Kauan kaivattu kesäloma edessä eikä vielä sen suurempia suunnitelmia? Loma jo itsessään tuo kaivatun hengähdyshetken arkeen, mutta tekemällä asiat hieman eri tavalla kuin yleensä saat lomastasi kotioloissa vielä elämyksellisemmän.
Kerää talteen vinkit ja valitse omasi, kun tekemisen puute yllättää.
1) Uppoudu lähiseutujen luontokohteisiin
Milloin viimeksi teit metsäretken lähimetsään, kävit piknikillä puistossa tai tutustuit saaristoon? Suomen luonnosta riittää nautintoa useammaksikin päiväksi, ja lähiseutujen luontokohteita voi tarkastella uusin silmin kiireettömänä lomapäivänä. Kiinnitä huomiota lintujen ääniin tai meren kohinaan ja anna luonnon yllättää.
2) Nauti kesän sadosta
Kotimainen lähiruoka on parhaimmillaan kesäkuukausina. Käy torilla tai lähimarketissa hakemassa kesän satoa, asettele se kauniisti tarjolle ja nauti. Voit myös kokeilla uusia reseptejä mansikoille, varhaisperunoille tai grillikasviksille tehden ruuanlaitosta päivän elämyksellisen kohokohdan.
3) Joogaa tai meditoi ulkona
Kesällä on aika siirtää jooga-, meditaatio- tai muu päivittäinen harjoitus sisätiloista ulos terassille tai nurmikolle. Suora maakosketus, ympäriltä kuuluvat luonnon äänet ja ihoa hellivä aurinko tai tuuli vievät harjoituksen uudelle tasolle. Yksinkertaisimmillaan voit vain sulkea silmäsi, hengittää ja aistia kesää joka solullasi.
4) Anna musiikin viedä
Laita päälle eri radiokanava kuin tavallisesti tai löydä uusia artisteja verkon musiikkipalveluista. Suhtaudu musiikkiin kuin kuulisit sitä ensimmäistä kertaa – minkälaisia kehollisia tuntemuksia se aiheuttaa? Jos musiikki alkaa viedä, voit ottaa spontaanin tanssisession kotosalla tai pihassa.
5) Nauti yhteisöllisyydestä
Kesälomalla on hyvä hetki ottaa yhteyttä ystäviin, joita et ole ehtinyt hetkeen nähdä. Kutsu ihmisiä kylään, sovi ex-tempore treffit läheiseen kesäkahvilaan tai mene tapaamaan ihmisiä johonkin lähiseudun lukuisista kesätapahtumista. Voit myös kiinnittää ekstrahuomiota ihmisille hymyilemiseen tai läheisten halaamiseen. Saat varmasti aloitteesi tuplana takaisin!
6) Ole, älä tee
Jos arkesi on täynnä aikatauluja, varaa kesälomapäiville runsaasti suunnittelematonta aikaa. Kysy aamulla herätessäsi itseltäsi, mitä minä haluaisin tänään tehdä, ja seuraa spontaanisti intuition ääntä. Välillä voit pysähtyä vain olemaan ja nauttimaan kiitollisena tekemättömyyden tilasta.
