Nauraminen on oiva stressilääke, eli se laukaisee tehokkaasti kehoon ja mieleen kertyneen stressin. Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Ensimmäinen askel onneen
”Jokaisen ihmisen syntymäoikeus on olla onnellinen.” Intialaisen joogamestari Yogi Bhajanin elämäntyö oli tämän viestin levittäminen. Mietin nuoruudessani, onko onnellisuus tavoittelemisen arvoista. Rauhallisen ja seesteisen sijaan halusin paljon mieluummin aallonharjoja ja aallonpohjia. Tasainen … Lue lisää
Mistä elämässä on kyse?
Ihminen kukoistaa, jos hän saa kokemuksen hyväksymisestä ja rakastettuna olemisesta, arvostuksesta ja kunnioituksesta sekä kokee kuuluvansa yhteisöihin, joissa hänen näkemyksillänsä on merkitystä. Yksilökeskeisyyden lisääntyminen on huomattava kulttuurinmuutostrendi planeetallamme. Yksilön tavoittelema voitto on … Lue lisää
3 vinkkiä parempaan uneen
Unen merkitys hyvinvoinnillemme on korvaamaton. Voit elää kuinka terveellistä elämää tahansa, mutta jos kunnon yöunet jäävät vähäisiksi, alkaa kroppa ja mieli piiputtaa. Lue lisää
5 tiibetiläisen lääketieteen ohjetta tasapainon säilyttämiseksi
Tiibetiläisen lääketieteen mukaan terve ihminen on henkilö, joka pystyy tasapainottamaan arkisen elämän miellyttävät ja epämiellyttävät tapahtumat tavalla, jolla hyvä energia tulee itsestään käyttöömme. Lue lisää
Lakkaa olemasta oman elämäsi sivustakatsoja
Kaarina Davisin Keskiviikkokolumni. Lue lisää
Hyvään elämään kuuluu merkityksellisyyden kokemus – Tarvitsemme toisiamme enemmän kuin tavaraa
Hyvä elämä on juhlapuheissa henkistä hyvinvointia, mutta tekojen tasolla omistamista ja kuluttamista. Puheiden ja tekojen välinen kuilu on ihmiselle tyypillistä. Omistaminen on keino osoittaa menestymistä, minkä vuoksi pitää saada älykkäämpi puhelin, tehokkaampi … Lue lisää
13 tietoisuuden tunnusmerkkiä
Oletko tietoisuuden lähteellä? Lue lisää
Mistä löytyy todellinen vauraus?
Superfood-guru David Wolfe paljasti blogissaan, ettei olekaan miljonääri. Lue miksi. Lue lisää
Dalai Laman 20 askelta kohti onnellisuutta – Avaa sylisi muutokselle, mutta älä luovu arvoistasi
Dalai Laman vinkit onnelliseen elämään. Lue lisää
Näin kuulet sydämesi todellisen äänen
Vinkit siihen, miten herkistyt kuuntelemaan oman sydämesi ääntä. Lue lisää
Kiireen kunniamerkkejä ja postimerkkielämää
Miia Leinosen keskiviikkokolumni. Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
