Kun elämä pysäyttää, sitä havahtuu arvostamaan niitä kaikkein arkipäiväisimpiä asioita uusin tavoin. Sitä, että saa herätä uuteen päivään. Sitä, että saa liikkua. Mutta voisiko noista tavallisen tärkeistä asioista kiittää jo ennen, kuin … Lue lisää
Aihe: Itsetuntemus
Itsetuntemus ja hyvinvointitaidot.
Ruuhkavuosinakin on mahdollista hidastaa – muutos alkaa pienistä päätöksistä
Pikkuvauvan äiti, yrittäjä, talonomistaja, bloggari, intuitiivisten tulkintojen tekijä (kaiken muun ohessa)… Ai niin, kissa ja koirakin löytyy! Kun sanon olevani tätä kaikkea, siinä ei toki ole mitään ihmeellistä. Mutta entä kun kerron, … Lue lisää
Älä anna pelon tehdä valintoja puolestasi – Sydämesi kertoo sinulle, mikä on oikea päätös
Onko sinulle tuttua, että tiedät ja tunnet jotain itsellesi oikeaksi ja hyväksi? Jotain, jota et kuitenkaan pysty mitenkään sanoillasi selittämään, saati järjelläsi perustelemaan? Ja siksi pelkäät luottaa tuntemukseesi? Kyse on sydämesi tiedosta. … Lue lisää
Painavatko menneet vastoinkäymiset mieltäsi edelleen? Näin pääset eteenpäin
Elätkö menneisyyden vankina? Nämä neljä merkkiä voivat kertoa siitä, että jokin osa sinusta on jäänyt jumiin vanhaan tarinaasi. 1. Kun ajattelet menneisyyttäsi, olo tuntuu raskaalta, kuormittuneelta, surulliselta tai vihaiselta. Kaikki kokevat vastoinkäymisiä, … Lue lisää
Kun opettelin olemaan yksin, en enää tuntenut yksinäisyyttä – Tätä keinoa käytin päästäkseni turvalliseen yksinoloon
Iso oivallus yksinäisyydestä ja yksin olemisen taidosta syntyi minulle, kun muutin asumaan Pohjois-Norjaan. Otin aikalisän elämässä ja lähdin seikkailulle pieneen kalastajakylään työskentelemään kalastajanapulaisena. Kylässä asui vain muutama kymmen ihmistä ja hyppäsin näin … Lue lisää
Sanoako kyllä vai ei? Terveet rajat suojaavat stressiltä
Onko sinulla väsymystä, uupumusta, stressiä, itseluottamuksen puutetta tai toistuvia ihmissuhdeongelmia? Ne voivat olla rajattomuuden oireita. Yksinkertainen tapa vähentää stressiä ja väsymystä on opetella tunnistamaan omat rajansa. Pitämällä rajoistaan huolta voi lisätä … Lue lisää
Ovatko nämä tunteet minun – vai jonkun toisen?
Huomasin viime viikon alussa työhuoneelle mennessäni, että oloni oli epämääräisen ahdistunut. Kuulostelin hetken aikaa itseäni ja tunteitani ja huomasin, että kaikki ei todellakaan ollut omaa tunnettani, vaan imin itseeni ympärillä vellovaa … Lue lisää
Aikuisen rakkauden avain on vastuun ottaminen itsestä – Vaihda draamat ihmissuhteisiin, jotka tekevät oikeasti hyvää
Aikuisen rakkauden ensimmäinen avainsana on vastuu. Mitä se on, kun otan vastuun itsestäni? Tämä vastuu ei ole ruoskivaa, vaan siellä asuu lopulta vapautemme. Sisäinen haavoittunut lapsi meissä tarvitsee syvää myötätuntoa, se ei … Lue lisää
4 tapaa lisätä seksuaalista itseluottamustasi – Olet hehkuva ja vetovoimainen
Tiedätkö sen tunteen kun todella kiinnostava, komea, haluttava, mies tai nainen tulee vastaan, katsoo sinua ”sillä silmällä”, ja mielesi tekee juosta karkuun? Vähintään käännät katseesi äkkiä pois tai muutut näkymättömäksi, koska jotenkin … Lue lisää
5 voimakuvaa kaikille meille, joihin on ihmissuhteissa joskus sattunut
Ihmissuhteet. Turvasatama, taistelutanner, pelikenttä. Ymmärretyksi tulo, väärinymmärrys. Kannattelu, lämpö, mitätöiminen ja yksinjääminen. Tietoiset valinnat ja arvot, tiedostamattomat reagointi tavat, haavat ja kaavat. Luultavasti kaikki ovat kokeneet ihmissuhteiden alueella yllämainittuja. Nämä voimakuvat ovat … Lue lisää
Elämän tarkoitukseksi riittää se, että olet olemassa
Elämän tarkoitus on yksinkertainen: elämä kokee itseään. Mitään elämän ulkopuolista ei ole olemassa. Elämä kokee itseään myös sinun kauttasi ja nauttii sinun ainutlaatuisesta olemisestasi. Osa sinua katselee elämäsi kaikkia käänteitä täyden rauhan … Lue lisää
Itkuraivarin kynnyksellä nipistän itseäni, jotta heräisin hetkeen: oikeasti moni asia on hyvin
Olen miettinyt paljon ajatuksia, tunteita, niiden voimaa ja merkitystä omaan elämään ja erityisesti onnellisuuteen. Olen yrittänyt järjestää ajatuksia päässäni ja analysoida niitä seuraavia tunteitani. Ja kuulkaas, voin kertoa, että se on haastavaa. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
