Oletko työskennellyt työyhteisössä, jossa virheen tekeminen on yhdenlainen maailmanloppu? Tämän kaltaisessa työpaikassa yhdestä virheestä saattaa kasvaa valtava juoruiluaalto, joka hukuttaa virheen tehneen alleen. Tästä syystä on oikein ymmärrettävää, ettei omia virheitä kannata … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Turva ihmissuhteessa syntyy siitä, että vaikeista asioista puhutaan – ei siitä, että niitä vältellään
Turva ihmissuhteessa on ennen kaikkea työkaluja, ei mikään staattinen tila. Hyvissä ja läheisissäkin ihmissuhteissa tulee etäisyyden, turvattomuuden ja konfliktin tuntoja. Olennaista on silloin, miten niiden kanssa diilataan eikä se, että niistä pitäisi … Lue lisää
Sisäiset solmut eivät ratkea järkeilemällä – On asioita, jotka pitää vain uskaltaa tuntea
Kaikkiin sisäisiin solmuihin ei löydy vastausta ajattelemalla. On asioita, jotka pitää vain uskaltaa tuntea. Ajattelukeskeisessä kulttuurissamme kehollisuuden merkitys itsetuntemukselle jää helposti toissijaiseksi. Saatamme sivuuttaa kehollisen kokemuksen sisäisen tiedon lähteenä ja lähteä etsimään … Lue lisää
Näin vaikeat tunteet estävät sanomasta rehellisesti omia ajatuksia
Ikävien tunteiden pelko saa monesti sulkemaan suun ja nielaisemaan sanat, jotka pitäisi sanoa. Jotkut tunteet tuntuvat niin kammottavilta, että mieluiten välttelemme ja pakenemme niitä. Menemme vaikka solmuun mieluummin kuin kohtaamme ne ja … Lue lisää
Helppo harjoitus, joka voi auttaa päästämään irti vääristä uskomuksista itseäsi kohtaan
Huomaan usein ajattelevani ja myös sanovani ääneen, että olen huono. Tehdyt tai tekemättä jätetyt asiat hävettää ja ahdistaa. Sanotut ja sanomattomat asiat pyörivät päässä iltahämärässä unille rauhoittuessa. Näissä tilanteissa apua tuo erilaiset … Lue lisää
Kaikista pahinta on epätietoisuus – tee nämä asiat, kun et ole varma toisen tunteista
Käsi sydämelle. On parempaa selvittää totuus, vaikka tuo totuus olisi huono, eikö niin? Totuus on se mikä se on. Ja niin on aina ollut ja tulee olemaan. Totuus on mikä on juuri … Lue lisää
Erityisherkkyyden tunnistaminen on avain omannäköiseen elämään – 8 tapaa vahvistaa itsetuntemustasi
Olen itse tiennyt erityisherkkyydestäni yli 12 vuotta. Sen tunnistaminen oli suuri oivalluksen ja helpotuksen hetki, monelle asialle löytyi selitys: olin synnynnäisesti herkkä enkä mitenkään viallinen. Moni asia loksahti paikoilleen ja löysin uudenlaisen … Lue lisää
Kouluissa on vanha käytäntö, joka jättää lapsen yksin selviytymään
Eräs äiti soitti minulle huolestuneena: 9-vuotias lapsi oli joutunut jälki-istuntoon koulussa sattuneen kärhämän vuoksi. Äiti ei ollut huolissaan jälki-istunnosta vaan siitä, että jälki-istunto osoittautui ainoastaan ajalliseksi rangaistukseksi, jonka aikana lapsi joko mietti … Lue lisää
Jätätkö usein sanomatta, mitä oikeasti ajattelet? – Sillä voi olla yllättävä seuraus
Huomaatko joskus, että sinulla on keskusteluun liittyvä ajatus tai kysymys, mutta et sano sitä ääneen? Oletko koskaan miettinyt, mitä tapahtuisi, jos sanoisitkin ääneen, mitä aidosti ajattelet? Rohkeasti rehellinen -kirjan (Bazar 2023) kirjoittajat … Lue lisää
Tästä syystä metsä on turvapaikkani – Nappaa helpot vinkit tutkimusretkelle luontoon
Olen parhaillaan reissussa, kiertelemässä retkeilyautolla Keski-Eurooppaa. Kuljeskellessani uusissa maisemissa, metsissä, joissa on samalla jotain uutta ja jotain kotoista, mieleeni tuli ajatus, että ’kotiin on loppujen lopuksi aina melko lyhyt matka. Se on … Lue lisää
Anna luonnon auttaa kun ahdistaa, masentaa tai huolestuttaa
Puuskutan selkä hiestä märkänä ylämäkeen ja keskityn jokaiseen askeleeseen jotten muljauta nilkkaani. Hetken päästä kylmä puhuri saa kaivamaan hanskoja ja pipoa taskusta ja vetämään takin kaulusta ylemmäs. Pikkuvarvasta jomottaa, sillä siinä on … Lue lisää
Hurmaavat voimaeläimet seikkailevat Hidasta elämää -lastenkirjassa – oletko sielukas perhonen vai omaa polkuaan tallaava tiikeri?
Eläimet on kautta aikojen nähty ihmisen luonteenpiirteiden ilmentäjinä ja itsetutkiskelun innoittajina. Joku kokee hengenheimolaisuutta aina nahkansa uudelleen luovan käärmeen kanssa, toinen tahtoo löytää sisältään tiikerin voimat ja kolmas perhosen sielukkuuden. Hidasta elämää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
