Syöt hyvin ja terveellisesti ja surautat usein itsellesi vihersmoothien. Liikut ja nukutkin kohtuullisesti, mutta tiesitkö, että elämänkumppanisi, lemmikkisi tai lapsesi edistävät terveyttäsi paljon enemmän kuin päivittäiset juoksulenkit, smoothiet tai superruuat? Joka kerta … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
7 elämänviisautta, jotka jokainen oppii kantapään kautta: Onnellisuuden tavoittelussa on kyse tarkoituksen löytämisestä
1. Ihmiset, jotka menetät, tulevat aina olemaan osa sinua. Tärkeän ihmisen menettäminen tuntuu tuskalliselta. Totuus on, ettet koskaan pääse siitä täydellisesti yli. Opit kuitenkin kasvamaan ja nauttimaankin elämästäsi, vaikka sydämessäsi on tämä … Lue lisää
5 vaihetta uuden luomiseen
Tämä vuosi on ollut minulle luomisen vuosi. Tässä viisi kohtaa, jotka olen oppinut uuden luomisesta. 1. Luo ja kokeile Visio saattaa tulla paljon aiemmin kuin on tekemisen aika. Paras tapa kokeilla oikeaa … Lue lisää
6 syytä, miksi kiitolliset elävät parempaa elämää kuin jurnuttajat
Kiitollisuus ei ole lopputulos vaan elämänasenne, ja sitä voi harjoittaa. Mutta miksi kiitollista elämänasennetta kannattaa harjoitella? Tässä kuusi syytä oman kokemukseni perusteella. 1. Aina voi valita Kokemus siitä, että on valinnan mahdollisuus, … Lue lisää
7 haitallista asiaa, jotka murtavat mielenrauhan
On olemassa monia sellaisia tunnetiloja, jotka ohjaavat meitä pois päin tyytyväisyydestä ja sisäisen rauhan löytämisestä. Tässä joitakin esimerkkejä, jotka vaikuttavat kielteisesti tunnemaailmaamme. 1. Anteeksiantamattomuus Jokainen tietää, miltä tuntuu tulla loukatuksi. Se saa … Lue lisää
Fyysisen läheisyyden merkitys
Kun kirjoitin jokin aika sitten ensimmäisen kirjoitukseni seksuaalisuudesta, osasin odottaa, että saan palautetta asiaan liittyen. Postien henkilökohtaisuus ja rohkeus pyytää apua on kuitenkin yllättänyt positiivisesti. Sisältö kertoo selvästi sen, että läheisyydestä olisi … Lue lisää
”Siis jarruta vähäsen välillä, heitä hoppu hourupäille, kiire kiilusilmäisille…”
Kansankirjailija Heikki Turusen elämänohjeet: Ota oppi luonnon oloista, eläimistä elämän malli, luomakunnasta lupaus: ei siellä kultia kerätä, seteleitä saalistella, haalita hopearahoja, osakkeita omistella, pörssikursseja pokata. Ekstraa ei elikko etsi, susi tapa tapon … Lue lisää
Uusi elämä – matkana vanhemmuus
Tämä kirjoitus käsittelee uuden elämän ensimmäisiä hetkiä, siihen liittyviä kokemuksia, tuntemuksia, sekä ennenkaikkea mahdollisuuksia kasvaa polulla ihmisyyteen. Se ei tarjoa valmiita malleja, eikä totuuksia. Jos jokin asia sinua puhuttelee, niin kurkkaa sisällesi, … Lue lisää
Rakastaa voi vain nyt, ei tulevaisuudessa
Istun ystäväni kanssa keittiön pöydän ympärillä. On työltä varastettu maanantai-aamu, juomme teetä ja juttelemme asioista, jotka ovat mielessä päällimmäisinä. Tällä(kin) kertaa rakkaudesta ja parisuhteesta. Ystäväni on huolissaan siitä, että tulee petetyksi uudessakin … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Tunneihmisen evoluutio, osa 2/2
Toisessa osassa jatkan tunteiden, ajattelun (järjen) ja kehollisuuden teeman käsittelyä, lisäten joukkoon mietintää, miten voisimme elää näiden kaikkien osien kanssa tasapainossa. Voit lukea ensimmäisen osan täältä. Aluksi lyhyenä kertauksena 1. osasta: … Lue lisää
Puhdasta hyvää oloa: Kurkistus hyvinvoinnin keitaaseen
Kirjoitus on mainosyhteistyö PUR-kaupan kanssa. Kirjoittaja Aino on yksi myymälän työntekijöistä. Muistan kun löysin ensimmäistä kertaa tieni PUR Hyvinvointikauppaan. Kodikkaan tunnelmallinen, noin vuoden vanha myymälä on monille vielä vieras, sillä vaikka se sijaitseekin aivan Helsingin ytimessä keskellä … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
