Esittelin ystävälleni aikaansaannostani, josta olin ylpeä. Ystäväni katseli sitä ja tokaisi: ”Onhan se ihan hyvä, mutta ei nyt mitenkään niin erikoinen. Ei siinä ole minulle mitään uutta.” En vastannut mitään. Asia jäi … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Lavenna rakkauden määritelmää – se helpottaa sen löytymistä
Kun palaan ulkomailta takaisin Suomeen, minulta kysytään aina samoja juttuja. No oliko mitään? Ai mitä? No löysitkö ketään? Ai ketä? No rakkautta! Vastailen sitten, että no ei tainnut olla. No en oikeastaan … Lue lisää
Miten suojautua ihmisiltä, jotka yrittävät varastaa energiaasi?
Voiko toinen ihminen viedä sinulta energiat? Millainen on energiasyöppö ja oletko vain turvaton saalis näille ”ilkeille syöpöille”? Miten suojautua ihmisiltä jotka yrittävät varastaa energiaasi? Olen aina ollut sitä mieltä, että olisihan se hassua, … Lue lisää
Viihdy omassa arjessasi
Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa. Ikiaikainen joogafilosofia auttaa ymmärtämään omia tunteita ja lisäämään henkistä voimaa vastoinkäymisistä selviämiseen. Noora Lintukankaan kirja Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen … Lue lisää
6 tapaa saada kuvista voimaa vaikeassa elämäntilanteessa – Valokuva voi olla tie tunteisiin
Kuvien ja värien merkitys toipumisessa Itseäni on auttanut elämän haastekohdissa tukeutua valokuvien ja valokuvaamisen tuomaan apuun. Sen lisäksi, että olen aina kuvannut, olen osallistunut kuvataideterapian opintokokonaisuuksiin Aalto Yliopistossa sekä perehtynyt valokuvan ja … Lue lisää
3 ristiriitaa, jotka lähes jokainen erityisherkkä tunnistaa
Erityisherkkä on aina yksilö, johon vaikuttaa mm. persoonallisuus, eletyt elämän kokemukset, uskomukset ja arvot. Erityisherkät eivät siis ole kaikki samanlaisia otuksia, jotka mahtuvat aina samoihin raameihin. Erityisherkkyys ei ole myöskään diagnoosi. Tässä … Lue lisää
Siirtymällä suorittamisesta olemisen tilaan avaudut elämälle
Keniassa asuessani työskentelin erään naisen kanssa. Hän oli aivan tavallinen perheenäiti, jolla oli jatkuvasti kädet täynnä työtä niin työssä kuin kotonakin. Yksi asia hänessä kuitenkin kiinnitti huomiota. Hänellä ei ollut koskaan kiire. … Lue lisää
Voiko häpeän tunteessa olla jotain hyvää?
Henkiset pyrkimykset saattavat harhauttaa ihmisen ajattelemaan, että elämän kuuluu olla vain positiivista, helppoa ja iloista. Se saattaa kääntää ihmisen poispäin kivuliaista kokemuksista, estää käymästä läpi epämiellyttäviä tunteita ja kipua. Jos suostuu tuntemaan … Lue lisää
Minä ja ahdistus, vanhat ystävät
Ahdistuksen tunne on mitäpä muuta kuin ahdistava. On enemmän kuin ymmärrettävää haluta välttää vaikeaa tunnetta (kuten muitakin vaikeita tunteita). Ja silti näyttää siltä, että itseasiassa juuri yritys välttää tunnetta sattuukin pitkässä juoksussa enemmän, kuin … Lue lisää
Ristiriidat ihmissuhteissa – aivan kuin olisitte eri maailmoista?
Sanonnat ”Herää nyt jo tähän maailmaan” ja ”Me ollaan ihan eri maailmoista” ovat aina saaneet korvani hörisemään. Onko todella olemassa kaksi maailmaa yhden sisällä? Tikapuiden mukaan kyllä. Puskemisen maailma, jota hallitsee pelko … Lue lisää
14 tunnetasoa – oletko kokeillut ne kaikki?
Tunteiden tikapuun avulla olen ymmärtänyt mitä minun pitää tehdä päästäkseni tasapainoon. Ollakseni kokonainen, minun pitää antautua kaikille tunteilleni. Haluan kiivetä rakkauteen asti, ja rakkauteen sisältyy kaikki tikapuun tunteet. Jotta voisin olla itseäni … Lue lisää
Eron jälkeen en ole enää se, joka olin – Kuka minä siis oikeasti olen?
Avioero resonoi aina myös muihin ihmissuhteisiin. Lapset reagoivat vanhempiensa eroon, olivatpa pieniä tai suuria. Myös aikuiset lapset käyvät läpi vanhempiensa uutta tilannetta, joskus vahvasti kantaa ottaen. Vuosien kuluessa lapset käyvät uusien ikävaiheiden … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
