Uskomuksissa on kyse siitä, että luulemme tiettyjen asioiden johtavan johonkin tiettyyn. ”Jos olen ahkera ja paahdan, saan ylennyksen. Jos laihdun, fiilis itsestäni paranee. Kun rakastun, elämäni muuttuu.” Voimaantuminen on omien uskomusten uudelleen … Lue lisää
Kirjoittaja: Anna Taipale
Elämäni rakkauksia ovat syvä, myötämielinen yhteys itseen ja toisiin, elämästä nautiskelu ja luovuus. Ja koska olen melko pragmaattinen, minulle on tärkeää, että itsensä rakastamisen ja oman arvon löytämisen teemat näkyvät arjessa ja käytännössä. Miten se tapahtuu - siitä kertovat mun kirjat ja se on mun konsultaation ja terapeuttisen valmennuksen perimmäinen tarkoitus. Kun löytää arvonsa, alkaa toteuttaa ja vetää puoleensa omaa sydäntä arvostavia asioita.
Rakastatko rankkaa miestä?
Hän kääntää selkänsä, vetäytyy, raivoaa, kiukuttelee. Kun ilmaiset merkkejä siitä, että olet saanut tarpeeksesi, hän tuleekin lähemmäs, viettelee, koskettaa, saa sinut nauramaan. Harvoin vedät pultteja ja päätät, että pidä tunkkis. Ei kannata … Lue lisää
Kuinka kuulla sydämen ääntä
Moni asiakkaani sanoo, ettei kuule sisäistä ääntään. Voi tulla kamalat paineet, jos ympärillä hehkutetaan, että seuraa sydäntäsi ja toteuta itseäsi, mutta itsellä ei ole mitään hajua, miten. Tai sitten tuntee sisäistä muutospainetta, … Lue lisää
Miksi muut ihmiset ovat joskus niin ärsyttäviä – ja voisiko ärsyyntymisestä olla jotain hyötyä?
Usein sanotaan, että jos jokin toisessa ihmisessä ärsyttää, meissä itsessämme on tuo sama asia – ja se vaivaa meitä. Arvostelemme toisten tuomitsevuutta tai kateutta, emmekä pysähdy tutkimaan, millainen on oma suhteemme kriittisyyteen tai … Lue lisää
Uupumus syntyy, kun ei voi olla kokonainen, oma itsensä kaikkine tunteineen
Nuorempana seilasin pään ja sydämen väliä. Mielellä (siis egolla) oli vahva ote elämäni valinnoissa ja siinä, miten suhtauduin asioihin. Loukkaannuin helpommin, jäin murehtimaan torjumisia ja nököttämään sulkeutuvien ovien taakse. Nykyään vaihdan vikkelämmin … Lue lisää
Lähteäkö vai jäädä? – Voima ja rohkeus muutokseen löytyvät sisimmästäsi
Olen vaiheillut useasti muutoksen ja nykyisessä pysymisen välillä. Joskus on tosi vaikeaa tietää a) voisiko tuttu tilanne vielä antaa jotakin b) mitä muutoksesta seuraa c) mikä olisi viisainta. Mitä jos uusi ei kannakaan? Olisiko toisessa … Lue lisää
Omien tarpeiden kuuleminen ja niistä kertominen on paras lahja, jonka itselleen – ja läheisilleen – voi antaa
Muistatko vanhan lorun: kolme sanaa sinulle – ole ystävä minulle? Mitä jos se menisikin näin: olen ystävä minulle – sen annan myös sinulle. Tapasin ihanan uuden ihmisen. Suhteemme alku oli intensiivinen: puhelut … Lue lisää
Rakkaus saapui – mutta mitä hitsiä sitten tapahtui?
Klassinen tilanne: rakastut huumaavasti, toinen on ihana, elämä on ihanaa, kroppa säkenöi ja olet omastakin mielestä melko jees. Yhtäkkiä nousee seinä vastaan. Tulee kriisi, et olekaan rakkaudestasi tai toisen tunteista niin varma. Tai: … Lue lisää
On ok mokata, hajota, romahtaa – ja nousta
Tiedätkö sen tunteen, kun haluat vajota maan alle? Heräät aamuyöllä hikisenä pohtimaan surkeutesi leveleitä, mokasi karmeutta ja seurauksia. Mitä hitsiä menit silloinkin sanomaan ja tekemään? Kohta käyt armotta läpi koko epäonnistumisiesi … Lue lisää
Rakkauden vallankumous
(Koska kyseessä on vallankumous, kirjoitan miten huvittaa enkä pitäydy kolumnimuodossa.) Radikaaleinta mitä hyvinvointisi eteen koskaan voit tehdä on rakastaa itseäsi mistään riippumatta. Meillä on totaalinen oikeus rakastaa itseämme juuri tällaisena. Meillä on … Lue lisää
Ambulanssilla armoon – jokainen tunne voi olla parantava lääke
Ryömin tuskissani pitkin lattioita. Välillä kävin oksentamassa ja yritin pysyä tajuissani. Kylmää hikeä valuen sain kähistyä kumppanilleni, että varmaan pitäisi soittaa sairaalaan. Kun ensihoitajien suoniini tuikkaama kipulääke alkoi pöhistä tajusin, että olisin … Lue lisää
Ei on uusi joo: se tekee tilaa niille asioille ja ihmisille, joiden kanssa on hyvä olla
Minun on ollut tosi vaikeaa sanoa ei, asettaa rajoja ja toimia sen mukaan mitä itse tarvitsen ja haluan. En edelleenkään välttämättä lähde pissalle silloin kun tarvitsisi – pidättelen, jos toisella on juttu meneillään … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
