Joskus tuntuu siltä, ettei millään pääse eteenpäin mieltä askarruttavista asioista. Etenkin stressaantuneena on epätoivoinen olo, ja oma maailma kutistuu ja murheet tuntuvat valtaavan koko elämän ja mielen.
Silloin on helpottavaa ottaa perspektiiviä ja laajuutta asioihin. Vaihtaa näkökulmaa. Päästää irti kontrollista. Tämä video voi auttaa keventämään murheiden taakkaa.
Samantyppinen mielikuvaharjoitus löytyy Stressinhallintakorttien harjoituksista:
Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
