Suurimman osan elämästäni en ole pystynyt hyväksymään omaa itseäni, enkä myöskään kehoa, joka siihen kokonaisuuteen kuuluu. Tällaiset asiat on helppo kieltää ja lakaista maton alle, mutta niistä voi myös olla halutessaan avoin. … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Psykologi: ”Älä elä lomasta lomaan, vaan elä hyvää elämää pitkin vuotta.”
Lomakauden alla on hyvä aika pysähtyä kysymään, mitä minulle kuuluu. Minkälaista palautumista keho ja mieli kaipaavat tänä vuonna? Miten työvaihteen saisi vaihdettua vapaalle? Lomastressistä puhutaan ennen lomille lähtöä. Seuraavaksi keskustellaan stressaavasta lomasta … Lue lisää
Villiyrttejä kesähiuksille – nappaa tästä helpot tee se itse -vinkit hiustenhoitoon!
Opri Karttunen Ekokampaamo Peppecosta antaa kasvihoitovinkit hiuksille ja päänahalle. Kaikkiin yrttihuuhteluihin soveltuva perusohje: 1–1½ dl kuivattua tai 2 dl tuoretta yrttiä (valitse alta hiuksillesi sopiva yrttisekoitus) ½ l kiehuvaa vettä (lisää tarvittaessa vettä) … Lue lisää
Onnellisuus on kyky ottaa vastaan ja päästää irti – Jos takerrut menneeseen, et näe onnea edessäsi
Olen ihastunut, rakastunut. Pulisen rakkaudestani ja leijun. Tarvittaisiin pallo jalkaan pitämään minut maan pinnalla. Havahdun siihen, että keskustelukumppanini vertaa tilannettani omaansa. Avioero näyttää väistämättömältä. Kaikilla tuntuu olevan jotain parempaa. Hän toivoo, että … Lue lisää
Tiesitkö nämä 11 asiaa juhannuksesta?
Juhannus, keskikesän juhla, on monelle kesän kohokohta, jota vietetään usein tiettyjen tuttujen perinteiden mukaisesti. Yhdelle juhannukseen kuuluu kiinteästi kesämökki, juhannussauna, grillaus ja tikkakisa, toiselle juhannus ei tule ilman juhannustansseja tai kokolla käymistä, kolmas haluaa iloita … Lue lisää
Loukkaantumisen piilotettu viisaus
Yleensä loukkaantumista on pidetty hieman herkkähipiäisten hommana. On toki tärkeä henkinen harjoitus oppia olemaan ottamatta kaikkea henkilökohtaisesti, sillä hyvin usein ikävät kommentit ja kohtelu kertoo enemmän kohtelijasta itsestään ja hänen haastavista kohdistaan. … Lue lisää
Kaksi isoa oppiläksyä suorittajalle
Suorittamisen takana on aina haavoja, kipeitä uskomuksia, ajattelun ja tunnetason malleja, joiden työstäminen on oleellinen osa irtipäästöä. Niin kipeitä kuin nämä uskomukset ovat olleetkin, on jokaisen taakse kätkeytynyt valtava opetus. Kunhan olemme … Lue lisää
”Luo itsellesi elämä, joka tuntuu hyvältä sisältäpäin” – 5 voimakuvaa Sinulle
Instagram-tililtämme @hidasta löydät uusimmat voimakuvat ja pieniä välähdyksiä toimituksemme tapahtumista. @hidasta
Heitä maailma kuuntelee – top 10 henkiset vaikuttajat vuonna 2016
Englantilainen lehti Watkins Mind Body Spirit julkaisee vuosittain Top 100 -listan henkisesti vaikutusvaltaisimmista ihmisistä maailmassa. Tässä vuoden 2016 listan top 10. 1. Dalai Lama syntynyt 1935; henkinen johtaja Tenzin Gyatso (syntymänimeltään Lhamo Dondrub) … Lue lisää
Päänsäryn tai lihaskireyden taustalla voi olla tunne, joka pyrkii ulos – Näin kohtaat henkisen jumin
Tunteet tulevat ja menevät. On mukavia ja epämukavia tunteita. Joitakin tunteita toivomme kokevamme usein, joitakin tunteita välttelemme sekä tietoisesti että alitajuisesti. Missä tahansa tunnetilassa oletkin, jokainen tunne on elämää sisälläsi. Englanninkielinen tunnetta … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
