Kysyin mieheltäni mitä vinkkejä hänellä olisi antaa heille, joiden kumppani on ollut aiemmin satuttavassa/narsistisessa suhteessa.
Tässä asiassa mieheni omaa vankkaa kokemusta, koska tulin itse aikoinaan hänen syliinsä melko lailla suoraan hyvin satuttavasta ja narsistisesta suhteesta.
Suhteemme alkuvaiheessa, kauan sitten en ollut käynyt vielä terapiassa enkä ollut käynyt vielä koulutuksia, joista olisin saanut terapeuttisia keinoja tutkia syvällisesti ja tarkkaan itseä ja omia reaktioitani eri tapahtumiin uudessa suhteessa nykyisen mieheni kanssa.
Olimme siis vasta-alkajia narsismi- ja väkivalta-asioiden käsittelyn suhteen ja myös nuoriakin vielä tuolloin.
Tässä siis mieheni kirjoittamat (en ole korjaillut tekstiä yhtään) vinkit heille, joiden kumppani on ollut satuttavassa/narsistisessa suhteessa:
1. Ole kärsivällinen, kuuntele ja anna aikaa
”Toinen voi olla todella rikki, sinun siis tulee todellakin kannatella häntä, olla lähellä, ottaa syliin, halata ja tehdä kaikkia mukavia eleitä, että alat saamaan luottamuksen.”
2. Pyri ymmärtämään mistä asiat johtuvat
”Älä loukkaannu, vaikka toinen voi oireilla sanomalla pahastikin ihan arkisiin asioihin. (Kaikkea ei tietenkään kuitenkaan tarvi rajattomasti sietää, vaan asioista on tärkeä keskustella yhdessä.) Moni asia on peräisin aikaisemmasta satuttavasta suhteesta ja sinun pitää ymmärtää mihin ryhdyt.”
3. Luottamus tulee ajan kanssa
”Ja muista: hän toipuu kaltoinkohtelusta ja hän ei välttämättä tiedä mitä on välittävä ja tasavertainen hyvä parisuhde. Näytä sitä hänelle.
Pikku hiljaa kun luottamus kasvaa huomaat, että kaikki ne sinun pienetkin uhraukset ovat auttaneet häntä toipumaan.”
4. Mikään ei tule hetkessä
”Mikään ei tapahdu sormia napsauttamalla. Voi mennä vuosi, voi mennä enemmän, mutta jos todella rakastat häntä on hän kaiken sen ajan arvoinen.”
Tietoa ja erityisesti terapeuttisia keinoja toipumiseen satuttavista suhteista löydät kirjastani: Toivu satuttavasta suhteesta (2024).
