”Jos sattuu ihan helvetisti, niin on jo aika vahvoilla. Näen, että tämä liittyy naisten tunnemaailmaan, jossa naiset eivät saa tuntea vihaa ja jäävät jonkinlaisiin lamaantumisen tai surun maisemiin. Kun alkaa tunnistaa, että sattuu ja alkaa tuntea vihaa, niin voi juhlia sitä, että tämä on suunta kohti paranemista.”
Näin kommentoi kipeiden tunteiden tuntemisen tärkeyttä taiteen tohtori ja intuition tutkija Asta Raami paneelikeskustelussa tietokirjailija Harri-Pekka Pietikäisen Sattuu ihan helvetisti – Opi sietämään kipeitä tunteita -kirjan julkaisujuhlissa.
Sen lisäksi, että kipeitä tunteita voi olla tuskaista tuntea, niistä on usein myös vaikea puhua. Moni pelkää, mitä siitä seuraa, jos tunteitaan avaa rehellisesti. Hävettää ja pelottaa yhtä aikaa.
Ohjaaja, käsikirjoittaja ja Madventures-seikkailija Tunna Milonoff, joka kirjoitti kirjan uupumuksestaan, kertoo omasta kokemuksestaan näin:
”Ihan aluksi ajattelin, että jos näytän heikkouteni, niin muhun on helpompi iskeä. Mutta aika usein, jos me näytetään heikkoutemme, niin ihmiset tulevat lohduttamaan meitä. Miksi meidän on silti niin vaikea näyttää niitä tunteita? Ehkä juuri siksi, että me ajatellaan, että meitä haavoitetaan sen jälkeen.”
Viestintäkonsultti ja entinen poliitikko Kirsi Piha näkee vaikeista tunteista puhumisen asiana, joka auttaa ymmärtämään niin itseä kuin muita ja sitä kautta tekee meistä parempia ihmisiä itseä ja muita kohtaan:
”Kysymyshän ei ole siitä, että me tunteillaan, vaan siitä, että me ymmärretään itseämme ja muita. Kun tunnistat itsessäsi näitä asioita, pystyt myös tunnistamaan toisessa niitä ja suhtautumaan vähän armollisemmin. Se tekee meistä parempia yhteisöjä ja parempia yhdessäolijoita.”
