Tuntuuko sinusta, ettei mikään ole hallinnassasi? Elämä vie ja sinä vikiset? Joku muu tai jotkut muut ohjaavat? Raha tai sen puute ratkaisee? Onni ei suosi ja olosuhteet ovat syvältä? Innostus, intohimo ja … Lue lisää
Avainsana: muutos
Rohkeus ei ole ihan pikkujuttu, mutta sitä voi ja kannattaa oppia
Tarvitset rohkeutta, jos haluat toteuttaa unelmasi. Rohkeus ei ole välttämättä ihan pikkujuttu. Se ei riennä avuksesi sormia napsauttamalla eikä komentamalla. Mutta voit ryhtyä treenaamaan ja oppia sitä. Treenaaminen kannattaa, sillä sinut palkitaan ruhtinaallisesti. … Lue lisää
Nolaaminen tai vähättely lapsuudessa voi aiheuttaa epäonnistumisen pelkoa – Epäonnistumisen tunnelukko avautuu pienin askelin
Epäonnistumisen tunne on tuskin kenenkään lempitunne. Silti ihan jokainen on joskus kokenut epäonnistuneensa. Epäonnistumisen tunnelukko voi syntyä, jos on kokenut toistuvasti tulleensa nolatuksi tai vähätellyksi. Se voi syntyä, jos itseen on kohdistettu epärealistisia … Lue lisää
Menikö parasta ennen -päiväsi jo? – Onneksi sitä voi jatkaa!
Yleisenä totuutena pidetään, että yli viisikymppinen työntekijä on jo nähnyt parasta ennen -päivänsä. Nuorempia suositaan rekrytoinneissa, koska heillä on uutta virtaa, paljon energiaa ja halu panostaa uransa rakentamiseen täysillä. On halua näyttää … Lue lisää
Kellastunut, pieni mökki sai uuden ilmeen ja paljon lisää tilan tuntua – 5 vinkkiä
Kun hankimme pienen, 37 neliöisen pyöröhirsimökkimme lokakuussa 2016, näin ensimmäisellä vilkaisulla, miltä mökki tulisi näyttämään. Mökki luovutettiin meille irtaimistoineen. Olen hieman pahoillani mielikuvasta, joka syntyy remonttiohjelmien myötä. Niissä usein uudistusta lähdetään tekemään … Lue lisää
Pirteän pinkki vispipuuro ilman mannaa on vatsalle nannaa
Vispipuuro on yksi lapsuuteni lempipuuroista. Happaman ja makean sekoitus yhdistettynä puuron samettisuuteen tuntuu kielen päällä vastustamattomalta. Koska mannasuurimot eli toisin sanoen vehnäsuurimot eivät sovellu kaikille vatsoille, halusin kehitellä vatsaystävällisemmän vispipuuron. Lisäksi tässä … Lue lisää
Ihmisenä oleminen on paranemista
Ihmisyys on paranemista, muutoksen virrassa olemista hetkestä toiseen, elämämme loppuun asti. Paraneminen on oman eheyden, aidon minän tiedostamista. Tässä tilassa kehomieli elää tasapainoisemmin elämän sykleissä, sairaudestakin huolimatta. Englanninkielinen sana healing tarkoittaakin kokonaiseksi, eheäksi tulemista. … Lue lisää
Pieni Contura -takka ratkaisi ison haasteen mökkilämmityksessä
Sisältöyhteistyö: Suomen Sisustustakka Oy ja Contura-takat Juttelin Suomen Sisustustakka Oy:n edustajan kanssa mökillämme olevasta vuolukivitakasta. Mökkimme on pieni, 28-neliöinen, 80-luvulla rakennettu pyöröhirsimökki. Pidämme mökkiä talvisin peruslämmöllä noin kuudessa asteessa. Haaste isossa vuolukivitakassamme oli … Lue lisää
Tunteita ei kannata yrittää kontrolloida, mutta tunteiden säätelytaidoista on paljon hyötyä
En usko, että tunteita voisi kontrolloida. Tai sanotaan suoraan: niitä ei voi kontrolloida. Yritetty on. Jos tunteita yrittää kontrolloida, joutuu käyttämään usein tosi kurjalta tuntuvia selviytymiskeinoja, kuten suorittamista, perfektionismia, addiktioita, miellyttämistä tai vetäytymistä. … Lue lisää
Ihan kuin mummon tekemä marjapiirakka mutta gluteenittomasti ja ilman valkoista sokeria
Kotimaiset marjat ovat todellista superruokaa parhaimmillaan. Nyt kun sesonki on parhaimmillaan nauti marjat tuoreina, säilö pakastimeen tai käytä ruoanlaitossa. Kotimaiset marjat ovat suorastaan vastustamattoman makeita ja ne sisältävät vain vähän energiaa. Ravitsemuksellisesti … Lue lisää
Lihominen pelotti, koska oikeasti pelkäsin, ettei minua hyväksytä sellaisena kuin olen
Lihomisen pelosta puhuminen voi tuntua pinnalliselta. Sellaiselta, että siitä ei saisi puhua. Sillä sehän on pinnallista! Ja silti tämä pelko koskettaa monia. Sen taakse kyllä kytkeytyy syvempiä pelkoja, joihin ei ole välttämättä … Lue lisää
Unelmiesi toteutuminen riippuu siitä, mitä teet tänään
Jos olet tyytymätön oloosi, tekemiseesi ja elämääsi, on sinun ryhdyttävä muuttamaan tilannetta. Miten yksinkertaista ja kuitenkin niin monimutkaista. Monille. Joku nokkela on loihenut lausumahan, että tuumasta toimeen on maailman pisin työmatka. Ei … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
