Kuvaus
Rohkeasti rehellinen -itseilmaisukortit
Rohkeasti rehellinen -itseilmaisukortit auttavat lisäämään itsetuntemusta, sosiaalista rohkeutta ja rehellisempää puhetta.
Pakka sisältää 45 kaksipuolista korttia. Korttien avulla tunnistat pohdit ja purat avoimuuden ja rehellisyyden esteitä.
Puhu rohkeammin 💜
Nämä kortit ovat sinulle, joka haluat…
…kohdata itsesi lempeästi ja rehellisesti.
…ymmärtää paremmin itseäsi ja toimintaasi erilaisissa vuorovaikutustilanteissa.
…oppia ilmaisemaan itseäsi rohkeammin ja suoremmin.
…tutkia ja tunnistaa haitallisia ajatus- ja toimintamallejasi, jotka rajoittavat itseilmaisuasi.
…oppia sanomaan rohkeasti sen mitä ajattelet, tunnet, tarvitset ja haluat.
…alkaa elää rohkeasti omana aitona itsenäsi.
…luoda syvemmän yhteyden itseesi ja muihin.
Kortit lahjaksi hänelle,
…jonka toivoisit ilmaisevan itseään rohkeammin.
…jonka äänen haluaisit voimakkaammin maailmaan.
…joka etsii omaa ääntään.
…joka pelkää sanoa ääneen omia ajatuksiaan.
Korttien käyttöohjeet:
Rohkeasti rehellinen -itseilmaisukorttien violetilla puolella on yleisiä kokemuksia itseilmaisun vaikeudesta. Kortin sinisellä puolella on kysymyksiä, joiden avulla voi syventää ymmärrystä itseä kohtaan ja vahvistaa itsetuntoa kommunikaatiotilanteissa.
Tapa 1: Sekoita pakka ja nosta satunnainen kortti. Lue kortin violetti puoli. Jos kokemus tuntuu tutulta, käännä kortti ja pohdi kysymyksiä kortin siniseltä puolelta.
Tapa 2. Levitä kortit alustalle violetti puoli ylöspäin, ja valitse sellaiset kortit, joita haluat siinä hetkessä pohtia. Ehkä mielessäsi on jokin erityinen tilanne tai mieltäsi vaivaa jokin oma toimintatapa, johon kaipaat muutosta. Pohdi sitten sinisen puolen kysymyksiä.
Pohdinta 1: Voit pohtia kysymyksiä yksin kirjoittelemalla mieleen tulevia asioita ylös esim. listoina tai päiväkirjaan. Kirjoittaminen auttaa asioiden jäsentämisessä.
Pohdinta 2: Keskustele kysymyksistä turvallisen ihmisen tai ryhmän kesken. Keskustelu tuo esiin monia kokemuksia, ja jakaminen on usein palkitsevaa.
Kortteja voi käyttää yksin tai yhdessä.
Korttien tekijät:
Reija Könönen on viestinnän ja mindfulnessin maisteri. Hän toimii mm. ihmislähtöisenä yritysvalmentajana sekä työnohjaajana.
Sanna Laakkio valmentaa sekä johtaa yksilöitä ja yrityksiä rohkealla rehellisyydellä.
Reija ja Sanna ovat kirjoittaneet aikaisemmin yhdessä kirjan Rohkeasti rehellinen. Reijalta on ilmestynyt myös kirjat Lempeyden kirja (saatavilla äänikirjana) sekä Lempeästi eroon murehtimisesta -tehtäväkirja.
Graafinen suunnittelu: Sanna Wikström
#rohkeastirehellinenkortit
Korteilla on FSC® –merkki
Oliko ajatuksenasi ostaa useampi pakka? Kurkkaa meidän edulliset monipakkaukset, joissa yksi pakkaus sisältää 10 samanlaista korttipakkaa.
Leena (varmistettu kirjoittaja) –
Todella hyvät kortit. Laittaa pohtimaan asioita ja kohtaamaan itsensä rehellisesti. Ei aina helppoa, mutta rauhassa ja itseä kuunnellen miettimistä.
jukka (varmistettu kirjoittaja) –
uudistan edellisen kommentin toisita korteista:):Kortit menevät lahjaksi mutta olen varma että niistä on varmasti hyötyä 🙂 Hidasta elämää sivusto on osopittutunut minulle lähes korvaamattomaksi:) Paljon hyviä aiheita ja näkemyksiä joiden ansiosta ajattelutapani on muuttunut radikaalisti:)