On yksi asia, joka on äärimmäisen helppo tehdä heti oman terveyden eteen. Se on liike ja liikkuminen. Ihan kertauksena jos on päässyt unohtumaan: Säännöllinen liikunta auttaa painonhallinnassa vaikuttaa myönteisesti verenpaineeseen, veren rasvoihin … Lue lisää
Avainsana: video
Joulupukin meditaatioterveiset
Joulupukki osaaa ottaa Joulun rennosti. Ota sinäkin. 🙂
Liiku vapaasti kehossasi
Tässä sinulle pieni video minkä tein liikkuvuudesta. Toivottavasti se antaa sinulle inspiraatiota kokeilla pieniä liikkeitä arjessasi. Video ei ole opastettu jumppatuokio, vaan enemmänkin sen tarkoitus on motivoida kokeilemaan oman kehon liikkuvuutta ja … Lue lisää
Voiko sairauksia “peruuttaa”? Katso Deepak Chopran vastaus videolta
Helsingissä 11.6. hyvinvoinnin tulevaisuudesta luennoiva Deepak Chopra piti 10.6. lehdistötilaisuuden, jossa olimme mukana. Allaolevassa videossa Deepak kertoo, miten diabeteksen kaltaisissa autoimmuunisairauksissa ja kroonisissa sairauksissa, kuten astmassa, taustalla on elimistön tulehdustila. Deepak mainitsee myös geenitutkija Rudolph … Lue lisää
Valokuvatarina: “Vapauden ajatukset heijastuvat työhöni ja harrastuksiini”
Kuva ja teksti ovat viides osa Sirpa Levonperän 12.1.-18.1.2015 Helsingissä pidettyä “Sinä olet oman elämäsi tähti” -valokuvanäyttelyä, joka koostui yhdeksästä eri kuvasta ja tarinasta. Kuvattavilta kysyttiin seuraavia asioita: “Meneekö sinun elämäsi niin kuin sinä … Lue lisää
Kokonaisvaltaista hyvinvointia
Olet ehkä törmännyt matkasi varrella kyseiseen termiin. Kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista puhutaan monessa yhteydessä ja sen merkitystä puidaan eri sanankääntein. Usein elämme aikaa, jolloin informaation määrä on sitä luokkaa, että asiat, sekä käsitteet jäävät … Lue lisää
Video: Toiveita
Mitä kaikkein eniten elämältä tällä hetkellä toivomme? Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
