Kuvaus
Mikä avuksi ahdistukseen? Miten käsitellä hankalia tunteita?
Ahdistuksen lievitystä nuorelle -paketin avulla tunteisiin tutustumista, lohdutusta ja apuja kohtaamaan hankalia ajatuksia ja tunteita.
Tämä paketti on sinulle,
- joka, koet tarvitsevasi apua ahdistukseen
- joka, olet huomannut läheisesi tarvitsevan apuja ahdistuksen lievitykseen ja tunteiden tunnistamiseen
- joka, haluat oppia kohtaamaan hankalia tunteita ja ajatuksia
TÄMÄ PAKETTI SISÄLTÄÄ NÄMÄ TUOTTEET:
Viiden vuoden fiilispäiväkirja on tunnetaitojen päiväkirja, joka auttaa tunnistamaan, sanoittamaan ja seuraamaan omia tunteita viiden vuoden ajan.
Kun tuntuu pahalta -Lohtukortit ahdistuneelle sisältää 44 kaksipuolista korttia: toisella puolella on voima-ajatus ja toisella puolella on siihen liittyvä lempeä mindfulness-harjoitus. Korttien avulla opit käsittelemään vaikeita tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.
Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, kirjailija, mindfulness-ohjaaja ja kahden lapsen äiti. Sanna on tehnyt myös Lasten supersankari -kortit, Lasten omat voimakortit, Rauhoittumiskortit, Voimauttavat kysymykset, Unikortit, Unelmakortit, Stressinhallintakortit, Hyvän elämän reseptejä -kortit ja Lasten omat kiitollisuuskortit.
Ymmärrä tunteitasi -kortit auttavat tutustumaan tunteisiin – tuttuihin, toistuviin, vieraileviin ja myös niihin itselle tuntemattomimpiin. Pakka sisältää 45 tunnetta kuvailuineen ja avaavine kysymyksineen.
Eevi Vuoristo (ent. Minkkinen) on menestyskirjailija, Hidasta elämää -bloggari ja rakastettu itsetuntemusohjaaja. Eevin muut julkaisut: Ole itsellesi armollinen -kirja , Ole itsellesi armollinen -kortit , Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi -kirja , Ymmärrä itseäsi -kortit sekä Marika Rosenborgin kanssa yhteistyössä syntyneet Parisuhteen keskustelu -kortit.
Katso Sannan Mitä tunnetaidot ovat? -haastattelu MTV-Katsomosta klikkaamalla kuvaa:
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.