Yhteyskatkos – eli siis mikä? Käytännössä yhteyskatkos voi tarkoittaa konfliktia, latautunutta tunnelmaa, väärinkäsitystä, tai jotain muuta joka tuo suhteeseen jonkinlaista etäisyyttä tai kitkaa. Kaikissa parisuhteissa näitä on ja se on ihan normaalia.
Valitettavasti yhteyskatkokset voivat kuitenkin ”venyä” ja tällöin parin on vaikea löytää takaisin yhteyteen. Yhteyskatkokset voivat herättää turvattomuuden fiilistä ja saada vetäytymään ja suojautuneeseen tilaan, tai vastaavasti vimmaisesti taistelemaan yhteyden eteen, niin että se menee helposti vaatimiseksi ja toisen kritisoimiseksi. Ymmärrettävää, mutta voi hemmetti miten toimimatonta.
Toimivassa suhteessa on tärkeää löytää keinoja siihen, että MITEN palata yhteyteen ja vahvistaa turvaa. Ja valitettavan harvoin olemme nähneet tästä hyvää mallia! Kysyy meinaan haavoittuvaisuutta ja rohkeutta kurottaa kohti toista, silloinkin kun välillä on etäisyyttä.
Yksi tärkeimmistä parisuhde taidoista on yhä uudelleen harjoitella kääntymään kohti toista ja pyrkiä takaisin yhteyteen. Näitä taitoja voi onneksi harjoitella. Siihen ei ole olemassa oppikirjaa joka toimisi jokaiselle, mutta kannustan teitä löytämään teille sopivat keinot.
Muutamia esimerkkejä, joiden sanominen voi auttaa kutsumaan toista takaisin yhteyteen.
– Selvitetään tämä yhdessä.
– Me olemme tässä yhdessä.
– Tutkitaanko yhdessä, mitä välillämme oikein tapahtuu?
– Olet minulle tärkeä ja haluan kuulla miten koet tilanteen.
– Voinko halata sinua?
Toimituksen vinkki:
Keskusteluyhteyden avaamisessa auttavat myös Parisuhteen keskustelukortit, joista on olemassa 2 osaa: Parisuhteen keskustelukortit 1 ja Parisuhteen keskustelukortit 2.
Olemme saaneet näistä keskutselukorteista todella upeita palautteita ja käyttäjäkokemuksia, joita pääset lukemaan TÄÄLLÄ ja TÄÄLLÄ.
