Läsnäolo, mindfulness, vetovoiman laki – mitä näitä termejä nyt on. Termejä, jotka kuulostavat vaikeilta ymmärtää ja vielä vaikeammilta toteuttaa. Koska itse pidän vaikeiden asioiden ilmaisemista mahdollisimman simppelisti, käänsin jo aikoinaan ensimmäisessä kirjassani … Lue lisää
Avainsana: vapaalla jalalla
Huumori voi olla tärkeä selviytymiskeino vaikeina hetkinä – mutta saako kriiseille nauraa?
Kun kriisi iskee, ihmiset reagoivat eri tavoin ja turvautuvat tuttuihin selviytymisstrategioihinsa. Yksi alkaa etsiä peloissaan tietoa netistä, toinen alkaa meditoida ja rauhoittaa mieltään. Kolmas lähtee luontoon, neljäs treenaa rankasti, viides kirjoittaa päiväkirjaa. … Lue lisää
Älä tee niin kuin suvussa on aina tehty – Sinulla on oikeus elää oman käsikirjoituksesi mukaan, koska olet sen stara
”Elämämme käsikirjoitus alkaa muovautua lapsuuden kokemustemme perusteella. Lapsena uskomme ohjaajiamme – vanhempiamme, opettajia, muita auktoriteetteja – sanoivatpa he meille tai meistä hyvää tai pahaa. Heidän mielipiteistään tulee meille herkästi omia totuuksiamme, uskomuksia. … Lue lisää
3 syytä uskaltaa sanoa ”Tämä ei nyt käy” – Kiltilläkin on oikeus suuttua
Ystäväni oli palkannut sisustussuunnittelijan. Palvelun tarjoaja oli tullut myöhässä, jyrännyt ystäväni mielipiteet ja sekoillut laskutuksen kanssa. Kohtaamisessa olisi ollut monta konfliktin paikkaa, mutta ystäväni katsoi asiaa sormien välistä. Hän sanoi, ettei halunnut … Lue lisää
5 oivallusta, jotka ärsyttävä ikäkriisi on minulle opettanut
Olen ollut viime aikoina itselleni ihan kamala. Olen puhunut itselleni niin rumasti, etten ikinä antaisi kenenkään puhua ystävilleni samalla tavalla: haukkua, kauhistella ulkonäköä ja päivitellä, että tuli sitten sinustakin keski-ikäinen. Eihän minusta … Lue lisää
Joudutko ihmissuhteissasi usein pelastajan rooliin? – Voit olla toiselle tärkeä vain olemalla oma itsesi
Normaaleihin ihmissuhteisiin kuuluu se, että autamme ja tuemme toisiamme. Se on hienoa ja tärkeää etenkin, kun se on vastavuoroista. Jos kuitenkin joka ikisessä suhteessa päätyy terapeutin tai pelastajan rooliin, kannattaa tarkistaa omia … Lue lisää
5 keinoa päästää irti eksästä – ja antaa mahdollisuus uudelle rakkaudelle
Eron jälkeen saattaa kestää aikaa päästä yli exästä. Se on normaalia surutyötä, johon kuuluu erilaisia vaiheita. Teorioita ”normaalista” ajasta ylitse pääsemiseen on joskus esitetty, mutta lopulta se on kuitenkin yksilöllistä. Ylipääsemiseen vaikuttaa … Lue lisää
Yksinpuurtajan hätähuuto: kehu mua! Kauniit sanat voivat saada ihmeitä aikaan
Olen aiemmin kirjoittanut paljon siitä, miten yksinolosta voi nauttia täysillä. Elämässä ei pidä jämähtää sellaisten ihmisten tai tilanteiden odottamiseen, jolloin joku muu tekee elämästämme merkityksellistä. Nyt kuitenkin kirjoitan vahvan naisen ja yksinolemisen … Lue lisää
Kolahtiko? Se ei ehkä ollutkaan rakkautta
Olet saattanut kokea sen huumaavan tunteen, kun olet tavannut Hänet. Olet ollut sillä sekunnilla varma, että NYT olet löytänyt elämäsi rakkauden, sielunkumppanisi. Veto häntä kohtaan on ollut vastustamaton, ja seksikin on ollut … Lue lisää
Luovuus on leikin ja seikkailun energiaa
En voinut olla päättämättä Vapaustrilogiaani ilman, että puhun luovuudesta, joka on itselleni nykyisin elinehto. Luovuuden kautta voimme olla vapaita toteuttamaan itseämme. Kun meillä täällä reaaliaikaisessa elämässä voi olla paljon haasteita ja rajoitteita, mielikuvituksen … Lue lisää
Rajaton vapaus ei ole oikotie onneen
Vietin juuri kaksi viikkoa Espanjassa yksin omatoimimatkalla. Siellä aloin pohtia teemaa vapaus, joka on itselleni ollut aina äärimmäisen tärkeä. Mitä vapaus oikeastaan on? Pohdintani johti kokonaiseen Vapaustrilogiaan, josta ensimmäinen osa, 1/3, tulee … Lue lisää
Vahvan naisen julistus: Lue nämä 5 asiaa itsellesi ääneen joka päivä!
Kirjoitin tämän tekstin alunperin Sinkun elämää -kirjaani, mutta se pätee kenelle tahansa naiselle missä elämäntilanteessa tahansa. Teksti syntyi halusta muistuttaa meitä kaikkia naiseuden vahvuudesta ja mielettömästä moninaisuudesta. Naiseus ei ole heikkoutta, joka tulisi piilottaa, … Lue lisää
