Yhteiskunta arvostaa materiaa usein paljon enemmän kuin kokemuksia. Mainoksia satelee joka suunnasta, ja niiden viesti on: ”Osta! Osta!” Materialismi ei kuitenkaan ole vastaus hyvään elämään. Kokemukset sen sijaan voivat tehdä sinusta uskomattoman … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Minulla on lupa luoda uutta ja säilyttää vanhaa siinä tahdissa, kuin oma sisimpäni sallii
En ole oikein syvällisesti ymmärtänyt omantahtisuutta. Nyt kun ymmärsin, haluan jakaa oivallukseni myös sinun kanssasi. Ja kuinkas muutenkaan kuin kantapään kautta tuli tämäkin oppi. Kantapää tässä tarkoittaa uupumusta ja kovaa stressiä. Olen … Lue lisää
Metsässä olen kotona
Tuomas Kytömäki on luontoa rakastava media-alan monitoimimies, joka luennoi ja juontaa hyvinvointitapahtumissa. Yhdessä Jaakko Halmetojan kanssa Tuomas juontas Inspiradio-podcast sarjaa, jossa kaverukset haastattelivat mielenkiintoisia suomalaisia Esko Valtaojasta Arman Alizadiin. Seuraava suurprojekti on Lappiin … Lue lisää
5 askelta rennompaan asenteeseen – Kun työhyvinvoinnin professori uupui, hän ei meinannut uskoa sitä todeksi
Kirjoittaja on FT, YTM, työhyvinvoinnin ja johtamisen professori Marja-Liisa Manka. Kirjassaan Stressikirja – mistä virtaa? (Talentum 2015) hän tarkastelee niin stressin positiivisia kuin negatiivisia puolia. Työn voimavarojen avulla stressin voi selättää, mutta joskus on … Lue lisää
Ole sinä paha poika, niin minä olen kiltti tyttö – Lapsena opitut roolit seuraavat meitä vielä aikuisenakin
Itsenäisyys ja toimeentuleminen ovat tänä päivänä kovin ihailtuja asioita. Eikä toisaalta turhaan. On totta, että ei tee hyvää yhdellekään osapuolelle antaa vastuuta elämästään jollekin toiselle tai muille. Vastuu itsestä siirretään muille usein hyvin tiedostamattomalla tasolla. (Näin … Lue lisää
Jooga luovuuden herättäjänä
On yhtä monta syytä rullata joogamatto auki ja alkaa tutkiskelemaan idän traditioista meille matkanneita asentoja, kuin on ihmisiäkin. Kuvittajana ja taidepedagogina minua kiinnostaa mitä pysähtymisellä oman hengityksen ääreen on annettavaa luovan mielen … Lue lisää
Sairaus on eheytymisen mahdollisuus
Kati Sarvela on kuhmolainen emäntä, hammaslääkäri, hypnoterapeutti, NLP Trainer ja tietokirjalija. Hänen erityisenä kiinnostuksen kohteena ovat olleet tietoisuustaidot; luovat transsi-, itsehypoosi ja meditaatiotilat. Sarvela on kirjoittanut vuonna 2013 viimeisen kirjansa luovasta peilaavasta … Lue lisää
Elokuun mindfulness-innoste: työpäivän rajat
Nykyään työelämässä työ ja vapaa-aika sekoittuvat helposti keskenään. Tämä voi olla voimavara tai rasite. Hetkinen-vlogin elokuun innosteessa havainnoidaan kuukauden ajan mindfulness meiningillä, että mitä tarkoittaa työpäivän rajat ja riittävän hyvä työpäivä. Ota … Lue lisää
Moninaisuus sytyttää ja samanlaisuus sammuttaa?
Onko täysi ihmisyys sitä, että ihminen saa toisen ihmisen tunnistamaan ja ottamaan käyttöön ne vahvuudet, jotka meillä kaikilla ovat erilaisia? Onko tällöin jo kyse rakkaudesta? Täyteen ihmisyyteen kasvanut ihminen rikastuu moninaisuudesta. Yksittäiset … Lue lisää
Mitä valaistuminen on?
Joogaopettajani Shiv Charan Singh tapaa päivittäin, viikoittain, vuosittain käsittämättömän määrän ihmisiä, joita henkinen kasvu kiinnostaa. Lähes kuusikymppinen mies matkustaa parisataa päivää vuodessa opettamassa ympäri maailmaa ja kun hän on koti-ashramissaan, on siellä … Lue lisää
Ulkoisesti pärjäsin ihan hyvin, mutta suunnilleen aina ahdisti
Muistan kun aloitin oman psykoterapiani. Palleassa oli möykky. Aina. Suunnilleen aina ahdisti. Epämääräinen paha olo velloi sisälläni, vaikka ulkoisesti pärjäsin ihan hyvin. Olin käynyt puhumassa, analysoimassa ja ulkoistamassa elämääni monella vastaanotolla ennenkin, … Lue lisää
Kehosi ei tee virheitä
META-Health™ on uusi malli ymmärtää terveyttä ja toisaalta oireisiin ja sairastumiseen johtavia prosessejamme. META-Healthissa on tärkeitä perusolettamuksia, joita pyrin tässä artikkelissani avaamaan. Lisäksi viittaan tässä edellisiin kirjoituksiini ja aihetta tukeviin tutkimuksiin, nämä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
