Riitaan ei tarvita aina kahta – Yksi helposti kiivastuva riittää

Sanotaan, että riitaan tarvitaan aina kaksi, mutta herkkänahkainen ja helposti kiivastuva ihminen kehittää riidan yksinkin. Syitä ja sytykkeitä hän löytää kyllä.

Hyvin usein sytyke löytyy hänen omista ohi osuvista tulkinnoistaan. Et ole esimerkiksi hänen kanssaan samaa mieltä jostain asiasta, tai et toimi, kuten sinun hänen mielestään pitäisi toimia, jolloin hän saattaa tulkita nämä niin, että et arvosta hänen näkemyksiään. Tai olet kenties rohkaistunut kertomaan jostain itseäsi suhteessanne hiertävästä asiasta. Vaikka teet sen rauhallisesti ja yhteistä hyvää tarkoittavasti, hän tulkitsee sen arvosteluksi, syyttämiseksi ja jopa haukkumiseksi. Hän saattaa tulkita jotkut sanomisesi myös ilkeyksiksi, vaikka niin ei olisi ollenkaan.

On ihmisiä, joiden suhteet ovat täynnä konflikteja ja draamaa. Syynä voi olla huomion tarve tai jopa pako tylsästä arjesta, joista kumpikaan ei välttämättä ole tiedostettua. Hyvin usein kyse on vajavaisista tunnetaidoista ja tunteiden – etenkin vihan – alisäätelystä. Myös siitä, että oman itsensä kanssa kaikki on vielä pahasti kesken. Se, jos mikä on niin häpeällistä, että sitä pitää piilotella tarkkaan varjellun, egon avulla rakennetun suojakuoren alla, tietenkin myös puolustaa henkeen ja vereen.

Vihainen ihminen löytää aina syyn olla vihainen

Kun ihmisellä on epäterve ja hauras minäsuhde, hänen on hankalaa tulla toimeen paitsi itsensä myös muiden ihmisten kanssa.

Vihastuminen saattaa olla myös vallankäytön väline, keino saavuttaa jokin oma päämäärä.

Vihainen ihminen löytää vihalleen aina oikeutuksen, toinen tai toiset ovat syntipukkeja. Hän saattaa väittää kirkkain silmin, että kohde on pakottanut hänet suuttumaan tai että kohde teki hänet vihaiseksi. Viha antaa hänelle oikeutuksen oksentaa suustaan ihan mitä vain, myös toisen persoonaa tai henkilökohtaisia ominaisuuksia loukkaavaa. Kohtauksensa jälkeen hän saattaa puolustautua, että kiukkupäissään tulee sanottua kaikenlaista suodattamatonta, eikä sitä pidä ottaa vakavasti. Viha toimii hänelle oikeutuksen lisäksi keinona paeta vastuuta.

Vastuuton ihminen ei tunnista satuttavaa käytöstään ja kaivaa esille kaikki mahdolliset tekemisesi ja sanomisesi vuosienkin takaa, saadakseen oikeutuksen omille purkauksilleen. Jos jossain on vikaa, ei ainakaan hänessä.

Räjähdysherkkä tyyppi pakottaa muut hiiviskelemään

Jos kumppani, ystävä tai kollega saa herkästi raivareita, hänen lähellään joutuu olemaan koko ajan varuillaan ja jopa peloissaan, mikä on hänen tarkoituksensakin. Tarkoitus on juuri se, että muut toimivat hänen haluamallaan tavalla ja aggressiivinen hyökkäys on hänen paras puolustuksensa. Kun hyökkää itse ensin, kukaan ei rohkene tulla hyppimään nenille.

Konfliktin käsittely vastuuttoman ihmisen kanssa on todella tuskallista, usein jopa mahdotonta. Draamaan ei missään nimessä kannata osallistua eikä toisen syytöksistä kannata provosoitua. Mistä ikinä vihan purkaus johtuukaan, siihen ei pidä vastata vihalla, mikä ei suinkaan ole helppoa. Suositeltavaa se kuitenkin on, sillä niin voi välttää pahimmat tuhot.

Miten kohdata kiukkupussi?

Itseä voi auttaa tietoisuus siitä, että viha on toisen tunne, eikä sitä tarvitse ottaa omakseen. Myös se, että vihan takana on muita, hyvin kipeitä tunteita, kuten alemmuutta, hylkäämisen pelkoa ja häpeää.

Toiselle voi sanoa lujasti, mutta rauhallisesti, että ei aio kuunnella eikä vastaanottaa hänen suoltamaansa törkyä ja aiheettomia syytöksiä. Voi myös kysyä rohkeasti, mihin hän vihallaan pyrkii, ja voisiko kyseisen tarkoituksen saavuttaa jollakin muulla, yhteenkuuluvuutta lisäävällä keinolla.

Toista voi myös rohkaista kehittämään tunnetaitojaan esimerkiksi valmennuksen, terapian tai lukemisen avulla. Rohkaisu saattaa toki aiheuttaa entistä hurjemman kiukkuryöpyn, joka on vain merkki siitä, ettei toinen ole edelleenkään kykenevä ottamaan vähäisintäkään vastuuta käytöksestään.

Jos toinen ei osoita minkäänlaisia merkkejä ja halua korjata toimintaansa, on paikallaan pohtia, mitä ja miten paljon haluaa vastaanottaa, ja onko kyseinen ihmissuhde säilyttämisen arvoinen. Vahvinkaan ihminen ei kestä ikuisesti toisen toistuvia ja vastuuttomia kiivastumisia.

Voit lukea lisää erimielisyyksistä, konflikteista ja niiden rakentavasta käsittelystä kirjastani.