Kyllä sitten on ”kiinnostavaa” seurata tätä tasa-arvoisen avioliittolain ympärillä vellovaa keskustelua ja ihmisten eroamisia, milloin mistäkin organisaatiosta ja mistä syystä. Ja kuka esittää viisaimmat perustelunsa osoittaakseen olevansa oikeammassa kuin joku toinen. Tuomiopuheiden … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Lepää musiikissa ja tule onnelliseksi
On äiti laittanut kystä kyllä soi Jouluradiossa ja sytyttelen sisälle ja ulkolyhtyynkin kynttilän. Voi meitä naisia, ajattelen samalla, kun luen tutkimusta, jonka mukaan 44 prosentilla naisista on korkeampi stressitaso jouluna kuin normaaliarkena. … Lue lisää
Viisaita lainauksia lastenkirjoista: ”Olet rohkeampi kuin uskot, vahvempi kuin miltä näytät ja älykkäämpi kuin mitä tiedät”
1. ”Jos huomenna tulee päivä, jolloin emme ole yhdessä, sinun pitää muistaa jotain. Olet rohkeampi kuin uskot, vahvempi kuin miltä näytät ja älykkäämpi kuin mitä tiedät.” — A.A Milne, Nalle Puh 2. ”Yksilö on … Lue lisää
Vastustuskykyä parantava pakuriglögi
Pikkujouluaikaan sopii ihanasti immuniteettia parantava pakuriglogi. Glögiä voi hyvin nauttia sellaisenaan tai halutessaan myös pienen terästyksen kera. Pakuri on lehtipuiden lahottajasieni, jolla on monia terveysvaikutuksia. Se on voimakas adaptogeeni, jolla on tulehdusta … Lue lisää
Kun elämä kutsuu meitä muutokseen, jää meille vapaus valita
Käymme jatkuvaa dialogia itsemme kanssa. Otamme kantaa persoonaamme ja kehoomme, ulkonäköömme ja viisauteemme. Suurin osa siivilöityy lähimmäistemme palautteiden kautta ja mitä merkityksellisempi ihminen on meille, sitä suuremman arvon annamme hänen sanoilleen. Sillä … Lue lisää
6 tapaa elää uteliaammin – Kysy, niin löydät vastauksia
On hyvä pohtia ja kyseenalaistaa omaa ympäristöään. Niin tekemällä voi päästä eroon opituista näkemyksistä ja uskomuksista, jotka ovat saattaneet tarttua esimerkiksi vanhemmilta ja yhteiskunnalta. Tässä kuusi vinkkiä, kuinka hyödyntää uteliaisuutta arjessa. 1. … Lue lisää
5 asiaa, jotka sinun tulisi tietää aivoistasi – Aivomme sekoittavat todellisuuden ja mielikuvituksen
1. Aivot eivät ymmärrä todellisuuden ja mielikuvituksen eroa. — Aivot reagoivat mihin tahansa ajatuksiisi niin kuin ne oikeasti tapahtuisivat. Tähän perustuu myös plasebovaikutus. Kokeile vaikka tätä: istu alas ja kuvittele, että jotain … Lue lisää
Täydellinen?
Kello oli lähellä puolta yötä. Sain nostettua itseni ylös sohvalta, jossa olin turhan intensiivisesti istunut PC:n seurana. Keho kyseli iltapalan perään. Päätin olla sille myötämielinen ja tein pari voileipää. Sattuivat mukavasti onnistumaan … Lue lisää
Elämän flow: Tahdonvoima toimii – sopivasti annosteltuna
Olen viime päivinä ollut moneen kertaan tilanteissa, joista voisin suoriutua suunnattomalla tahdonvoimalla. Toisella puolella vaakakupissa ovat puolestaan olleet itsensä kuunteleminen ja oman kehonsa kunnioittaminen. Tahdonvoima on ihmeellinen asia. Monet huikeat saavutukset ovat … Lue lisää
Aaro Löf: Kieltäminen on yksi vahvimmista defensseistä
Oletko koskaan kuullut kun jostain sanotaan englannin kielellä ”he’s in denial”? Tai oletko joskus ajatellut toisesta ihmisestä näin? Väittämä voi tällä kertaa olla perätön, mutta kieltäminen on osa jokaisen ihmisen toimintaa. Ihminen … Lue lisää
Elämäsi tärkein ToDo-lista – Huom! Kun aloitat, et halua lopettaa
Etsi intohimosi. Se löytyy elämällä ja koke(ile)malla. Tee sitä, mitä rakastat, ja tee sitä mahdollisimman usein. Anna itselle Ei mitään -aikaa. Tuolloin toimi spontaanisti, fiiliksellä. Syö ravitsevaa ruokaa. Tuore ja raikas ruoka … Lue lisää
Intohimona hyvinvointi: Neljä tunnetta
Uutisvirta kertoo taustalla vallitsevista ihmiskäsityksistä ja herättää tunteita. Mediassa on esillä paljon kielteisiä tunteita herättäviä asioita. Noora Lintukangas neuvoo viimeisimmässä blogissaan tunnistamaan tunteita. Erityisesti kielteisillä tunteilla on aina jokin viesti, johon tulisi keskittää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
