Oma voima ei tarkoita kovuutta. Oma voima on herkkää voimallisuutta. Kuin liekki, josta kukin meistä saa elinvoimansa. Jos liekki käy jatkuvasti heikolla, se kuluttaa. Oman voiman suojaaminen on taito. Näin uskon. Sillä … Lue lisää
Avainsana: rajat
Mitä lempeys on ja mitä siitä seuraa? (Ei pelkkää hymyä ja joojoota!)
Kun puhutaan lempeydestä, voi tulla fiilis, että no sehän on sellaista lussua hymyilyä ja paijaamista, positiivista ajattelua ja hankalien juttujen lakaisemista maton alle. Sellaista, että olen aina niin ihana ja helppo. No … Lue lisää
Vahvan naisen julistus: Lue nämä 5 asiaa itsellesi ääneen joka päivä!
Kirjoitin tämän tekstin alunperin Sinkun elämää -kirjaani, mutta se pätee kenelle tahansa naiselle missä elämäntilanteessa tahansa. Teksti syntyi halusta muistuttaa meitä kaikkia naiseuden vahvuudesta ja mielettömästä moninaisuudesta. Naiseus ei ole heikkoutta, joka tulisi piilottaa, … Lue lisää
Jos haluaa elää sovussa itsensä kanssa, on kuunneltava omaa sieluaan
Tarina kertoo, että analyyttisen psykologian perustaja Carl Gustav Jung halusi tutustua sellaisen ihmisen psyykeen, joka on vielä mahdollisimman alkuperäinen ja turmeltumaton. Hän matkusti retkikuntineen Afrikkaan tutustumaan paikalliseen heimoon. Heimon asuinsijoille pääsi vain … Lue lisää
Muistilista sinulle, joka tunnet riittämättömyyttä ja tarvitset lisää voimia
Minulle on aiemmin tuntunut vieraalta ajatella, että minulla on oikeus johonkin. Se on tuntunut jotenkin pelottavalta, itsekkäältäkin. Alistumisen tunnelukko on vaikuttanut elämässäni niin, että en ole oikein uskonut että minulla on oikeutta … Lue lisää
Matkaat itsesi kanssa elämäsi alusta loppuun. Millaisen reissukumppanin itsestäsi haluat?
Sinä päätät. Mitä kaikkea itsesi hyväksyminen ja rakastaminen sinulle merkitsee? Kuinka sinulla voisi olla parempi olla itsesi kanssa? Mistä löydät itsearvostusta päästää irti sellaisesta, mikä ei tue hyvinvointiasi? Kuinka voit kasvattaa rohkeutta … Lue lisää
Kuinka sinä haluaisit tulla kohdatuksi kriisin jälkeen? 5 vinkkiä kontaktin rakentamiseen
Henkilökohtaisen kriisin kohdanneelle, läheisen menettäneelle, eronneelle, vakavasti sairastuneelle, tai muuta vastaavaa kokeneelle tulee helposti vastaan tilanteita, joissa toisten kohtaaminen pikemminkin lisää kuormaa, kuin keventää sitä. Usein haluamme jakaa kriisin kokeneen kanssa omia … Lue lisää
“Luulin menneeni rikki, mutta olenkin voimakkaampi kuin koskaan” – Uskalla luottaa siihen, että sinäkin selviydyt
Olen rikkimenevää ja haavoittuvaista lajia – olen ihminen. Isäni sanoi että joulupukki on olemassa ja menin rikki kun hän myönsi valehdelleensa minulle. Poikaystäväni lupasi olla uskollinen ja rikkoi pettäessään sydämeni. Lääkäri tuomitsi … Lue lisää
Miksi muut ihmiset ovat joskus niin ärsyttäviä – ja voisiko ärsyyntymisestä olla jotain hyötyä?
Usein sanotaan, että jos jokin toisessa ihmisessä ärsyttää, meissä itsessämme on tuo sama asia – ja se vaivaa meitä. Arvostelemme toisten tuomitsevuutta tai kateutta, emmekä pysähdy tutkimaan, millainen on oma suhteemme kriittisyyteen tai … Lue lisää
Lähteäkö vai jäädä? – Voima ja rohkeus muutokseen löytyvät sisimmästäsi
Olen vaiheillut useasti muutoksen ja nykyisessä pysymisen välillä. Joskus on tosi vaikeaa tietää a) voisiko tuttu tilanne vielä antaa jotakin b) mitä muutoksesta seuraa c) mikä olisi viisainta. Mitä jos uusi ei kannakaan? Olisiko toisessa … Lue lisää
Rohkea rajanvetäjä saa kunnioitusta itseltään ja muilta – Aloita olemalla rehellinen itsellesi
Rehellisyys omia tarpeita kohtaan on niin harvinaista että se usein käsitetään väärin. Sitä voidaan pitää ilkeytenä, itsekkyytenä tai töykeytenä. Jos sinua pyydetään tekemään jotain tai menemään jonnekin, mietitkö ensimmäiseksi mitä toinen odottaisi sinun vastaavan? Jos … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
