Syyllisyys on monelle tuttu tunne ja pahimmillaan varsin lamaannuttava sellainen. Tässä artikkelissa käsittelen niin kutsuttua turhaa syyllisyyttä, joka on monelle tosi tuttu tunne ilman, että siihen on sen suurempaa aihetta. Syyllisyys on … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
3 keinoa, joilla voit lisätä ihmeen tuntua elämääsi – Löydä itsesi uudelleen
Elämä on mysteeri eikä kukaan todella tiedä mistä siinä on kyse. Samoin Sinä olet mysteeri. Mielemme tietenkin väittää tietävänsä jo paljon tai kaiken. Olemme vuosien aikana luokitelleet ja kiinnittäneet itsemme päälle paljon … Lue lisää
”Vapauttakaa meidät miehisestä häpeästä ” – 5 tapaa, joilla tukea miestä irrottautumaan perinteisistä sukupuolirooleista
Miesten tunteet ovat olleet yksi syksyn puheenaiheista. Docventuresissa esitetty The Work -dokumentti kosketti ja havahdutti tuomalla miesten tukahdetut tunteet katsojan iholle. Dokumentissa Folsomin vankilan terapiaan osallistui joukko miehiä muurien sisä- ja ulkopuolelta. … Lue lisää
Pelottaako innostua? Myötätunto auttaa kesyttämään itsekriittisyyden möröt
Kirjoittaja Heli Kataja on runoilija ja sairaanhoitaja, jonka tulevaisuuden suunnitelmissa on luovan kirjoittamisen lisäksi henkisen hyvinvoinnin lisääminen yhteiskunnassamme. Kataja opiskelee työn ohella Seinäjoen ammattikorkeakoulussa sairaanhoitajan ylempää ammattikorkeakoulututkintoa kliinisen asiantuntijuuden saralla ja toivoo … Lue lisää
Miten selvitä vaikeasta ihmisestä voittajana? – Lannistava tylyttäjä satuttaa eniten sieltä, missä haava on jo valmiina
Onko sinulla elämässäsi ihminen, joka saa sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi, mitättömäksi ja itsestäänselvyydeksi? Tämä ihminen raastaa auki sitä syvää hylätyksi tulemisen haavaa, joka on ollut enemmän ja vähemmän tulehtunut lapsuudesta asti. Nähdäänkö … Lue lisää
Rakastumisen huumasta rakastamisen taitoon – 3 tapaa puhua parisuhde paremmaksi
Rakastuminen tunteena on hormonien ilotulitteita ja kiitorataa. Olo on euforinen, toinen näyttäytyy lähes täydellisenä ja sitä tuntuu suorastaan hehkuvan. Rakastumisen tilassa ihminen uskoo itseensä ja toiseen normaalia enemmän. Hormonimyräkkä pitää siitä huolen. … Lue lisää
Vertaatko usein itseäsi muihin? – Olet parempi kuin kuvittelet
“Täällä minä kiipeilen kotona pyykkivuorille hirveässä työstressissä lasten oksennuksia siivoillen ja kaverit jakavat somessa kuvia unelmien joogaretriitiltä”, totesi ystäväni muutama päivä sitten. Oman arjen todellisuus ei näyttänyt kovin hehkeälle kaverin arkeen verrattuna. … Lue lisää
Haetko jatkuvasti hyväksyntää muilta? – Olet niin täydellinen, ettet tarvitse suhdetta laastariksi
Kirjoittaja Lotta Kvist on energia- ja regressiohoitaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja toimittaja. Lisää tietoa Lotasta ja hänen palveluistaan löydät hänen kotisivuiltaan www.lottakvist.fi. Koemme usein muiden kanssa elämän huippuhetket. Toiset ihmiset … Lue lisää
Entä jos et taistelisikaan sairautta vastaan – vaan keskittyisit terveyden vahvistamiseen?
Taisteletko sairauttasi vastaan, pidätkö sairauttasi vihollisena, jota vastaan täytyy käydä sotaa? Tiedämme, että kaikenlaiset sotaan ja taisteluun liittyvät ajatukset lisäävät kehon stressireaktiota, eli siten ne eivät lainkaan tue paranemista. ”Monin tutkimuksin on … Lue lisää
10 askelta elämän runsauden ja uuden vuodenajan vastaanottamiseen – Syyspäiväntasaus on täydellinen hetki istuttaa elämään jotain uutta
Sunnuntaina 23.9. (kl 4.54.) on syyspäivän tasaus – päivä ja yö ovat yhtä pitkiä, tästä alkaa syksy ja pimeä kausi. Syyspäivän tasaus on sadonkorjuun aikaa ja aktivoi uuden kasvukauden. Tieteellisesti määriteltynä, Syyspäiväntasaus … Lue lisää
Olisin onnellinen, jos… – Oletko sinäkin asettanut onnellesi ehtoja, jotka tekevät sinusta onnettoman?
Aina joskus törmää ajatuksiin, jotka haastavat syvimmät oletukset itsestä ja elämästä. Anthony de Mellon ”Havahtuminen” nosti ison asian pöydälleni jouluna 1999. ”Haluatko olla onnellinen? Hyväksytkö läheisillesi onnellisuuden etsimisen, silloinkin kun se haastaa … Lue lisää
Pelkäätkö tuottavasi pettymyksen? – Et ole ainoa!
Elämästä ei taida selvitä ilman, että kokisi pettymyksiä ja tuskinpa kukaan tykkää tuottaa pettymystä toisellekaan. Pettymyksen tuottaminen tai se, että en ole pystynyt vastaamaan jonkun odotuksiin, on yksi kipeimmistä asioista mitä tiedän. Olen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
