Me kaikki tarvitsemme kosketusta, voidaksemme hyvin. Joka ikinen meistä. Kyse ei ole arjen luksuksesta, vaan ihmisen perustarpeesta, joka säilyy syntymästä kuolemaan asti. Meidän aivot ja hermosto on suunniteltu tekemään kosketuksesta miellyttävä kokemus … Lue lisää
Avainsana: perustarpeet
Uupumuksesta toipuminen on omien henkisten ääriviivojen piirtämistä uudelleen – Yksi asia toipumismatkalla on tärkein
Kehomieliyhteys, yksinkertainen sana, joka sisältää lukemattomia määriä uskomuksia, tunteita, haasteita ja mahdollisuuksia. Se on jokaiselle hyvin henkilökohtainen kokemus: ovatko kehosi ja mielesi linjassa keskenään, vai vallitseeko niiden välillä ristiriitoja? Mitä ajattelet … Lue lisää
Armottomat vaatimukset itseä kohtaan voivat johtaa uupumukseen – näistä merkeistä tiedät, että vaadit itseltäsi liikaa
Liiallinen vaativuus omaa itseä kohtaan voi olla yksi masennuksen ja uupumuksen henkisistä juurisyistä. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, ettet tiedä mikä tekeminen on riittävästi ja milloin riität itse. Pohjattomalta tuntuva riittämättömyyden tunne … Lue lisää
Se, mikä on lapsena jäänyt vanhemmilta saamatta, jää odottamaan täyttymystä myöhemmin
Sinulla voi olla kaikki mitä olet aina halunnut ja silti voit tuntea jonkun puuttuvan. Joku sisäinen tyhjiö kertoo tarpeesta, jota ei ole vielä täytetty. Lapsella on oikeus saada perustarpeensa tyydytetyksi mutta aina … Lue lisää
Tiedät, että tarvitset haasteita ja kasvua
Jos olemme turvallisuutta etsiessämme kitkeneet elämämme haasteet ja rikkaruohot, alkaa tasapaksuus aiheuttaa ristiriitaa sielumme pyrkiessä laajempaan yhteyteen itsensä kanssa. Kuten minkä tahansa elollisen kohdalla, myös ihmisen elinehtona on kehittyminen, laajentuminen ja kasvu. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
