Kuhiseva mieli – Nainen ja ADHD (Bazar/Hidasta elämää, 2024) on Adlibriksen lukijoiden valitsema vuoden tietokirja 2024. Karita Palomäen kirjoittama naisten kokemuksiin paneutuva teos kuvaa, millaisia piilossa olleita haasteita ADHD-tyyppisesti oireilevilla naisilla on ja antaa välineitä näiden oireiden tasapainottamiseen. Vuoden tietokirja -sarjassa toiseksi tuli Pekka Töllin Minä näen sinut – Arvostuksen psykologiaa (Tammi, 2024).
”Adlibris-palkinnon erityisyys piilee siinä, että voittajat valitsee yleisö, ei raati. Tietokirjallisuuden sarjassa voiton vei Karita Palomäen Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD, joka tuo tärkeää näkyvyyttä neurokirjon naisten kokemuksille”, Adlibriksen kategoriavastaava Taru Raita sanoo.
Adlibris-tietokirjapalkinnon voitto on upea tunnustus Hidasta elämää -kirjaperheelle, joka tarjoaa inhimillistä tukea sekä tietoa elämän eri vaiheisiin ja myllerryksiin. Kuhiseva mieli -kirjaa on myyty jo yli 15 000 kappaletta, ja neljäs painos on juuri ilmestymässä.
Syvempää ymmärrystä naisten ADHD:sta
Kuhiseva mieli – Nainen ja ADHD antaa syvempää ymmärrystä heille, jotka tunnistavat itsessään ADHD-piirteitä tai ovat jo saaneet diagnoosin. Tyttöjen ja naisten ADHD:ta ei tunnisteta yhtä hyvin kuin poikien. Monet peittelevät erilaisuuttaan, ja elämää leimaavat monenlaiset sisäiset ja ulkoiset kaaokset. Kirja auttaa tunnistamaan itsessä piirteitä, joiden syy voi olla ADHD eli aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö tai kenties ADT eli aikuisiässä syntynyt keskittymishäiriö.
Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD paneutuu nimenomaan naisten kokemuksiin. Se selittää, miten hermosto synnynnäisesti toimii ADHD-piirteisillä. Kun ymmärtää, miten juuri minun aivoissani ja hermostossani piirteet ilmenevät, voi kirjan avulla löytää konkreettisia keinoja, joilla omaan toimintaansa voi vaikuttaa.
Vertaistuen ja tiedon avulla kohti tasapainoa
Kirjailija Karita Palomäki on ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin perehtynyt fysioterapeutti, joka sai itse viisikymppisenä ADHD-/ADD-diagnoosin. Hänen myötätuntoinen ja vertaistuellinen otteensa rohkaisee lukijaa olemaan itselleen armollinen, ymmärtämään kuhisevaa mieltään ja hyväksymään piirteensä. Kirjan kokemustarinat ja valaisevat esimerkit johdattavat kulkemaan kohti tasapainoisempaa elämää.
Kirja on kirjoitettu sinulle, joka kaipaat tietoa, ymmärrystä, oivallusta ja vertaistukea ADHD-piirteiden kanssa elämisestä. Se sopii myös ADHD-naisen läheisille sekä ADHD-ihmisiä työssään kohtaaville eri alojen ammattilaisille.
Adlibriksen Vuoden tietokirja -sarjan voittajaan Kuhiseva mieli – Nainen ja ADHD voit tutustua TÄÄLLÄ.
