Istuin kolme kuukautta Himalajan juurella ashramin, luostarinkaltaisen meditaatiopyhätön lattialla. Koskaan en ole oppinut itsestäni niin paljon kuin noina kuukausina. Tänään jäin miettimään, mitkä olivat olleet syvimmät sudenkuopat, joihin olin ennen matkaani arjessani … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Vekkuli vegepiirakka – tämä ohje sopii loistavasti myös ruokayliherkille
Suolaisen piirakan proteiininlähteenä toimii vaihteluksi myös kasvikset. Piirakat. Nämä illanistujaisten ja syntymäpäiväjuhlien vakioherkut. On kinkkupiirakkaa, jauhelihapiirakkaa, kanapiirakkaa, lohipiirakkaa, mutta entäpä kasvispiirakka. No, lähdin kokeilemaan vaihteluksi kasvispiirakkaa, jossa on huomioitu samalla proteiinin tarve. … Lue lisää
Näin epäonnistumisen ja häpeän tunnelukot kuluttavat elämän voimaa
Usein luemme tarinoita kuinka joku uskalsi irroittaa vanhoista kaavoista ja löysi elämän, joka nyt tuntuu omalta ja ihanalta. Inspiroidumme kauniista muutostarinoista. Autenttinen tunnelukkojen työstäminen on usein se vaihe elämää, jota voi myös … Lue lisää
Laadi itsestäsi käyttöohje
Yksitoista ja puoli vuotta sitten tulimme nyt jo entisen aviomieheni kanssa Helsingin Kätilöopistolta pieni vaaleansininen nyytti kainalossa kotiin. Esikoisen hoivaamisen äärellä ja avuttomina hetkinä vitsailimme, että ”Hitsi kun unohdettiin tän vauvan käyttöohje … Lue lisää
Otin vastuun omasta terveydestäni ja löysin avaimet paranemiseen
Sain 16-vuotiaana kroonisen tulehduksellisen suolistosairauden diagnoosin. Sairaalassa osaston ylilääkärinä toiminut gastroenterologian erikoislääkäri ja dosentti totesi diagnoosin kerrottuaan ykskantaan, että sairaus on mukanani loppuelämän, siihen ei voi vaikuttaa ruokavaliolla tai millään muulla omalla … Lue lisää
Kun hyvä ei riitä – 10 tapaa, jolla täydellisyyden tavoittelija sabotoi saavutuksiaan
Meillä kaikilla on perfektionistisia ajatusmalleja, jotka rajoittavat ja sabotoivat elämäämme. Ne nojaavat vaatimuksiin, rajoituksiin, odotuksiin, syytöksiin, vertailuun ja häpeään. Perfektionistiset ajatusmallit ovat alitajuisia automaattiohjelmia, joita mielesi toteuttaa. Ne saavat sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi … Lue lisää
Hetki, joka ei koskaan palaa
Tänään jumppaan ajellessani ihastelin upeita syksyn värejä. Vaahterat ja villiviinit ihan hehkuivat auringonpaisteessa. Taivas tuntui tavallista sinisemmältä. Hengitin syvälle sisälleni tuota kauneutta, ihan kuin varastoidakseni sitä. Sillä tiesin, että auringon lämmittämä syyshetki … Lue lisää
Sisäisen pedon kohtaaminen opettaa nöyryyttä
Kun ihminen laitetaan tarpeeksi selkä seinää vasten, hän pystyy minkälaisiin kamaliin tekoihin tahansa. Kuvittelin ennen, ettei tämä päde minuun, olinhan kiltti tyttö, hyvin käyttäytymään opetettu. Kunnes jouduin tilanteeseen, jossa sisäinen lapseni, identiteettini, … Lue lisää
”Syytän sinua kaikesta” – Niin kauan kuin voin syyttää muita, voin antaa itselleni luvan olla ottamatta vastuuta omasta elämästäni
Voisin syyttää sinua. Se olisi niin helppoa. Voisin syyttää sinua siitä, mitä sinä et ole, et tee, et ole ihmisenä. Voisin syyttää sinua tekemättömistä asioista, keskeneräisyydestäsi ja ennen kaikkea siitä, että et … Lue lisää
Jos puhuisit muille kuten itsellesi, sinulla ei olisi yhtään ystävää
Meillä on tapana iltaisin suunnata läheiselle rannalle kolmevuotiaan poikamme kanssa heittelemään kiviä mereen. Koska teen työtä ihmisten auttamisen parissa, seuraan ammatillisella mielenkiinnolla kaiken ikäisten tekemistä ja käyttäytymistä. Poikamme – ja pienellä otannallani … Lue lisää
Taivaalliset taateli-vaniljamuffinit muuttavat tavallisen arkipäivän juhlaksi
Muistan elävästi sen mitä ajattelin, kun ystäväni äitiyslomallaan tuskaili sitä, kuinka jokapäiväinen pullakahvihetki oli muodostanut vyötärölle ylimääräisen vanteen. Minua jäi mietityttämään tästä seurannut keskustelumme, jossa ystäväni totesi, että tämä tapa pitäisi lopettaa. … Lue lisää
Ambulanssilla armoon – jokainen tunne voi olla parantava lääke
Ryömin tuskissani pitkin lattioita. Välillä kävin oksentamassa ja yritin pysyä tajuissani. Kylmää hikeä valuen sain kähistyä kumppanilleni, että varmaan pitäisi soittaa sairaalaan. Kun ensihoitajien suoniini tuikkaama kipulääke alkoi pöhistä tajusin, että olisin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
