Tänään teki mieleni alkaa kirjoittaa äitiydestä. Se on itselleni sekä rakas että kipeä teema. Tiedän, että äitiys on tuota monelle muullekin. Minulle äitiys oli iso haave jo teini-ikäisenä. Haaveeni toteutui: minulla on … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Eksyvä löytää – metsäretki ja kallioimarteella maustettu korvasienimuhennos
Näinä aikoina moni meistä skannaa ja puntaroi nykyistä elämäntilannettaan suhteessa maailman tapahtumiin. Hyvä näin, sillä nyt jos koskaan on täydellinen aika muutoksiin. Niihin muutoksiin jotka ovat ehkä jo kuplivat sisällämme mutta joihin … Lue lisää
Vanhempi, kannusta poikaasi itkemään!
Minun lapsuudessani sukupuoliroolit elivät ja voivat hyvin. Säännön vahvistavia poikkeuksia lukuun ottamatta, pojat keskittyivät leikkimään omia leikkejään ja tytöt omiaan. Poikia rohkaistiin rämäpäisyyteen ja fyysisiin mittelöihin, joiden tuottamat pettymyksen kyyneleet nielaistiin nopeasti … Lue lisää
Huumori voi olla tärkeä selviytymiskeino vaikeina hetkinä – mutta saako kriiseille nauraa?
Kun kriisi iskee, ihmiset reagoivat eri tavoin ja turvautuvat tuttuihin selviytymisstrategioihinsa. Yksi alkaa etsiä peloissaan tietoa netistä, toinen alkaa meditoida ja rauhoittaa mieltään. Kolmas lähtee luontoon, neljäs treenaa rankasti, viides kirjoittaa päiväkirjaa. … Lue lisää
Mistä tietää, että oikea hetki muutokselle on nyt eikä päätöstä joudu myöhemmin katumaan?
Tyhjensin pian ex-työhuoneeni kaappeja vanhoista tavaroista ja kansioista. Löysin papereita, joissa oli vielä entinen nimeni. Tuntui oudolle, etten muistanut olleeni koulutuksessa siellä tai kirjoittaneeni ohjeistuksia tuosta. Muistiinpanoja kauniilla ja huolellisella käsialalla, jolla … Lue lisää
10 syytä, miksi koira tekee elämästä parempaa
Koirat tekevät meille hyvää. Ne tarjoavat vilpittömän ystävyytensä. Ne saavat meidät aamulla sängystä ylös, ulos ja lenkille. Ne tutustuttavat uusiin ihmis- ja koiraystäviin. Ne näyttävät meille asioita, joita emme muuten huomaisi. Ne … Lue lisää
”Elämän ei tarvitse olla täydellistä, että se voisi olla upeaa” – 7 voimakuvaa elämästä
Elämä tarjoaa sinulle odottamattomia käänteitä, murheita ja iloja. Elämä ei kuitenkaan hylkää sinua, se kannattelee vaikeimpinakin hetkinä❤️ Lisää voimakuvia löydät Instagram -tililtämme @hidasta.
Kun rauhoitut kuuntelemaan sydäntäsi, lakkaat ajelehtimasta ja löydät oman paikkasi
Kevääseen herännyt luonto ja kasvava lämpö houkuttelevat pihalle. Kaiken sisällä istumisen ja globaalin kriisin keskellä on hyvä muistuttaa itseään perusasioita; missä on maa ja missä taivas ja mihin minä sijoitun niiden välillä. … Lue lisää
Aito itsetuntemus ei ole omien vikojen kaivelua, vaan ymmärrystä, arvostusta ja armollisuutta itseä kohtaan
Itsetuntemus ei tarkoita sitä, että osaamme luetella vahvuutemme työpaikkahakemukseen. Eikä myöskään sitä, että juutumme valittamaan vikojamme ja puutteitamme. Aito itsetuntemus on sitä, että ymmärrämme mielemme logiikkaa. Miksi reagoimme, tunnemme ja toimimme niin … Lue lisää
Upea miniharjoitus: Kuuntele tunteitasi – ja koe silti rauhaa
Tunne ei voi koskaan vallata sinua kokonaan. Pystyt aina tarkkailemaan tunteitasi läsnäolostasi käsin, sydämestäsi käsin – rakkaudellisesti, rauhallisesti ja lempeästi. Jos sinusta tuntuu, että tunne meinaa vallata sinut kokonaan, tee pieni ajatusleikki … Lue lisää
30 tapaa lepuuttaa mieltä metsässä ja kokea vahva yhteys luontoon
Yhteys maahan, juurtuminen, maadoittuminen… Rakkaalla kokemuksella on monta nimeä. Juurtuminen on yksi tärkeimpiä kokemuksia, joita on. Se on aivan samalla tärkeyden tasolla kuin rakkaus tai läsnäolo. Syvä juurtuminen on läsnä tulemista kehoonsa … Lue lisää
Mitä tehdä, jos ei ole mahdollisuutta kosketukseen, halauksiin ja fyysiseen läsnäoloon?
Kirjoittaja Heini Salmi on Herkästi vahva -hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja fysioterapeuttiopiskelija. Keho kaipaa kosketusta, mieli on rauhaton. Olisipa minulla joku vierelläni. Yksinäisyys ja kokemus yksinäisyydestä eroavat mielestäni kovasti toisistaan. Uskon, että voimme kokea … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
