Vaatimattomuus ja itseluottamus ovat pitkän iän salaisuus

Kiinalainen Maoshing Ni on lääketieteen tohtori, jonka suku on pyrkinyt selvittämään korkean eliniän salaisuuksia jo 38 sukupolven ajan. Näitä oivaltavia havaintoja on koottu kirjaan Tohtori Maoshing Ni: Pitkän iän salaisuuksia – satoja tapoja elää 100-vuotiaaksi (Karisto 2010).


”Tutkiessani satavuotiaita viimeksi kuluneiden kahdenkymmenen vuoden ajan olen ymmärtänyt heidän itseluottamuksensa voiman. Kaikki tuntemani satavuotiaat elivät yksinkertaista, puhdasta elämää, johon ei kuulunut ylellisyyttä eikä tuhlailua. He olivat äärimmäisen säästäväisiä ja saivat paljon aikaan hyvin vähistä voimavaroista. He näyttivät olevan ylpeitä siitä, miten hyvin tulivat toimeen omillaan. Jopa ne, jotka olivat pitkälle yli satavuotiaita, selviytyivät edelleen itse omista päivittäisistä velvollisuuksistaan. Eräs kiinalainen sananlasku muistuttaa meitä siitä, että vaatimattomuus luo tyytyväisyyttä. Henkisellä kasvulla on parempi maaperä ilman ylimääräistä epäjärjestystä ja turhan monimutkaista elämää. Säilytä siis sekä henkiset että fyysiset voimavarasi äläkä anna muiden tehdä sellaista, mihin kykenet itsekin.”

Lähde: Tohtori Maoshing Ni: Pitkän iän salaisuuksia – satoja tapoja elää 100-vuotiaaksi, Karisto 2010.