Halusin jakaa sinulle vastauksen jonka kirjoitin taannoin eräälle kurssilaiselleni. “Ajattelin joskus, etten voi hyväksyä syvimpiä osia itsestäni koska ne ovat sairaita ja pahoja. Niistä ei voi puhua, niitä ei voi jakaa ja … Lue lisää
Avainsana: läsnäolo
Aaro Löf: Kieltäminen on yksi vahvimmista defensseistä
Oletko koskaan kuullut kun jostain sanotaan englannin kielellä “he’s in denial”? Tai oletko joskus ajatellut toisesta ihmisestä näin? Väittämä voi tällä kertaa olla perätön, mutta kieltäminen on osa jokaisen ihmisen toimintaa. Ihminen … Lue lisää
Hidastaminen rakastelun äärelle on parantavaa
Seksuaalisuus on ollut elämässäni niin satuttava kuin voimallaan minua riepoitellut asia. Se on myös tuonut ihania hetkiä, nautintoa, huumaa ja voimaa elämään. Hetkin se on ollut mittari miehuudelleni, toisinaan sillä on mitattu … Lue lisää
Lue miten sinä puolustat itseäsi todellisuudelta.
Yksi itsetutkiskelun hauskimpia puolia on se, että toisinaan todellisuus tuntuu kiepahtavan kokonaiset 180 astetta takavasempaan. Se mikä vielä eilen oli totta, saattaa tänään osoittautua hassuksi ajatukseksi. Asia johon törmäämme tutkiskelun ja kehittymisen … Lue lisää
Milloin kantaa vastuuta ja milloin päästää irti? – 10 keinoa ottaa oma elämä haltuun
Ihminen on sosiaalinen olento, ja me olemme loputtomassa vuorovaikutuksessa ympäristömme kanssa. Toisinaan on kuitenkin hyödyllistä ottaa kokonaisvaltainen vastuu elämästään ja katsoa miltä se näyttää täysin vapaan, vastuullisen ja itsenäisen ihmisen silmin. Alla … Lue lisää
Miksi vanhemmat haluavat lapselleen sujuvan ja helpon elämän?
Istuin ystäväni kanssa keittiön pöydän äärellä keskustelemassa. Silloin 2-vuotias poikani tuli pyytämään jugurttia. Sanoin, että jääkaapissa on ja jatkoin jutustelua. Huomasin ystäväni kiemurtelun, kun hän katseellaan seurasi, miten poikani juuri ja juuri … Lue lisää
Erityisherkkä saattaa luovuttaa herkästi, kun joku toinen on eri mieltä – Muista, että sinulla on oikeus kokemukseesi
Koetko elämäsi täydesti, läsnä ollen, nauttien, tuntien myös tuskan ja hyväksyen oman kokemuksesi todelliseksi? Vai oletko kadottanut yhteyden sisimpääsi ja luovutatko liian helposti muiden mielipiteiden edessä? Ihanaa vai ihan tavallista? Herkkyyden kauneutta … Lue lisää
Aaro Löf: Onko sun elämällä mitään suuntaa?
On kaksi tapaa mennä kohti huomista. Se, että annan tämän päivän realiteettien luoda huomisen. Ja se, että annan haluamani huomisen luoda toimintani tänään. Läsnäolon puolestapuhujalta harva odottaa kuulevansa vinkkejä huomisen luomiseen tai … Lue lisää
Sannan kynästä: Läsnäolon tila – kuinka se tehdään?
Kuinka olla läsnä? Miten pysyä läsnäolon tilassa esiintyessä? Halusin selvittää, kuinka läsnäolon tila saavutetaan, ja mallitin* loistavaa läsnäolon tilassa esiintyjää, Keskiviikkokolumnistiamme Miia Leinosta. Miia on myös pappi, sielunhoidon tutkija ja opettaja Helsingin yliopistossa … Lue lisää
Saako kaatunutta auttaa?
Mies kaatuu jalkakäytävälle ja jää makaamaan hiljaa valittaen. Valitus muuttuu avunpyynnöiksi, mutta ohi kulkevat myös katsovat ohi askeleitaan kiirehtien. Tilanne toistuu uudestaan ja ympärille kerääntyy auttajia. Välittäminen on käsin kosketeltavaa ja aitoa. … Lue lisää
Aaro Löf: Kolmas askel aikuiseen rakkauteen
Kolmas askel aikuiseen rakkauteen on rehellisyys. Syvää alastomuutta sekä valmiutta haavoittua, haavoittaa ja seisoa vahvana läsnä todellisuudelle. Löydät näistä linkeistä tämän kirjoitussarjan alustuksen sekä ensimmäisen ja toisen askeleen. Rehellisyys, kuten rakkauskin, … Lue lisää
Sannan kynästä: Onko kokemus totta?
Tutkimustuloksia ja teoreettista ”totuutta” kunnioittavassa ympäristössä oma kokemus saattaa jäädä helposti huomiotta. Eikö oma kokemus sitten ole vakavasti otettavaa informaatiota, jos se näyttää olevan ristiriidassa tutkimustulosten kanssa? Näin mielenkiintoisen mainosständin kampaamon ulkopuolella. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
