Käyttääkö kumppanisi tätä psykologista manipulointikeinoa? – 5 huolestuttavaa merkkiä suhteessa

Sumutus on psykologinen manipultaation muoto, jota tapahtuu lähes poikkeuksetta epäterveissä parisuhteissa.

Sumutuksen tarkoitus on ”auttaa” sumuttajaa välttämästä vastuu ja vaalimaan itsestään tai todellisuudesta tietynlaista kuvaa, joka palvelee sumuttajaa itseään.

Jos olet joutunut kohtaamaan sumutusta, olen tosi pahoillani puolestasi – se on hirveää! 

5 esimerkkiä sumutuksesta 

  1. Kun tuot esiin vaikean aiheen -> keskustelu harhautetaan siihen miten väärin otit aiheen esiin tai sitten sinua syytetään juuri siitä, mitä toinen on tehnyt itse
  2. Suora valehtelu : en minä ole koskaan niin tehnyt! 
  3. Muihin vetoaminen: x ja y ajattelee myös näin. Ja C j b ovat susta huolissaan. 
  4. Uhriksi tekeytyminen suoraan tai epäsuoraan. Pyritään vetoamaan tunteisiin ja tilanne kääntyykin päinvastoin. 
  5. Toisen syyttäminen tai psykologisointi (ilman pohjaa) : nämä ovat vaan sinun traumojasi! Huomaatko sä miten sä projisoit muhun haavojasi?

3 tapaa miten suhtautua sumutukseen

”Näemme asian eritavoin”.

”Minä tiedän mitä näin”

”Tätä keskustelua ei ole viisasta jatkaa”.

Älä yritä vääntää sumuttajalle rautalangasta, että hän sumuttaa. On normaalia toivoa, että jos toinen tajuaisi mitä hän tekee, että hän lopettaisi – pyytäisi anteeksi ja muuttaisi toimintaansa. Jos sumuttaminen on kroonista ja jatkuvaa, on äärimmäisen epätodennäköistä että toinen yhtäkkiä valaistusi ja tajuaisi. 

Sumutus kirjaimellisesti sumentaa, hämmentää ja vie valtavasti psykologista voimaa. 

Älä jää vänkäämään, kulutat vain omaa happeasi turhaan. 

On surullisen tyypillistä, että sumutuksen uhri alkaa syyllistämään ja epäilemään itseään. Se myös tekee usein epäterveestä suhteesta irtaantumisesta vaikeaa, sillä uhri todella epäilee itseään. 

Täältä voit lukea lisää läheisriippuvuudesta toipumisesta.

_________________________________

Haluatko lisätä itsetuntemustasi parisuhteessa?

Eevin uutuuskirjassa Tunne itsesi parisuhteessa käsitellään laajasti itsetuntemusta parisuhteessa

Tilaa kirja täältä

Supertarjous ❤ Unelmakarttakirja -verkkokurssi nyt -50% alennuksella vain 19,75€.
Synttäriviikon tarjous  on voimassa  sunnuntai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
Tarjous -35% ❤ Eevi Vuoriston verkkokurssi tunnelukoista nyt 44,90€ (norm. 69€) - Voimassa maanantai-iltaan klo 23.59 saakka.
Lue lisää
close-image
KIRJAMESSUJEN AJAN KAIKKI KIRJAT -25% ❤ Tarjoushinnat voimassa Hidasta elämää -puodissa sunnuntai-iltaan klo 23 saakka 📚
TÄSTÄ PUOTIIN
close-image
Kampanjan JATKOAIKA maanantai-aamuun klo 07! Valitse kaksi korttipakkaa niin tarjoamme sinulle kolmannen ilmaiseksi ❤
OSTA TÄSTÄ
close-image
Ystävänpäivä lähestyy ❤ Tilaa puodista tasarahahintaan ihanat lahjat ystävälle, rakkaalle tai itsellesi.
Katso ystävänpäivätarjoukset
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Ymmärrä itseäsi ja suhteitasi -verkkokurssi 49€ (norm. 89€)
Lue lisää
close-image
VIIKONLOPUN DIILI: Kaikki kirjat Hidasta elämää -puodissa -25%
Katso kirjavalikoima
close-image
TÄNÄÄN KLO 23.59 ASTI: Miten lopetat överiempatian -verkkokurssi 49 € (norm. 127 €)
Lue lisää
close-image