Kun päivät viilenevät, uimakelit paranevat – hyppää mukaan luonnonvesiin

Oletko huomannut, että uimakelit eikun paranee, kun syksy etenee?

Nyt on ihan mahtava aika aloittaa uimaan luonnonvesissä ja luomaan viikottaista tapaa, olla yhteydessä veden kautta luontoon.

Miksi nyt? Koska vielä ei ole jäätävän kylmää, niin on helppo totuttaa säännöllisesti kehoaan kylmään. Se mitä harjoitamme, siinä myös kehitymme. Vahva suositus, aloita mieluusti tänään.

Tässä pari yksinkertaista ajatusta alkuun.

  • Aloita pienellä, ensimmäinen askel on yleensä haastavin.
  • Tavan luonti auttaa omistautumaan myös muille ”hieman haastaville asioille”, jotka kuitenkin tuottavat hyvinvointia.
  • Ota perhe/ystävä mukaan – jaettu ilo on paras ilo.
  • Sen sijaan, että pakotat, mitä, jos se olisikin kutkuttava haaste.

Aiotko ottaa uinnin tänä talvena mukaan arkeesi?
#uidaankokovuosi

 

ps. Viikon valintani blogia sponsoroivan Biomedin valikoimista on D-vitamiini. Vaikka saamme vielä aurinkoa, ei se vielä riitä takaamaan meidän d-vitamiinitarvettamme. Ota siis vielä lisänä!

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image
Synttärikampanjan viimeinen viikonloppu!
PUOTIIN
close-image