1. Syvenny itseesi. Rakasta itseäsi, hyväksy itsesi ja ole armollinen itseäsi kohtaan. Rauha ja rakkaus ovat aina vastaus kaikkeen. Myös syvällinen seksi kumpuaa sisäisestä rauhasta ja rakkaudesta, ei niinkään fyysisistä tarpeista, suorittamisesta … Lue lisää
Avainsana: rauha
Et luule itsestäsi liikoja, olet vain ikuinen rauha – ja rajaton rakkaus!
Ikuinen rauha on todellinen itsesi. Eikä siinä vielä kaikki. Olet myös rajaton rakkaus. Se olet sinä, ihan totta, syvimmältä olemukseltasi. Suomalainen ihminen on yleensä vaatimaton. Hän ei halua kuvitella itsestään liikoja, ja … Lue lisää
Luostarin mystinen, kiehtova rauha vie irti arjen touhuista
Uuden Valamon luostari kiehtoo ja kutsuu rauhoittumaan varsinkin näin Pääsiäisen tienoilla. Olin 11-vuotias, kun ensimmäisen kerran kävin tuossa luostarissa. Teimme sinne luokkaretken. Luostarin rakennuksista muistan hämärästi vain silloisen kellotapulin, sillä huomioni vei … Lue lisää
Polkusi valaisee itse itseään
Tiedäthän sen fiiliksen, kun pää alkaa kuumottua pohtimisesta? Yrität keksiä ratkaisua tai hiffata, pitäisikö tehdä niin vai näin jossakin kiperässä kohdassa tai tienristeyksessä. Mielen myllerrys johtuu usein sisäisestä turvattomuudesta. On vaikeaa antaa … Lue lisää
18 porttia hiljaisuuteen – mistä sinä löydät rauhaa?
Ihan pienetkin asiat voivat toimia porttina hiljaisuuteen. Kynttilän liekki tai kaunis katse voi viedä sinne. Onko sinun hiljaisuutesi taivaalle katsomisessa, metsässä, kirkossa, saunassa, retriitillä, yössä tai toisen ihmisen iholla? Hiljaisuus on yksi elämän … Lue lisää
Joulua odotellessa – joulukuinen hämäryys vie muistoihin
Aamun hämäryys on vaihtumassa salaperäisen harmaaksi päiväksi. Joulun odotukseen tämä harmaus sopiikin hyvin. Puhdas lumi hieman valaisee tienoota ja koristelee pihan vanhojen kuusten oksat. Sytyttelen kynttilöitä ja selailen lehtien ja netin jouluvinkkeä, … Lue lisää
Mitä jos minusta ei tulekaan äitiä?
Olen 37-vuotias nainen, ja olen haaveillut äitiydestä oikeastaan aina. Tai pikemminkin: olen aina nähnyt äitiyden osana tulevaisuuttani, koska rakastan lapsia. Haaveissani näin, kuinka löytäisin elämäni miehen ja kuinka äitiys tapahtuisi sielunkumppanini kanssa luontevasti. Elämä on … Lue lisää
Meditointi on alitajunnan roskien pois viemistä – 11 syytä, miksi jokaisen kannattaisi opetella meditoimaan
11 syytä, miksi jokaisen kannattaisi opetella meditoimaan. Alitajunnan roskakuski. Jo muutaman minuutin päivittäinen meditaatioharjoittelu puhdistaa alitajunnan sopukoita ja mahdollistaa elämän virtauksen. Tuoreilla ajatuksilla, tavoilla ja energialla on tilaa virrata sisään. Neutraali mieli. Meditointi tekee … Lue lisää
Elä väljästi – sisäisen rauhan avulla avaudut uudella tavalla toiminnan maailmalle
”If we want to act wisely in the world, the first step is to learn to quiet the mind.” – Jack Kornfield Elämä on haasteellista, täynnä yllättäviä tilanteita, nopeita muutoksia ja kiireessä … Lue lisää
Värit ja tunteet vaikuttavat toisiinsa – pinkki ja vaaleanpunainen viestivät rakkautta ja naisellisuutta
Onko silkkaa sattumaa, että rintasyöpäkampanjan väriksi on otettu vaaleanpunainen? Ei tietenkään. Kyseinen värihän edustaa meille rakkautta, feminiinisyyttä, iloa, hehkeyttä, söpöyttä, heleyttä, naisellisuutta, rauhaa jne… Mikä olisikaan osuvampi väri tuolle sairaudelle, missä osa … Lue lisää
Viihdy omassa arjessasi
Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa. Ikiaikainen joogafilosofia auttaa ymmärtämään omia tunteita ja lisäämään henkistä voimaa vastoinkäymisistä selviämiseen. Noora Lintukankaan kirja Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen … Lue lisää
Anna tilaa universumille
En halua tuoda parhaita oivalluksiani julkisesti esiin. Kertomalla niitä esimerkiksi tällä HE-palstalla, lukijani – eli sinä – saatat alkaa käyttämään tietoja minua vastaan jollain tavoin, kun me joskus ehkä tapaamme. Et välttämättä negatiivisesti, mutta sen verran, että … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
