Moni ajattelee olevansa todella rehellinen ihminen. Rehellisyys on kuitenkin niin paljon enemmän kuin uskallusta sanoa asioita suoraan. Rehellisyys on monelle meille tärkeä arvo, mutta rakkaudellinen ja radikaali rehellisyys voi olla vaikeaa ja … Lue lisää
Kirjoittaja: Pauliina Flang
Pauliina Flang on seksuaaliterapeutti, uusperheneuvoja, Ihminen tavattavissa -terapeutti ja perhekonstellaatio-ohjaajaopiskelija. Pauliinan lempiaiheita ovat ihmisyys, ihmissuhteet, kehollisuus, sukupolvisuus, seksi, seksuaalisuus, tunteet, parisuhde ja aitous. Hän on kirjoittanut Hidasta elämää- kirjaperheeseen kirjan Rakkaus on tekoja arjessa - Parisuhteen voimakirja.
Nämä ovat parisuhteen 9 peruspilaria – Kumppanin kanssa kommunikointi on muutakin kuin puhetta
Mistä siinä parisuhteessa ytimeltään on kyse? Parisuhdetta on vaikea tiivistää pieneen ”vinkkipakettiin”. Silti aina välillä niin teen, koska pariterapiaa työkseni tehdessä tietyt teemat nousevat toistuvasti esille. Näitä yhdeksää parisuhteen peruspilaria huoltamalla, … Lue lisää
Luottamus, kunnioitus ja turva ovat parisuhteen peruspilareita
Kaikissa parisuhteen perustavanlaatuisissa tekijöissä on kyse yhteyden kokemuksesta. Kun arki etäännyttää, miten saamme luotua yhteyden kumppaniimme uudelleen tai paremmin? Miten voisimme kuulla arjen melskeessä oman äänemme ja säilyttää yhteys kumppanimme lisäksi myös itseemme? Miten … Lue lisää
Arkiseksi on pieniä rakkaudellisia tekoja – Silloin arki ei pääse etäännyttämään kumppanista
Arki haastaa seksimme, katkeamattoman yhteyden kumppaniimme ja parisuhteemme jatkuvan huomioinnin. Työ, taloudesta huolehtiminen, mahdolliset lapsemme, stressi ja ehkä omat harrastuksemme voivat viedä aikaa ja tilaa seksiltä. Älylaitteet, televisio, ystävät ja monet … Lue lisää
Näin otat parisuhteesi huomioon lomalla- 3 tärkeää parisuhdetekoa
Monissa parisuhteissa on alkamassa loma-aika. Loma nostaa parisuhteestakin pintaan erilaisia asioita kuin arki. Jotta loma tekisi hyvää myös parisuhteellekin, kokosin tähän kolme merkutyksellistä parisuhdetekoa lomalla huomioitavaksi. Läsnäolo kumppanille Arjessa laitteet, työ ja … Lue lisää
Kumpaa pelkäät enemmän: elää vai kuolla?
Puhumme kuolemanpelostamme. Pelkäämme sitä elämämme aikana. Voiko kuoleman pelko estää meitä elämästä elämäämme sellaisena kuin se on? Vai pelkäämmekö elää, koska elämä on pelottavaa? Kumpaa pelkäämme enemmän elää vai kuolla? Kuoleman läheisyys … Lue lisää
Jokin näistä on sinunkin tapasi selviytyä – Oletko taakankantaja, näkymätön lapsi, syntipukki, pelle vai sankari?
Selviytymismekanismimme tarkoitus on aina pohjimmiltaan hyvä. Usein ne syntyvät lapsuudessamme suojelutarkoitukseen. Perheessämme, lähiympäristössämme on jotakin josta meidän on tarve selviytyä ja suojautua. Tämän ei tarvitse olla edes kovin suurta vaan lapsen mielemme … Lue lisää
Silmiin katsominen tekee hyvää – 6 tapaa lisätä kasvojen katseluaikaa ruudun tuijottelun sijaan
Niin paljon kuin välillä arvostankin erilaisten älylaitteiden, tietokoneiden, television toimivuutta ja mahdollistamista sosiaalisiin yhteyksiin, välillä kiroan ne pahimmiksi elämämme ja suhteidemme pilaajiksi! Tuijottelemme ruutuja monta tuntia päivässä, mutta kuinka paljon katsomme toista … Lue lisää
Jos piilottaa herkkyytensä haarniskan alle, ei opi tuntemaan itseään – eikä ketään muutakaan
Lapsena olin herkkä. Pelkäsin monia asioita ja itkin herkästi. Koin jo silloin herkkyyteni riippakivenä. Jokin minussa kertoi ettei sillä pärjäisi kovassa maailmassa. Herkkyys ei olisi vahvuutta. Maailmassa pärjäisi vain olemalla vahva, kova … Lue lisää
Ethän jätä surevaa kipunsa kanssa yksin – vaikka surun kohtaaminen pelottaa
Luin lehdestä artikkelin, jossa vanhempi kertoi oman lapsen menetyksestä. Hän puhui siinä surusta, ihmisten välttelevistä reagoinneista, yksinäisyydestä, selviämisestä. Kirjoituksen äärellä peilasin hänen kokemuksiaan omiini. Suruni tuli iholle. Se puristi keuhkoissani. Oman tyttäreni … Lue lisää
Näin seksistä tulee tutkimusmatka, josta löytyy aina uutta – Herätä halu aistien avulla
Seksuaalinen halu on yksilöllinen samoin kuin ruokahalu. On merkityksellistä halun syttymisen tai sammumisen kannalta, miltä mikin maistuu, tuoksuu, näyttää, tuntuu, kuulostaa. Seksuaaliterapiassa olen huomannut, että haluun liittyvissä asioissa halun sytyttäjät ja sammuttajat … Lue lisää
Rakastamalla toista voi oppia rakastamaan myös itseään – kaikkine säröineen
Haluamme olla rakastettuja, se on syvä tarpeemme. On tosiasia ettemme kaikki ole kokeneet rakkautta läheisimmissä ihmissuhteissamme silloin, kun olemme olleet pieniä, haavoittuvaisia ja imeneet itseemme tunteet ja tai tunteettomuuden. Kokeneet todeksi; minä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
