Kirjoittaja Marjo Pennonen (PsT, KM) on äitiyslomalla oleva työterveyspsykologi, joka on luennoinut paljon työhyvinvointiin liittyvistä aiheista. Marjo on yksi Irtiottoja työstä: Työkuormituksesta palautumisen psykologia (2009) kirjoittajista ja tutkinut väitöskirjassaan samaa työstä palautumisen … Lue lisää
Kirjoittaja: Vieraskynä
Vieraskynä-palstalla toimituksen valitsemat asiantuntijat kirjoittavat valitsemastaan aiheesta. Teemaa tai kirjoittajaa voit ehdottaa meille sähköpostilla sanna.kailanto@hidastaelamaa.fi
Pehmoäijän kehonkuvahäiriö – ja miten sitä voi korjata
Kirjoittaja Ville Virmajoki on kansainvälisen turvallisuusalan ammattilainen, terapeutti ja tulkki, kolmen aikuisen tyttären faija ja kaveri, ammattimaisen sporttipirkon avopuoliso ja Dalai Lama -fani, kamppailulajeja elävä ja omia mielenliikkeitään harrastava suomalainen mies. Me … Lue lisää
Sapattivapaa luo tilan elämänmuutokselle
Kirjoittaja Rosita Juurinen on reissaava läppäriyrittäjä, matkabloggaava ”vapausmentori”, joka on tehnyt oman elämänmuutoksen burn out kynnykseltä voidakseen elää omannäköisempää ja riippumattomampaa elämää. Suloinen rauha laskeutuu sieluun ja olemukseen. Kiireen tuntu hellittää ja … Lue lisää
Uuvummeko, kun tavoittelemme päämäärää, jota ei oikeasti ole olemassakaan?
Kirjoittaja Siiri on 14-vuotias nuori, jonka mielenkiinnon kohteisiin kuuluu jooginen elämäntapa, henkisyys ja kehon ja mielen hyvinvointi. Ehkä sinäkin olet kuullut sadun jäniksestä ja kilpikonnasta. Jänis ajatteli päihittävänsä kilpikonnan juoksukilpailussa ja haastoi … Lue lisää
Jos rakkaus tuntuu raastavalta, onko se sittenkään rakkautta?
Tuntuuko rakkaus raastavalta? Siinä tapauksessa se ei ole rakkautta, vaan riippuvuutta rakkaudesta. Se, millaisiin kumppaniehdokkaisiin sinkku aina päätyy, paljastaa hänen alitajuiset kaavansa. Unelmiensa kumppania etsivällä sinkulla saattaa olla pitkä ja tarkka vaatimuslista. … Lue lisää
Lähtemisten ja saapumisten todellisuudessa on ratkaisevaa osata olla paikalla
Tommi Kalenius on suomalainen lauluntekijä, laulaja ja muusikko. Oman soolotuotantonsa lisäksi hän on säveltänyt kappaleita useille suomalaisille artisteille. Hän on tähän mennessä julkaissut kolme soololevyä. Tommin tunnetuimpia lauluja ovat Vieläkö rakkaus kantaa, … Lue lisää
Ihmissuhteistamme tulee vaikeita, jos meiltä puuttuu yhteys itseemme – 11 vinkkiä aidon yhteyden luomiseen
Kirjoittaja Nona Maaria on hevoskuuntelija ja voimaantumisopas, joka asuu kolmen hevosen, kahden koiran ja miehensä kanssa Espoossa. Hän työskenteli 14 vuotta mainostoimistossa copywriterina, kunnes Universumi ystävällisesti ”pakotti” hänet elämässä täysin toisenlaiselle reitille. … Lue lisää
Onko laihduttaminen ikuista? – Katkaise laihdutuskierre ja lopeta itsesi sättiminen
Kirjoittaja Katarina Meskanen on kliininen psykologi, joka työskentelee syömishäiriöiden parissa ja tapaa työkseen syömishäiriöön sairastuneita sekä erilaisten syömis- ja paino-ongelmien kanssa kamppailevia. Katarina on yksi ”Irti ahminnasta”-kirjan (Duodecim, 2013) kirjoittajista, ja hän … Lue lisää
Tommy Hellsten: ”Ihminen ei riitä itselleen elämänselitykseksi”
Kirjoittaja Tommy Hellsten on teologi, terapeutti, kouluttaja ja kirjailija, joka tunnetaan elämäntaidollista menestysteoksista, joista tunnetuimpia ovat Virtahepo olohuoneessa (1991), Ihminen tavattavissa (1996) ja Saat sen mistä luovut (2000). Koska ihminen on selittämätön, … Lue lisää
Sinussa ei ole mitään korjaamista – Etsi vain se sielun sirpale, joka on tukehtunut tunnetaakkasi alle
Kirjoittaja Mervi Bergström on Englannissa asuva henkinen valmentaja, tunneterapeutti ja näkijä. Bergström on koulutukseltaan Bachelor of Arts (Hons), hypnoositerapeutti ja menneiden elämien regressiohoitaja. ”Tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta, vaan etsiä ja … Lue lisää
Kuinka saada yhteys keneen tahansa?
Kirjoittaja Joni Aikio on oululainen luokanopettaja ja rakentavan vuorovaikutuksen (NVC, non-violent communication) ohjaaja. Tällä tekstillä hän haluaa antaa näkökulmaa vaikeiden tilanteiden ja erilaisten näkemysten kohtaamiseen ja yhteyden rakentamiseen silloin kun se vaikuttaa … Lue lisää
Onnellisen mielen 15 ohjetta
Teksti: Virpi Raipala-Cormier Ihminen voi harjoitella positiivista elämäntapaa päivittäisissä toimissaan tässä ja nyt. Shakespeare on kirjoittanut: ”Onnellisuus on kuin parfyymi, ei sitä voi pirskotella päälleen niin, ettei siitä tulisi muutamaa pisaraa muidenkin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
