Kuvaan sinulle kokemustani vihasta ja siitä, miten sitä lähestyn ja mihin tämä lähestyminen johtaa. Koen vihan turtuutena, kovuutena ja konemaisena kokemuksena itsestäni. Tunteet ja empatia puuttuvat. Se on kokemus siitä, että millään … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Anna huomiota rakkaallesi – ja muita arjessa toteutettavia meditaatioharjoituksia
Mitä on meditaatio? Tästä on monia näkemyksiä. Yksi klassinen jako on jakaa kaikki meditaatiot kahteen ryhmään: meditaatioon kohteen kanssa ja meditaatioon ilman kohdetta. Meditaatio kohteen kanssa Meditaatioharjoituksia kohteen kanssa on keksitty lukematon … Lue lisää
Mitä on henkinen vauraus – ja miten sitä voi lisätä?
Sisäinen rikkaus. Sisäinen kauneus. Aineeton, ajaton hyvä. Joillakin taskut ovat täydet, vaikkei niissä olisi ropoakaan. Henkinen vauraus kumpuaa sydämestä, elämänkokemuksesta ja kaiken kauniin huomaamisesta. Se on rikkautta, jonka kurssi ei laske. Oletko … Lue lisää
Miksi salaa arvostamme niitä, joilla ei ole aikaa? – Ja samalla kaipaamme kipeästi aikaa
”Haluatko arvoa vai aikaa?”, kysyi kioskin myyjä, kun ostin bussilippua. Tuohon lauseeseen kiteytyy paljon yhteiskunnastamme. Tuntuu, että aika ja arvo todellakin ovat vaihtoehtoisia ja niitä on vaikea saada samaan pakettiin. Ajasta on … Lue lisää
Koko muu maailma kaipaa jotain, mitä sinulla olisi antaa – Ole rohkea ja paljasta lahjasi!
Kaipaatko muutosta työelämääsi, oletko kenties jonkin uuden edessä? Mitä ajatuksia käsite unelmatyö herättää? Uskotko, että sellainen on sinullekin? Vai onko se joillekin, ja muut tekevät sitten niitä perushommia, jotka pitää myös tehdä? … Lue lisää
Lakkaa toivomasta, että olisit toisenlainen – Sinä olet arvokas juuri sinuna
Sanotaan että syvimpiä pelkojamme on torjutuksi- ja hylätyksi tulo. Allekirjoitan. Vaikka aina kehotetaan olemaan välittämättä muiden mielipiteistä, pystyykö joku siihen ihan ihan oikeasti täydellisesti? Tuskin. Me olemme sosiaalisia olentoja, joita toisten mielipiteet kiinnostavat. … Lue lisää
Sellaista, jota ei ole itse saanut, on myös vaikea antaa eteenpäin
Kirjassani Ole itsellesi armollinen kirjoitan psykologisen turvallisuuden rakentumisesta ja niistä osa-alueista, mistä se koostuu. Monilla meistä on enemmän tai vähemmän vaillejäämisiä turvallisuuden alueella ja siksi näiden teemojen reflektoiminen voi olla todella arvokasta. … Lue lisää
Entä jos tunnen sen, mitä pelkään tuntea? Päättyykö saman toistuminen?
Se tunne, kuin eläisin samaa päivää yhä uudelleen ja uudelleen. Samat ajatukset ja ideat ohjaavat minua. Sama jano pitää minua liikkeessä ja toistaen samoja toimia, yritän löytää sen mikä minusta tuntuu puuttuvan. … Lue lisää
Voisimmeko ajatella, että jokainen vanhempi on paras vanhempi juuri sellaisena kuin on?
Tämän päivän vanhemmuus on ydinfysiikkaa. Tai ainakin siltä se tuntuu. Erilaisia asiantuntijoita pukkaa joka tuutista ja vanhemmuus on usein suurennuslasin alla esimerkiksi mediassa. Vanhemmuuteen liittyvissä keskusteluissa asetutaan helposti jonkun asian puolesta tai … Lue lisää
Addiktio on rakkauden korvike
Addiktio on aina rauhan, rakkauden, hyväksynnän tai läheisyyden korvike. Se valtaa mielen – ei sydäntä. Kun ihminen kokee jonkinlaista vajetta, ei hän aina osaa tai uskalla kääntyä sydämeensä, jossa vallitsee ikuinen tyytyväisyys … Lue lisää
Ole kuin kotonasi ja anna kotisi heijastaa sisintäsi
Olen muuttanut aikuiselämäni aikana yli 20 kertaa. Olen ollut levoton, pelokas, epävarma, eksynyt itsestäni. Ruuhkavuosina kotini tuntui työleiriltä ja minä kutsuin itseäni kotiorjaksi. Olin mustavalkoinen, kylmä ja poissaoleva. Järjestys ja kontrolli olivat … Lue lisää
Mitä tehdä kun alkaa panettaa? – 11 askelta seksuaalisuuden syvempään kokemiseen ja avautumiseen
Kirjoitan tämän postin, koska syystä tai toisesta minulta kysytään usein, miten pärjätä sen kanssa, kun kaipaa läheisyyttä ja/tai seksiä. Yksi syy kysymyksen esillä oloon on se, että seksuualisuus herää vääjäämättä henkisyyden kanssa. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
