Onko sinulla elämässäsi ihminen, joka saa sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi, mitättömäksi ja itsestäänselvyydeksi? Tämä ihminen raastaa auki sitä syvää hylätyksi tulemisen haavaa, joka on ollut enemmän ja vähemmän tulehtunut lapsuudesta asti. Nähdäänkö … Lue lisää
Avainsana: ihmissuhteet
Haetko jatkuvasti hyväksyntää muilta? – Olet niin täydellinen, ettet tarvitse suhdetta laastariksi
Kirjoittaja Lotta Kvist on energia- ja regressiohoitaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja toimittaja. Lisää tietoa Lotasta ja hänen palveluistaan löydät hänen kotisivuiltaan www.lottakvist.fi. Koemme usein muiden kanssa elämän huippuhetket. Toiset ihmiset … Lue lisää
Tärkein kysymys, jonka toiselta voi kysyä
Kirjoittaja Satu Tuominen on Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija. Kohtaan työssäni yhä useammin päällisin puolin hyvinvoivia ihmisiä, jotka syövät terveellisesti, ovat fyysisesti hyvässä kunnossa ja nukkuvat riittävästi, mutta joiden palautuminen on poikkeuksellisen heikkoa ilman selkeää … Lue lisää
5 tapaa suojella itseään kiusaamiselta – Nämä sopivat sekä lapselle että aikuiselle
Sekä lapset että aikuiset joutuvat joskus kiusatuiksi. Ja se tekee kipeää. Tässä 5 tapaa suojella itseään kiusaamiselta. Vinkit on poimittu neuropsykiatrisen valmentajan Mervi Juusolan lapsille kirjoitetusta kirjasta Kuinka minusta tuli rohkea (Otava, … Lue lisää
Löydä toivo, kun kaikki on menetetty – surun 5 vaihetta
Sanotaan, että suruprosessissa on viisi eri vaihetta – kieltäminen, viha, kaupankäynti, masennus ja hyväksyminen. Monilla meistä on aikaa käydä näitä vaiheita läpi jo läheisen sairastamisen aikana, mutta monilla nämä vaiheet tulevat rajummin … Lue lisää
Lakkaa toivomasta, että olisit toisenlainen – Sinä olet arvokas juuri sinuna
Sanotaan että syvimpiä pelkojamme on torjutuksi- ja hylätyksi tulo. Allekirjoitan. Vaikka aina kehotetaan olemaan välittämättä muiden mielipiteistä, pystyykö joku siihen ihan ihan oikeasti täydellisesti? Tuskin. Me olemme sosiaalisia olentoja, joita toisten mielipiteet kiinnostavat. … Lue lisää
4 varmaa vinkkiä, miten mokata ihmissuhteissa – ja kuinka oppia niistä
Me kaikki elämme jonkinlaisissa ihmissuhteissa. Ne vaikuttavat meidän olemiseemme enemmän kuin arvaammekaan. Helposti kuitenkin jätämme tämän huomioimatta elämässämme. Panostamme liikkumiseemme, lisäravinteisiin, unen laatuun, ruokavalion optimoimiseen ja stressin hallintaan. Ja sitten jätämme ihmissuhteet … Lue lisää
”Muista, että ero on mahdollisuus” – Eroasiantuntijan 9 vinkkiä eronneille
Kukaan ei mene naimisiin erotakseen, eikä rakastunut ihminen halua uskoa, että oma rakkaussuhde päättyisi jonakin päivänä. Kuitenkin liki puolet liitoista päättyy eroon. Yleisintä eroaminen on 2–4-vuotiaiden lasten vanhempien keskuudessa. Erokouluttaja, Hidasta elämää … Lue lisää
Masennus uusiutuu helposti – Pidäthän itsestäsi huolta joka hetki
Masennus uusiutuu helposti Olen toipunut hyvin pitkään kestäneestä masennuksesta. Olen kirjoittanut masennuksesta aika paljon, kirjaksikin asti tarinani on yltänyt. ”Toivon kirja masennuksesta” on teos, jossa kerron siitä, mitä olen oman masennukseni kautta … Lue lisää
Pelkäätkö, että kumppanisi jättää sinut? – Paras tapa estää pelkojesi toteutuminen on keskittyä siihen, mitä haluat suhteelta
Kirjoittaja Anneli Pohjola on yrittäjä, skeematerapeutti, kognitiivinen lyhytpsykoterapeutti, mindfulnessohjaaja ja voimavarakeskeinen työnohjaaja. Anneli on kirjoittanut blogia tunnelukoista vuodesta 2013 saakka. Kirjassaan Havahtuminen Anthony de Mello siteeraa muinaista kiinalaista tietäjää Tranxua näin: ”Kun … Lue lisää
Kuinka ihmeessä rakastaa, kun kukaan ei opeta meille miten se tehdään!
Kirjoitin kirjani Elinvoimaisen miehen kirja se ajatus mielessä, mitä meille ei opeta koulussa. Siihen kun vielä lisätään sukupuolen odotukset vanhasta maailmasta, niin kyseessä on kohtuullisen iso soppa tärkeitä asioita, joita kukaan ei meille … Lue lisää
”Kiitos, että muistutit minua siitä, miltä tuntuvat perhoset vatsassa” – 5 voimakuvaa rakkaudesta
Onko sinulla elämässäsi ihminen, joka saa sinut nauramaan ja joka muistuttaa sinua perhosista vatsassa? Lisää voimakuvia rakkaudesta löydät Instagram -tililtämme @hidasta. @hidasta Mitä rakkaus merkitsee sinulle? Jaa ajatuksesi ja keskustele aiheesta Hidasta elämää … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
