Psykologien mukaan: Värittäminen lieventää stressiä

Värittäminen mielletään lasten harrastukseksi, mutta tutkimusten mukaan värittäminen edistää myös aikuisten hyvinvointia – erityisesti sen stressiä vähentävän vaikutuksen vuoksi. Trendi on levinnyt erityisesti Euroopassa, Ranskassa ja Britanniassa, sekä Pohjois-Amerikassa.

Millä tavalla värittäminen vaikuttaa meihin?

Se stimuloi aivoalueita, jotka ovat yhteydessä hienomotoriikkaan, aisteihin ja luovuuteen
Kun väritämme, monet eri alueet isoilla aivopuoliskoillamme aktivoituvat samanaikaisesti, millä on rentouttava vaikutus
Värittäessämme keskitymme vain siihen, jolloin muut huolet unohtuvat. Tällä on välitön stressiä alentava vaikutus
Värivalintamme yhdistävät meidät tunteisiimme: Valitsemme usein värit mielentilamme mukaan
Värittäminen parantaa mielikuvitustamme ja vie meidät hetkeksi takaisin lapsuuteemme, joka oli vähiten stressaavinta aikaa
Värittäminen on hetki itselle