Oletko vaarassa menettää elämänilosi kiusaajasi armoilla, ylianalysoiden hänen traumatisoivia ja loukkaavia sanojaan?
Mietitkö, mitä ihmettä taas teit, että ansaitsit tällaisen käytöksen?
Ihmetteletkö omia tunteitasi, kyseenalaistatko reagointejasi, luuletko olevasi kohtuuton?
Ajatteletko, että sinussa on pakko olla jotain vikaa, kun sinua vastaan näin hyökätään?
Oletko vaarassa valvoa yösi miettien, miten saisit hänet vihdoinkin ymmärtämään sinua?
Kiusaajasi on kuin karkea hiekkapaperi ihollasi. Hän yrittää raapia sinua rikki syytöksillään, valheillaan ja uhriutumisellaan. Jos olet kehää kiertävillä ajatuksillasi antamassa hänelle lisää voimaa raapia sinua verille, pysäytä itsesi. Älä anna ajatuksillesi voimaa, älä anna hänelle voimaa. Älä ajattele häntä, ajattele itseäsi, voimauta itsesi!
Ajattele, että tämä ei tapahdu sinulle.
Tämä tapahtuu sinua varten.
Hiekkapaperisi ei tule ehkä ikinä ymmärtämään sinua tai tunteitasi. Hän ei tule ehkä ikinä pyytämään anteeksi sinulta. Arvot, jotka ovat ihmissuhteiden toimivuudelle elintärkeitä – vastuullisuus, lupausten pito, totuus ja rehellisyys, eivät merkitse sinua vähättelevälle ja epäkunnioittavalle, ihmissuhteiden aitoutta pelkäävälle kiusaajallesi yhtään mitään.
Hänen oma piinaava häpeänsä, tuskainen syyllisyytensä, kipeä surunsa ja räjähtelevä vihansa pursuu yli, sinun niskaasi. Hän tietää alitajuisesti sinun olevan häntä voimakkaampi. Hän haluaa, että sinä tunnet nuo tunteet hänen puolestaan, sillä hän ei niitä tunteita kestä.
Muista, että hiekkapaperia käytetään hiomiseen. Kaikki kipu kasvattaa. Hän hioo sinusta pois miellyttämisen tarvetta, turhaa joustamista, sinisilmäisyyttä. Hän raastaa rikki vanhat rajasi, jotta voisit rakentaa uudet ja entistä vahvemmat rajat ympärillesi. Hän raapii sydämesi auki, saa sinut tuntemaan tunteitasi vielä syvemmin. Jokainen hänen vuokseen vuodattamasi kyynel kirkastaa omaa totuuttasi selkeämmäksi.
Jos aiot jotain miettiä, mieti miten hienosti olet selvinnyt kaikista loukkauksista ja nöyryytyksistä.
Jos aiot jotain ihmetellä, ihmettele miten voimakas ja viisas, empaattinen ja nöyrä olet, kaikesta kokemastasi huolimatta.
Jos aiot jotain ajatella, ajattele kiitollisuudella, että rajasi ovat nykyään raudanlujat, mutta sydämesi on edelleen lämmin.
Jos aiot valvoa yön, mieti itseäsi ja sitä, miten upea elämä sinulla on, hänestä huolimatta ja myös hänen ansiostaan.
Hän, inhottavan karkea hiekkapaperi, on kiillottanut sinusta sen timantin, joka tänään itsevarmana ja lujana loistaa.
Kuva: Sari Ayre Photography
