Vuosia sitten tuntematon mies pyöräili ohitseni ja huikkasi olkansa yli: kannattaa tehdä sata kyykkyä päivässä, niin takapuolesta tulee kiinteä. Se osui vasta syömishäiriön jälkeen hauraana rakentuvaan kehosuhteeseen kuin nuoli. Samana kesänä vedin … Lue lisää
Kirjoittaja: Emmi Ohraniemi
Emmi Ohraniemi on taiteilija, somatiikkaan erikoistunut jooga- ja meditaatio-ohjaaja, Hidasta elämää -kirjoittaja sekä luovan alan yrittäjä.
Työssään hän keskittyy tarjoamaan hetkiä, joiden avulla pysähtyä läsnäolon, aistien sekä elämän kauniiden yksityiskohtien äärelle nopeatempoisen maailman pyörteissä.
Emmin intentio on inspiroida hidastamaan, jotta luovuudelle, intuitiolle sekä omannäköiselle elämälle löytyisi tilaa.
Hän on löytänyt oman, hitaamman tahdin uupumuksen jälkeen ja haluaa tutkia elämää syvemmällä tasolla — jokaisella on paikka ja oma, autenttinen merkityksensä täällä.
IG: @emmiohraniemi
TikTok: @emmiohraniemi
emmiohraniemi.com
Häneltä on aiemmin ilmestynyt Kotona kehossa -kirja, sekä Lempeyttä keholle –kortit yhdessä Susanna Jussilan kanssa.
Kotona kehossa on blogi oman kehonsa hyväksymisestä, tunteiden kokemisesta, hidastamisesta ja elämän solmukohdista selviytymisestä.
Kunpa et häpeäisi kehoasi – Kehosi kertoo juuri sinun tarinaasi
Muhkurat. Appelsiini-iho. Arvet. Korjaa minut. Virhe. Osta selluliittivoiteita. Pue päälle peittävää. Jumppaa peppua. Osta kuivakupit. Pue noin, näyttää laihemmalta. Kuulostaako tutulta? Minulle tuo kaikki oli joskus arkipäivää. Nykyisin enää vain keväisin heräävä … Lue lisää
Kun epävarmuus on ainoa, mikä on varmaa – Voiko epätietoisuuden keskellä olla rauhassa?
”Me tiedämme vain sen, että emme tiedä”, sanoi viisas joogaopettajani. Meillä ihmisolennoilla on kovin suuri tarve tietää. Tahdomme tietää tulevaisuuden. Tahdomme tietää, mitä siellä tapahtuu. Tahdomme tietää, ketä me itse olemme, ja … Lue lisää
Elämä ei muutu paremmaksi viiden kilon päästä – Ethän anna jatkuvan laihduttamisen viedä iloa elämästäsi
Siitä on yli kahdeksan vuotta aikaa. Makasin sairaalan sängyssä ja katselin ikkunasta – haaveillen siitä, miltä kevään ensimmäiset auringonsäteet tuntuisivat, jos vain voisin olla ulkona – tai miltä juuri kirkkaan vihreät lehtensä … Lue lisää
Jos sydämen ympärille rakentaa suojamuurin, sulkee samalla elämästään rakkauden
On olemassa kauniita rakkaustarinoita, joissa sydän ei saa osumaa. On kuitenkin olemassa myös tarinoita, joissa sydän särkyy ja särkyessään sulkeutuu. On olemassa tarinoita, joissa rakkaus riipii, repii, kouraisee vatsanpohjaa ja lopulta jättää … Lue lisää
Kaikki järjestyy kyllä, mutta aina ei tarvitse tuntua siltä – Annathan itsellesi luvan olla myös surullinen
Jokaisella pilvellä on hopeareunus. Kaikki järjestyy. Sinä selviät. Kaikella on tarkoituksensa. Jokainen meistä on varmasti kuullut vastaavia lauseita elämässään, enemmän tai vähemmän. Moni on kuiskaillut niitä lohdutuksena, halauksen kera läheisilleen tai ystävilleen, … Lue lisää
Syksyisin ei ole pakko jaksaa – Luonto kannustaa meitä pysähtymään harmaisiin päiviin
Luonto ympärillämme on viisas. Se kannustaa meitä jatkuvasti muutokseen, vuodenajasta ja vaiheesta toiseen. Kun luonto alkaa valmistautua talviunille, se pyytää meitä kuuntelemaan tarkkaan. Se alkaa himmentää valoja aiempaa aikaisemmin — kannustaen lepäämään … Lue lisää
Rajustikin kapinoiva teini tarvitsee aikuisen tukea – Vihan takana on usein huutava kaipuu tulla nähdyksi
Olin lapsena kiltti tyttö. Vähän liiankin kiltti. Olin hiljaa silloin, kun olisi pitänyt sanoa jotakin. Hymyilin, kun oikeasti itketti. Kuuntelin, kun kukaan muu ei kuunnellut – vaikka oikeasti olisin halunnut tukkia korvani … Lue lisää
9 syytä rakastaa metsää – ”Metsä ei koskaan torju minua, vaan ottaa aina avosylin vastaan”
Mikä sinun mielestäsi metsässä on parasta? Kysyimme tämän kysymyksen teiltä Facebookissa ja Instagramissa, ja tällaisia vastauksia annoitte: ”Jokaiselle aistille jotakin. Metsä antaa paljon, mutta ei vaadi mitään. Voin vain olla ja nauttia.” … Lue lisää
12 salaista voimapaikkaa suomalaisista kaupungeista – ”Lähirannat ja metsät saavat mielen rauhoittumaan”
Yhteistyössä Omena-hotellien kanssa Pyysimme teitä jakamaan Facebookissa ja Instagramissa oman kotipaikkakuntanne voimapaikan – paikan, johon palaa uudelleen ja uudelleen latautumaan ja rentoutumaan ♥ Kiitos jokaiselle voimapaikkansa jakaneelle! Keräsimme vastauksistanne 12 ihanaa, salaista … Lue lisää
Herkkyys ei tee ihmisestä avutonta tai särkyvää – Omasta herkkyydestä voi löytää voiman, jonka avulla kestää elämän kolhut
Aistin ja tunnen paljon – koen olevani hyvin herkkä ihminen. Mutta se ei tarkoita sitä, että olisin kasvanut pumpulissa tai että minua tarvitsisi kohdella kuin pehmeää pumpulia – oikeastaan totuus on minulle … Lue lisää
6 tapaa käyttää marja-aroniaa – Poimi talteen herkulliset supermarjat
Pyysimme teitä jakamaan Facebookissa ja Instagramissa parhaat aronia-reseptit ja niiden käyttövinkit. Tässä vastauksistanne kootut vinkit kaikille jakoon ♥ Kokeile yhtä tai vaikka kaikkia – näitä herkullisia vitamiinipommeja ei kannata jättää käyttämättä! Erilaiset … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
