Kuusenkerkistä saa vaikka mitä hyvää! Näin sydäntalvella on ihanaa nyhrätä sisällä, polttaa kynttilöitä, laittaa villasukat jalkaan ja pyöräyttää jotain herkullista ja hoitavaa syötävää. Kuusenkerkkäjauheella hunnutetut kookostryffelit tekevät hyvää niin keholle kuin mielelle. … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Jos saisit itse valita elämäsi tapahtumat, pyyhkisitkö jotain pois?
Jos saisit itse valita kaikki omat elämänkokemukset, millaisen elämän olisit elänyt? Säilyttäisitkö huippuhetket, minkä kokemuksen pyyhkisit pois? Joskus elämä tuo eteemme asioita, jotka mielellään pyyhkisi pois. Vähän samaan tyyliin kuin toteamme puhelinmyyjille; … Lue lisää
Suden tie – mitä voimme oppia susilta?
Voimaeläimiä kutsutaan myös sielueläimiksi tai shamanistisessa perinteessä henkioppaiksi, suojeluseläimiksi. Voimaeläin on enemmän kuin eläin, josta pidämme. Nämä eläimet välittävät viestejä, jos herkistymme kuuntelemaan. Eläinten viestit voivat auttaa sinua tuomaan näkyväksi itsestäsi osia … Lue lisää
Vahvan naisen julistus: Lue nämä 5 asiaa itsellesi ääneen joka päivä!
Kirjoitin tämän tekstin alunperin Sinkun elämää -kirjaani, mutta se pätee kenelle tahansa naiselle missä elämäntilanteessa tahansa. Teksti syntyi halusta muistuttaa meitä kaikkia naiseuden vahvuudesta ja mielettömästä moninaisuudesta. Naiseus ei ole heikkoutta, joka tulisi piilottaa, … Lue lisää
Kvinoakulho on herkullinen lounasvaihtoehto, joka ilahduttaa kaikkia aistejasi
Ilahduta aisteja sekä hoida kehoa tällä herkullisella lounasvaihtoehdolla. Kvinoakulhon pirteät värit yhdistettynä sen terveellisiin ravintoarvoihin saavat kehosi huokailemaan onnesta. Kulhoa maustaa kermaisen pehmeä hummus, joka valmistuu nopeasti tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Voit myös käyttää … Lue lisää
Elä nyt – kukaan ei luvannut sinulle huomista!
Kävelen paljain jaloin Atlantin rannalla Gran Canarialla ja keskityn aistimaan viileää, kosteaa hiekkaa varpaideni välissä, tuoksuttelemaan suolaista merta sekä tuntemaan auringon lämpöä ihollani. Olen yhtä veden, tuulen ja hiekan kanssa. Askel askeleelta … Lue lisää
Masennus on suojautumiskeino, jonka alle ihminen hautautuu, kun on liikaa asioita, joita ei pysty käsittelemään
Tosi moni meistä tietää, mitä masennus on. Se koskettaa jollain tavalla lähes jokaista suomalaista. Itse sairastin melkein kolmekymmentä vuotta. Ajattelen niin, että masennus on häpeäsairaus. Arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemus värittää mielenmaisemaa, … Lue lisää
Sisäiset muutokset tapahtuvat hiljaisuudessa
Vuoden alussa moni summasi mennyttä ja asetti uusia tavoitteita. Keskitymme helposti fyysisiin ja ulkoisiin asioihin. Tämä on siinä mielessä luontevaa, että ainakin teoriassa tunnemme kehomme verrattain hyvin, ja konkreettisiin ulkoisiin asioihin, kuten … Lue lisää
Arvostatko mielesi mieletöntä voimaa ja mahdollisuuksia?
Mielestä ollaan montaa mieltä. Tuo kiistelty ja toistaiseksi paikantamaton ”ihmekapistus” vaikuttaa elämäämme kuitenkin varsin vahvasti. Se on voima, joka uhmaa logiikkaa, tosiasioita sekä tieteellisiä todisteita. Voima, jota on vaikea sanoittaa ja konkretisoida. … Lue lisää
5 asiaa terveydestä ja hyvinvoinnista, jotka olisin halunnut tietää jo kauan sitten
Paljon on tapahtunut ravinnon, liikkumisen, terveyden ja hyvinvoinnin kentällä viime vuosikymmeninä. Itse koin suuren herätyksen 2003, jolloin oma isäni kuoli. Tämän jälkeen olen ollut erittäin innokas (välillä fanaattinenkin) terveyden polulla. Olen tehnyt … Lue lisää
Emotionaalinen kateus on sitä, että koemme että jollain toisella on tunnetasolla jotain, minkä koemme itseltämme puuttuvan.
Kateuden tunnetta voi olla vaikea tunnistaa, saatikka myöntää edes itselleen. Siihen liittyy usein tabuja ja häpeää. Luultavasti jokainen on kuullut kateudesta jonkun vähemmän kauniin kommentin. Ehkä me ihmiset kuitenkin melkein 2020 luvulla tiedämme … Lue lisää
Tunteet, väylä parempaan itsetuntemukseen
Tunteet ovat tietoa itsestämme. Ne ovat sielun peili, joka resonoi niin ulkomaailman kuin sisäisten prosessiemme kanssa. Suhtautuminen tunteisin vaihtelee ihmisten välillä. Se, kuinka koemme tunteet, johtuu pitkälti kahdesta asiasta: mitä olemme oppineet … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
