Usein, kun meillä on häpeää / itsemme pienentämistä / arvottomuutta / huonommuuden kokemusta, vedämme puoleemme kokemuksia, jotka vahvistavat uskomusta arvottomuudesta / huonommuudesta. Ei siksi, ettemme olisi arvokkaita vaan siksi, että luulemme, … Lue lisää
Aihe: Henkisyys
Ihmisen henkisen alkuperän pohtimista, kokemista ja elämistä.
Mistä huonommuuden tunne johtuu ja kuinka vapautua siitä?
(Huonommuuden / häpeän kokemuksen syntymekaniikasta olen kirjoittanut täällä ) Häpeään liittyy alitajuinen kokemus siitä, että on huono suhteessa toisiin. Siksi rakkauden ja myötätunnon löytäminen itseä kohtaan on parantavinta mitä on: olen rakastettava … Lue lisää
Mitä annettavaa tasa-arvolla on parisuhteelle?
Lyhyesti vastaus kysymykseen on: kaikki. Ilman feminismiä ei olisi parisuhdetta. Miksi? Mitä tekemistä tasa-arvoasioilla on parisuhteen kanssa? Nykyisen parisuhteen leimallisin piirre on, että siinä on kaksi keskenään tasa-arvoista yksilöä, jotka ovat vapaita … Lue lisää
Rohkeutta tarvitaan, jotta voi saada elämässä aikaan muutosta — mitä rohkeus merkitsee sinulle?
Rohkeus on käsite, jonka äärelle pysähdyn usein. Olen saanut monesti kuulla olevani rohkea. Minua on sanottu rohkeaksi, koska puhun avoimesti ja teen muutoksia elämässäni, jos jokin ei toimi. Itse taas ajattelen, että … Lue lisää
Haluatko ymmärtää parisuhdettasi paremmin? Kysykää toisiltanne nämä 6 kysymystä
”Puhukaa”. Tämä on ehkä parhain parisuhdevinkki, jonka olen koskaan saanut. Yksinkertaisin ja silti joskus niin vaikea toteuttaa. Kun asiat etenevät tiettyyn pisteeseen, voi puhumisen eteen nousta patoutuneiden tunteiden muuri. Olisi pitänyt puhua … Lue lisää
Ei ole asenteesta kiinni, jos pimeään vuodenaikaan olo on vetämätön – Nämä oireet voivat kertoa kaamosväsymyksestä
Toisilla meistä keho ja mieli reagoivat herkemmin valon puutteeseen. Jopa 40% suomalaisista kärsii kaamosoireilusta, jota kutsutaan myös kaamosväsymykseksi tai kaamosrasitukseksi. Noin prosentilla oireet pahenevat masennukseen asti. Kaamosväsymys ei ole pelkästään asennekysymys, vaan … Lue lisää
Tyly ja ärsyttävä neuvo, joka muutti elämäni
Olen laulaja & lauluntekijä. Sanoitan ja sävellän omia kappaleita sekä suomeksi että englanniksi. Olin kirjoittanut kappaleita nuoresta asti, mutta pitkään aikaan minulla ei ollut mitään paikkaa, jossa treenata tai keikkailla. En päässyt … Lue lisää
Sinulla on vapaus valita, mutta tarvitset siihen rohkeutta – ystäväni tokaisu kiteytti oleellisen!
“Vitsi miten rohkea sä olet!” Kuulen tämän usein kun kerron että olen sukeltanut valkohaiden kanssa tai ryöminyt sisään ahtaaseen luolaan. En silti miellä kumpaakaan edellä mainituista erityisen rohkeaksi teoksi. Todellinen rohkeus ei … Lue lisää
Parisuhdenostalgia on ansa, joka vääristää todellisuuden
Parisuhde on syvässä kriisissä. Avioerotilastot huutavat punaista ja Tinder-sovellus on kovassa käytössä. Katsoi asiaa mistä näkökulmasta tahansa, kaverin kanssa kahvipöydässä tai lehtien otsikoissa, kokemuksen tai tilastojen kautta, jotain on pahasti pielessä. Se … Lue lisää
Häpeä syntyy siellä, missä jokin meissä jää näkemättä
Tein someen videon turvan luomisesta uudessa ihmissuhteessa. Videota oli toivottu, ja minä olin lykännyt sen tekemistä koska kirjoitan tätä kirjaa. Kuvatessani ajattelin, että näytän räjähtäneeltä, meikkivoiteeni on liian tummaa, puhun epäkonkreettisesti enkä … Lue lisää
”Yksi hengitys kerrallaan ”– 3 lohtuajatusta sinulle, joka olet paranemisen polulla
Paraneminen on kokonaisvaltaista puuhaa. Pitää olla valmis mylläämään omiin juuriin asti, kohdella hellästi kaikkea vanhaa ja kipeää ja istuttaa siemen kerrallaan uutta. Toisinaan prosessi tuntuu ikuisuudelta ja tietyllä tapaa se onkin. Paranemisella … Lue lisää
Jos on kokenut vain sitä mitä tähänkin asti, voi olla vaikeaa uskoa, että muutos on mahdollista – mutta kyllä se on
Sanon usein asiakkailleni, että mitä jos sun ei tarvitsisi vielä uskoa, että muutos on mahdollista? Että mitä jos tutkittaisiin, miten omaa toimintaa voi miniaskelin lähteä viemään suuntaan, joka tukee, ravitsee, suojaa itseä? … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
