Kun päivät viilenevät, uimakelit paranevat – hyppää mukaan luonnonvesiin

Oletko huomannut, että uimakelit eikun paranee, kun syksy etenee?

Nyt on ihan mahtava aika aloittaa uimaan luonnonvesissä ja luomaan viikottaista tapaa, olla yhteydessä veden kautta luontoon.

Miksi nyt? Koska vielä ei ole jäätävän kylmää, niin on helppo totuttaa säännöllisesti kehoaan kylmään. Se mitä harjoitamme, siinä myös kehitymme. Vahva suositus, aloita mieluusti tänään.

Tässä pari yksinkertaista ajatusta alkuun.

  • Aloita pienellä, ensimmäinen askel on yleensä haastavin.
  • Tavan luonti auttaa omistautumaan myös muille “hieman haastaville asioille”, jotka kuitenkin tuottavat hyvinvointia.
  • Ota perhe/ystävä mukaan – jaettu ilo on paras ilo.
  • Sen sijaan, että pakotat, mitä, jos se olisikin kutkuttava haaste.

Aiotko ottaa uinnin tänä talvena mukaan arkeesi?
#uidaankokovuosi

ps. Viikon valintani blogia sponsoroivan Biomedin valikoimista on D-vitamiini. Vaikka saamme vielä aurinkoa, ei se vielä riitä takaamaan meidän d-vitamiinitarvettamme. Ota siis vielä lisänä!

Synttärikampanjan viimeinen viikonloppu!
PUOTIIN
close-image
-20% alennusta tarjouspaketeista etukoodilla TARJOUS20 
PUOTIIN
close-image
VIELÄ EHDIT! Korttipakat OSTA 3 MAKSA 2  
PUOTIIN
close-image
Saat kaupan päälle TSEMPPITARRAT kun ostat Perhekalenterin tai Hidasta elämää -kalenterin
PUOTIIN
close-image
24 tunnin ajan -50% etukoodilla TAKATALVI Pipo ja huivi -paketti 
PUOTIIN
close-image