Kirjoittaja on artisti Sana, Sanna Rönnberg, 28. Pohjois-Suomen Vuoden Nuori Menestyjä 2018. Tehnyt musiikkia harrastuksena vuodesta 2005. Musiikin teko muuttui ammattimaiseksi tuotantotiimin myötä v. 2017. Tunnetuin kappale “Ainoo mitä pyydän”. Tunnetuimmat vierailijat Aki … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Murehditko liikaa? – 11 tapaa vähentää piinaavia ajatuksia
Oletko kova murehtimaan? Stressaako sinua tulevaisuus tai vatvotko menneitä tapahtumia ja kohtaamisia? Et ole yksin. Jatkuva murehtiminen voi pahimmassa tapauksessa estää tekemästä päätöksiä ja saamasta asioita aikaan, mikä vaikuttaa koko elämän laatuun. … Lue lisää
Suomessakaan kaikki lapset eivät saa tänä jouluna lahjaa – Lapsille voi kuitenkin antaa uskon parempaan
Joka vuosi ja joka joulu Suomessa on jopa kymmeniätuhansia perheitä, joissa ei ole varaa hankkia ihan tavallisia vaatteita tai muita tarvikkeita lapsille. Joulu laittaa myös monen perheen koetukselle: mitä sanoa lapselle, kun … Lue lisää
Moni jaksaa tosi paljon – mutta entä jos jaksaminen ei olekaan elämässä SE pointti?
Kun sinulla on energiavarastot täynnä, mihin käytät energiasi? Nautiskeletko energisestä olosta? Jotenkin minusta tuntuu, että moni ”jaksaa” elää, jaksaa suorittaa. Kerää energiaa, jotta jaksaa. Jaksaa jotain, joka on niin suuri ponnistus, että … Lue lisää
6 mielen virkistäjää harmauden keskelle – Kaamoksen aikana pitää voida ”löhnöttää”
Olen toisinaan arvostellut mielessäni ystäviä, jotka ovat tuskailleet jo syksyn ja talven pimeyttä ja sen mukanaan tuomia mörköjä. ”Miten siitä pimeydestä selviää!” ”Masennun joka vuosi viimeistään joulukuun alkuun mennessä!” Olen ajatellut, että … Lue lisää
Vapaudu vanhasta ja nauti siitä, mitä olet saanut aikaan – Täysikuu on täydellinen hetki kokeilla tätä rituaalia
Täysikuu on kuunkierron huipentuma. Silloin uudenkuun aikana alkunsa saanut saavuttaa huippunsa ja suorastaan räjähtää. Nyt on aika ottaa vastaan kasvun hedelmät ja samalla päästää irti siitä, mikä pitää paikallaan tai jopa vetää … Lue lisää
Kun ei ole sanoja, joilla lohduttaa lasta – ”Pahimpia ovat hetket, kun hyvästelemme lapset yhteisen viikonlopun jälkeen”
Kirjoittaja: Annika S. Heräsin yhtenä yönä kauhistuttavaan uneen. Näin unessa pienen lapsen, joka seisoi kadulla yllään vain vaipat. Hänet oli sidottu kettingeillä jaloistaan kiinni eikä hän pystynyt liikkumaan. Lapsen suuhun meni ohut … Lue lisää
4 merkkiä, milloin pärjääminen on mennyt överiksi – Selviät mieluummin yksin, kun aiheutat kenellekään vaivaa
Pärjääminen on hieno ominaisuus. On ihanaa pystyä luottamaan itseensä ja tietää, että elämästä selviytyy. Toisilla meistä pärjäämisen taito syntyy jo lapsuudessa. Vanhemmat ovat ehkä kasvattaneet sinut itsenäiseksi, reippaaksi ja pärjääväksi. Tai ehkä … Lue lisää
Rakkaus on paljon muutakin kuin ihana tunne – Se on itsen, toisen ja maailman kohtaamista
Olen jo vuosia ollut tavattoman kiinnostunut rakkaudesta. Mitä se on? Ja miksi ihmeessä toisen kohtaaminen rakkaudessa on toisinaan niin käsittämättömän vaikeaa? Me kaikki haluamme rakastaa ja tulla rakastetuksi. Mutta jostain merkillisestä syystä … Lue lisää
Parisuhde saa olla ihana, antoisa ja helppo!
Onneksi olkoon! Olet itse valitsemassasi parisuhteessa, ja voit tehdä siitä yhdessä kumppanisi kanssa juuri niin upean kuin vaan haluatte. On suuri mahdollisuus saada jakaa elämä toisen ihmisen kanssa. Älä hukkaa tätä mahdollisuutta … Lue lisää
Michelle Obama miehestään: ”Barack oli maleksija – hän liikkui havaijilaisittain letkeän rennosti, varsinkin jos häntä hoputettiin”
Kirjassa Minun tarinani Michelle Obama kertoo elämästään avoimesti mutta rennosti. Kirjassa hän on kuin kuka tahansa meistä, joka kokee epävarmuutta, onnistumisia ja menetyksiä. Kirjassa hän kertoo myös rakkaudestaan Barack Obamaan. Poimimme 16 … Lue lisää
Keho muistaa kaiken, mitä sinulle on tapahtunut – Näin autat itseäsi ja kehoasi paranemaan
Kehosi on kotisi koko elämäsi ajan. Vaikka muut kodit vaihtuvat vuosien varrella, tämä koti jää eikä jätä sinua koskaan, niin kauan kuin olet ja hengität. Mieti siis, mitä ajattelet kehostasi. Vihaatko kehoasi, … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
