Kesän yhtenä projektinani oli opetella lenkkeilemään myös ihan pieniä lenkkejä. Kun lenkin pituus olisi vain 15-20 minuuttia, ei aina tarvitsisi olla aikaa tai jaksamista tunnin lenkkiin. Yhtenä aamuna olin suunnitellut, että aamulenkki … Lue lisää
Avainsana: Satu Pihlaja
Miksi lykkäät puhelua, päätöstä tai muutosta? Psykologi kertoo, mitä saatat oikeasti vältellä
Miksi en sano keskustelussa aitoa mielipidettäni? Minkä vuoksi en toteuta muutosta elämässäni, vaikka haluaisin? Miksi en soita verotoimistoon, vaikka pitäisi? Säästän itseäni tunteilta Ihmisellä on hieno kyky kuvitella, mitä tietystä toiminnasta tai … Lue lisää
Tunnista hiljainen manipulointi parisuhteessa
Kodin tunnelma muuttuu puolison tullessa kotiin tai huomaat hengittäväsi kevyemmin heti, kun hän on lähtenyt. Keskustelu jostakin aivan tavallisesta asiasta saattaa jättää sinulle hämmentyneen tunteen. Saatat havahtua suostuneesi johonkin itsellesi epämiellyttävään ja … Lue lisää
Salamannopean ystävystymisen takana saattaa olla manipuloiva tarkoitus
Tutustut uuteen ihmiseen. Hän on sinua kohtaan todella ystävällinen, ja alkaakin pian kutsua sinua ystäväkseen. Hän haluaa tavata, lähteä kanssasi johonkin ihanaan kahvilaan tai elokuviin. Jonkin ajan kuluttua uusi ystäväsi haluaa sinulta … Lue lisää
Manipuloivassa porukassa ei ole lupa olla eri mieltä – 3 merkkiä, joista tunnistat manipuloinnin ryhmässä
Huomaatko, että työpaikallasi on vaikeaa ilmaista eriävää mielipidettä? Onko koululuokassa tai opiskeluporukassa sisäpiiri, jonne kaikilla ei ole asiaa? Tunnetko harrastusryhmässäsi pakkoa osallistua sellaiseenkin, johon sinulla ei varsinaisesti olisi aikaa? Manipulointi tuntuu ryhmässä … Lue lisää
Kehuminen, uhriutuminen ja syyllistäminen ovat huomaamattomia manipulointikeinoja – Näin manipuloija vetelee tunnenaruistasi
Manipulointi on salakavala keino saada joku toimimaan omien etujen mukaisesti. Se voi olla tiedon vääristelyä, tietyn näkökulman korostamista, tai jopa suoraa valehtelua. Manipuloiduksi tulevalle siitä syntyy usein hämmennystä ja ristiriitaisia tunteita. Miksi … Lue lisää
Epäsuora vihjailu voi olla yksi manipuloinnin muoto – Tällainen manipulointi saattaa olla tahatonta
Esihenkilö vihjailee, ettei töitä ole tehty toivotulla tavalla. Sukulainen kehuu sinulle serkkuasi, joka käy usein kylässä ja leikkaa vielä nurmikonkin. Kotona syyllisyys herää, kun joku valittaa kuormitustaan. Ehkä minun olisi pitänyt tehdä … Lue lisää
3 tapaa manipuloida uhriutumalla – Näitä keinoja ei ole helppo huomata
Manipuloijasta voi ensiksi tulla mieleen voimakastahtoinen ja dominoiva henkilö, joka jyrää tahtonsa läpi keinoja kaihtamatta. Usein hienovaraisempaa ja tunteisiin vetoavaa manipulointia onkin vaikeampi tunnistaa. Tässä blogissa kuvaan, millä tavoin tunteisiimme vetoava, uhriutuva … Lue lisää
14 tapaa, joilla sinua voidaan manipuloida – osa on hyvin huomaamattomia
Teksti on koostettu ja lainattu tunnettujen psykologien Nina Lyytisen ja Satu Pihlajan kirjoittamasta kirjasta Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi (Atena 2024). Manipulointi on toisen ohjailua oman edun tavoittelemiseksi. Sinun halutaan toimivan … Lue lisää
Mistä manipuloinnin tunnistaa? – Huomaa itsessäsi nämä 3 tunnetta, jotka manipulointi herättää
Menitkö lupautumaan johonkin, mihin et oikeastaan olisi halunnut? Hämmästyit ehkä itsekin, että suostuit, vaikka etukäteen ajattelit pitäväsi rajoistasi kiinni. Tuliko taas huono fiilis, kun joku vuodatti omat murheensa sinulle, eikä edes kysynyt … Lue lisää
Vältteletkö tilanteita, joissa saattaisit kohdata ikäviä tunteita? – Tämä voi auttaa
Tunteilla on melkoinen vaikutus toimintaamme. Ärsyyntyminen saa kiukuttelemaan perheenjäsenille tai työkavereille, ahdistuneena vetäydymme muuten ilahduttavista kontakteista ja turhautuminen haittaa työntekoa, kun motivaatio on kateissa. Ihminen kuitenkin myös ennakoi tulevia tilanteita. Pelkäämme, että … Lue lisää
Mikä avuksi, kun on huono päivä?
On ihan normaalia, että joskus on huono päivä. Olo on epäämääräisen ahdistunut, synkkä tai kuormittunut, toisinaan ilman selkeää syytä. Mieleen voi tulla kaikenlaisia huolia, joita ei tavallisesti edes miettisi. Töiden suhteen voi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
