Eve Heikkinen on liikunnanohjaaja sekä life coach -opiskelija Australiasta. Hänen intohimonsa on elää omannäköistä elämää ja inspiroida muita tekemään samoin. Sosiaalisen median kanavissaan Eve auttaa ihmisiä löytämään suunnan elämälleen. Hän uskoo, että … Lue lisää
Kirjoittaja: Vieraskynä
Vieraskynä-palstalla toimituksen valitsemat asiantuntijat kirjoittavat valitsemastaan aiheesta. Teemaa tai kirjoittajaa voit ehdottaa meille sähköpostilla sanna.kailanto@hidastaelamaa.fi
Maailmassa on vain yksi ihminen, jota voit muuttaa – eikä hän ole puolisosi
Kirjoittaja Mikko Reijonen auttaa työkseen ihmisiä kehittymään ja pyrkii ratkaisemaan oppimistarpeita erilaisten kokeilujen avulla. Hän uskoo, että jokainen päivä ja niissä sijaitsevat vuorovaikutustilanteet tarjoavat meille mahdollisuuden oppia jatkuvasti jotain uutta. Jos vain … Lue lisää
Kiltin tytön hymy ei hyydy, vaikka sisällä kiehuu – Oman vihan löytäminen vahvistaa ja rauhoittaa
Kirjoittaja Vilhelmiina Hjorth on freelancer-tekstintekijä, joka uskoo syvällisen kohtaamisen voimaan. Hän tarkastelee maailmaa ja ihmisyyttä empaatin sydämellä ja luontomystikon silmin tuoden oivalluksiaan esille Tervetuloa tunteet -blogissaan ja samannimisellä Instagram-tilillään. Jos meillä … Lue lisää
Metsässä olo paranee, vaikka et edes huomaisi sitä itse – Nämä 7 asiaa metsässä vaikuttavat hyvinvointiimme
Ilona Mäki on hyvinvointimatkailuun ja metsän hyvinvointivaikutuksiin erikoistunut restonomiopiskelija, joka on osana opinnäytetyötään luonut vapaasti ladattavan Hyvinvoinnin metsäoppaan kaikille metsästä ja sen hyvinvointivaikutuksista kiinnostuneille. Astelet metsäpolulle ja annat sen johdattaa sinut läpi metsämaiseman kohti … Lue lisää
Pojatkin ovat lainaa vain – mutta tarvitsevat aina äidin lämpöä
Henna Helne on helsinkiläinen toimittaja, kahden pojan äiti ja esikoistietokirjailija. Pojat, pojat, pojat – kirja poikien äideille (Otava) ilmestyi huhtikuussa 2020. Se käsittelee tutkitun tiedon valossa nykypoikien maailmaa ja äitiyttä pojalle. Saunan … Lue lisää
Kuolema ja sen läheisyys tuovat elämän piirteet paremmin esiin – Ei ole menetettävää, on vain elettävää
Kirjoittaja Sara Anttila jakaa sanoja suoraan sielustaan – sellaisina kuin ne kulloinkin tulevat. Kirjoittaminen on Saralle paitsi keino ilmaista itseään ja selkiyttää ajatuksiaan myös väylä jakaa rakkauden hippusia maailmaan. Kuolemanpelko on seurannut minua vuosia. … Lue lisää
5 kysymystä, jotka voivat muuttaa elämäsi – Vastauksia ei tarvitse pakottaa, tärkeintä on, että kysyy
Kirjoittaja Marjo Vuorinen on psykiatrinen sairaanhoitaja, työterveyshoitaja, mindfulness-ohjaaja ja MBB-terapeutti. Työkseen hän hoitaa uupumukseen sairastuneita ja harrastuksekseen luennoi ostolakkoilusta, minimalismista ja stressinhallinnasta. Marjo kirjoittaa myös Hellelund – yksinkertaisesti parasta elämää -blogissaan reissupäiväkirjaa … Lue lisää
Hyvän tekeminen tekee hyvää – Auttamalla voit käynnistää auttamisen ketjureaktion ja saada muutkin auttamaan
Vieraskynän kirjoittaja on Suomen World Vision -järjestön markkinointipäällikkö. World Vision on yksi Suomen suurimmista kehitysyhteistyöjärjestöistä ja itsenäinen osa maailman suurinta kummilapsijärjestöä, World Visionia. Järjestö suojelee lapsia ja puolustaa heidän oikeuksiaan Afrikassa, Aasiassa … Lue lisää
Mitä tehdä, jos ei ole mahdollisuutta kosketukseen, halauksiin ja fyysiseen läsnäoloon?
Kirjoittaja Heini Salmi on Herkästi vahva -hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja fysioterapeuttiopiskelija. Keho kaipaa kosketusta, mieli on rauhaton. Olisipa minulla joku vierelläni. Yksinäisyys ja kokemus yksinäisyydestä eroavat mielestäni kovasti toisistaan. Uskon, että voimme kokea … Lue lisää
Vaikka putoaisi tyhjän päälle, siitäkin voi selvitä – Voit olla lohduton ja silti täynnä toivoa
Kirjoittaja Mili Kaikkonen on henkisen kasvun ohjaaja ja kirjallisuuden sekatyöläinen. Kirjoitin tämän tekstin viime syksyllä 2019. Tekstin jakaminen tuntuu henkilökohtaisuudessaan epämukavalta, mutta haluan tehdä sen, koska tällä hetkellä moni pienyrittäjä viettää unettomia … Lue lisää
Raskaus vahvistaa odottavan äidin luottamusta itseensä ja kehoonsa – Keho tietää täysin, mitä sen pitää tehdä
Kirjoittaja on joogaohjaaja ja doula Hanna-Mari Nieminen. Elämän suurin muutos Elämä on jatkuvaa muutosta ja siihen reagointia. On myös ajanjaksoja, jotka ovat staattisempia: mitään ei tunnu tapahtuvan ja silti maailma ympärillämme muuttuu. … Lue lisää
Mitä olet, jos et olisi mitään? – Merkityksellisyyden löytäminen lähtee itsestä
Kirjoittaja Heini Salmi on Herkästi vahva -hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja fysioterapeuttiopiskelija. Aloitetaan siitä, että esittelen itseni. Olen nuori nainen, yrittäjä, hyvinvointivalmentaja, fysioterapeuttiopiskelija, tanssija, tytär, sisko, lapsenlapsi, ystävä, kollega, naapuri, ylioppilas, ex-anorektikko ja kirjoittaja. Joku … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
