet vedetään kölin alta ja varmistetaan, … Lue lisää
Miten löytää valoa silloin, kun mielessä on pelkkää synkkyyttä?
Elämän vastoinkäymiset ja menetykset saattavat sysätä meidät synkkyyteen, jossa kaikki valo näyttää kaikonneen. Jäljelle vaikuttaa jääneen vain pimeyden tiukasti puristava ote. Tällaisina hetkinä toivo voi tuntua saavuttamattoman kaukaiselta. Toivo ei kuitenkaan ole … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
