- 450 g pinaattia
- ¼ kypsää avokadoa
- 115 g luomumansikoita
- 1 ruokalusikallinen mantelivoita *
- 1 teelusikallinen pellavansiemeniä
- Noin 2,5 dl vettä
Sekoita ainekset tehosekoittimessa pehmeiksi. Nauti.
* Manteli on erittäin ravinteikas siemen, joka soveltuu monille pähkinäallergikoille. Mantelivoi antaa hyvää energiaa, proteiineja sekä terveydelle hyödyllisiä rasvahappoja. Voi on myös hyvä mineraalien ja kivennäisaineiden lähde, siinä on runsaasti mm. kalsiumia.
Alkuperäisen reseptin lähde: Fitsugar.com
Katso kesäsmoothie-sarjan muut reseptit täältä.
